自信心、幸福和姿势

对身体姿势的我们的用途在我们怎样扮演一个关键角色感觉。 当我们是感觉“下来”时，我们的身体通过弯成拱状肩膀显示此，我们今后凝视地板，我们的头吊。 当我们安装时我们倾向于陷落而不是放松。 我们的步行是更多拖曳，讲话是慢和安静的。

与我们怎样比较此在感觉，当“”。 肩膀今后支持，眼睛，顶头举行的上流等等。

做以下锻炼并且注意二姿态之间的区别。

首先，站起来。 认为你自己作为请求刻画人感到不快乐和哀伤的演员。 您怎么会站立？ 您如上所述会有所有物理位置：-

弯成拱状的肩膀，

凝视地板，

被投下的头今后，

软绵绵地垂悬由您的边的胳膊，

后面弯曲了，

浅呼吸，

无生命的表情。

您怎么感觉？ 可怕，大概!

现在，改变您的立场。 演员现在请求演奏是有很多信心和愉快的人。 再次，您怎么会站立？

肩膀支持，

看今后，

被阻止的头，

今后武装，好象提供拥抱，

后面平直，

深深呼吸，

微笑的面孔。

您怎么现在感觉？ 那是不同的，嗯!

修改我们使用我们的身体自动地有改变方式的作用我们感觉的方式。 即使我们有不快乐的感觉的一个真正原因，我们可以通过站立，走，坐和谈话减少对我们的情感的冲击以更加确信的方式。

提高您的自信心和改变的您的心情另一个有用的方法将微笑。

通过投入微笑对我们的面孔可以是有效的。 不仅它寄发一则“愉快的”消息到我们的脑子，它也派出信心信号对其他。 这反之将引起从您进入联络的人民的一个更加欢迎的反应。 我们全部反应在某一水平微笑被指挥在我们。 感觉好对我们和它感到好对送它的人。

注意您使用您的身体姿势的方式并且开始实践使用它改进您感觉的方式。 注意时代，当您不感觉您会想要的方式时，并且您怎么使用您的身体。 并且，当您变得熟练在它，开始享受它引起的更好的感觉。

亚伦Cowley是在世界各地研究与客户的一个一对一的依据的生活教练。 提供网上生活教练列在他的网站的他。 您能与他联系在http://www.uk-success-coach.com/