做什么您爱，爱什么您

大家充分作梦生活爱和冒险。 但是我们用原因不跟随我们的梦想填装自己。 而不是保护我们，他们监禁并且阻挡我们。 生活结束，在我们知道它之前，那么现在是时候真正地居住生活和爱。

在生活教训，伊丽莎白Kübler罗斯和大卫凯斯勒建议爱是唯一的礼物在不终于丢失并且是唯一的事我们可以真正地给的生活中。 通过爱开始。

1. 爱自己。 要给爱，您必须有爱。 我们在爱太经常投入情况。 在爱的条件斟酌它下来并且保留我们从完全爱。

*是慈悲的与你自己。 当您犯一个错误时，不要判断，不要批评也不要打自己。 切开自己某一松驰。

*哺育您的灵魂。 做使您感觉良好关于你自己并且使您真实地高兴您做他们的事。 让爱由于所有。 这些哺育的活动的日程表和预算; 采摘将使您感受伟大的事并且做它!

*去除障碍。 放弃您在给和接受安置爱的情况。 自由地给爱没有接受爱想法反回。 接受爱没有情况或自我批评。 记住从末端的Beatles歌曲抒情诗， “？ 并且在最后，您采取的爱与您做的爱是相等的”。

2. 爱什么您。 在流程的Mihaly Csikszentmihalyi，优选的经验心理学，辨认享受活动八个主要元件。 他的关于流程的研究建议活动是令人愉快的，当至少一个和经常全部八个组分存在时。

*完成。 我们需要任务以充足的复杂向和舒展我们挑战开发我们的技能，但是那不会淹没我们。

*集中。 集中根意味“集中”。 我们需要允许我们在它附近包裹我们的头脑和由它挑战的任务。 是太坚硬的任务将淹没我们; 是太容易的任务使我们不耐烦。

*清楚的目标。 斯蒂芬一伙告诉我们开始想着末端，知道什么我们希望完成。 一个清楚的目标给我们我们的头脑可能使用辩明的一个具体结果我们是否遇见测试。

*反馈。 反馈允许您与您的目标比较您的结果。 它是在您的知觉允许您创造命令和转移您的努力的一则符号消息，如果您的结果路线。

*深刻，不费力的介入。 充分出席对什么在礼物发生防止我们的头脑填装用局外忧虑、想法和分心。 申请所有您相关的技能于接受挑战完全地您的焦点关注，因此您停止知道你自己分别于您的活动。 您成为一个与它; 您本能地行动。

*控制感觉。 当可能和能影响一个半信半疑的结果导致行使在困难的情况的控制感觉开发您的技能，因此您可能使误差幅度降低一样紧密到零。

*自已关心消失。 保护我们的自我，我们举行我们自己分别于一切别的东西，要求精神活力的图象。 与清楚的目标、稳定的规则和挑战的令人愉快的活动搭配得不错对我们的技能不造成威胁对于我们的自我。 在这样活动的浸没加强我们的感觉是可胜任的。

*时间修改过的感觉。 在富挑战性活动起因的浸没我们怎么察觉时刻加速(我们查寻，并且8个小时通过了，无需注意)或减速(象观看在慢动作的一次投球)的面团。 完全介入从时间暴政解救我们并且加深享受。

采摘有这些特征的活动，并且您将爱什么您。

3. 爱在使用中为其他的。 用一个单一方式， Margaret Wheatley和Myron Kellner罗杰斯建议不是意味深长的对其他的所有自我表现是毫不相关的，并且不会生存在一个系统寻找的世界。 因此表达什么您在使用中爱对其他是您的任务。

*做什么您爱。 辨认符合为爱的任何事什么列出的以上某些或所有八个标准您。 什么，如果金钱不是对象，您会做？ 让您的名单煨在制作您下意识中。

*结合您爱的活动。 没有判断您爱做，并且的事的名单您怎么也许结合他们。 如果您喜爱书写，旅行和灵性，您也许考虑旅行到精神站点和写旅行指南关于一次要做您怎样到那里，并且什么在那里。 或者考虑组织，营销，并且引导的旅行游览那里。 是创造性的; 使用您的想象力!

*服务其他。 因为您想象您爱活动的可能的显示，引导您的想象力对为其他服务的方式。 记住，如果您以做为生什么您爱，您将需要其他支付您! 做您提供某事其他要或需要!

很好爱并且对待自己，学会什么您爱做和做什么您在满足其他的需要的爱方式! 您将是高兴的您!

版权2005年，实现教练。 版权所有。

瑞克Hanes生活和事业教练，作家， outdoorsman，花匠和生存生活的不倦的提倡者充满目的和激情。 在2004年的他建立了实现教练带领与安静的失望主导的生活的战斗。 检查他的网站在http://www.fruitioncoaching.com与他联系关于再振作您的生活火!