一个神火的方式处理您的恐惧，当带领更加愉快，更加健康的生活时

想象发现方式摆脱您的恐惧以aquick和不痛的方式。 实际上它可能甚而成为乐趣!

您的只认识您有固有二所有恐惧：对落的恐惧和对喧闹声的恐惧。 多数ofyour恐惧学会了在幼儿期然后在laterlife在紧张情况下。

传统治疗方法大概将有youtrying推测您的恐惧何处最初来自。可能他们将有您开掘在您的childhoodmemories，召回您吃邻家的neighbourspurple郁金香的时期。 此种方法倾向于同theclient联系在一起入再体验的讨厌，并且可能采取一长的timeto达到有用的结果。 个人我认为这样式isway过时和毗邻与酷刑。

您大概将是高兴知道我们不doinganything象那样。 真相是您容易地能和quicklyundo创造对更加有用的事的具体恐惧和changeyour反应的learnings。

然后那么可怕的感觉怎么发生？ 井让用途acommon例子： 弗雷德想要培养，并且他想要toask他的上司几个月。 最终他决定去和ask.BUT，当他开始在他开始在他的身体的tofeel某些感觉的走廊下时的步行。 古怪的胃感觉。呼吸的他的是收缩的。 轻微冒汗在零件ofhis身体。 他的视觉被影响。 弗雷德决定转动backand然后坐下来感觉有一点懊恼与他自己。

他的身体开始导致‘恐惧化学制品’。 发生了什么事?

“好它是，因为他违抗了他的爸爸一时候，当他wasfour。 我们探索那些被忘记的记忆….”

否! 否! 否! 我们做更加聪明的事和definitelymore乐趣。

嘿弗雷德来我在这想要显示您某事reallycool! O进展，拾起您的嘴唇。

您知道，在您起来去请求上司araise之前，您怎么感觉好权利？ 因此在您起来andstarted走某事的时间之间发生了。 某事在您的triggeredthose感觉。 这您的一个事实： 您eithermade一张图片在您的头或谈话与你自己waythat的引起了那些可怕的轰动，并且那发生了atan不自觉消除差别您的了悟。

“也许是真实的好Colin，但是如此什么，什么是yourpoint ？”

涌出点是通过改变内部声音，在您能开始获取控制ofyour情感的您的头的picturesand声音。

“足够公平地，但是怎么能我如此做那，当我是在我自动地做有用的图片时的similarsituation，在我的头的声音andvoices，因此我保持在一个机智勇敢的状态？”

好问题，这您能达到结果您要使用从thefield的一个简单和强有力的工具神经语言编程的一种方式(NLP)

===安慰性的电影音乐===

您感觉恐惧情况的1.Think。

2.Dissociate ： 如您会与您的amovie它的，看见自己情况的。

跑记忆的3.Imagine从fearfulsituation的结尾，向后到开始。 做这在非常快速地lessthen 1秒!

使您感觉offear的对面一些音乐的4.Think。 例如安慰性的古典音乐做您feelrelaxed。 或许某一岩石或舞蹈音乐做您feelenergised或勇敢的等。

5.Now听见音乐，好和大声，在您的whilstlooking在你自己的头脑里面审阅从开始的情况结束。

6.Break状态。 现在您在Step1和通知选择的认为情况您可怕的感觉怎么减少了。

在您想要newfeeling的此持续之前， 7.What您是否将看见和听见？

© Colin G史密斯是神经语言‘NLPToolBox的’编程(NLP)和作者的一个被准许的主要实习者，使thereader掌握他们的与惊人的速度的生活任何区域的一本个人发展书。关于Colin G史密斯的书的完全信息是availableat他的网站，包括一自由个人发展eBook。
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