您是否工作居住或居住工作？

我们弹起在床外面每一个早晨，渴望得到工作和开心天的每分钟的现实在这里-手上升你们大家？

如果您没有举起您的手(甚而隐喻地)，您不是单独的。 最近有许多文章发表了关于运作的统计在英国-那小温在欧盟中工作长时间，那我们比我们的大陆朋友由于重音和贫寒在“减速传动”和搬到国家的人节食有心脏病的更高的风险，那里有上升向培养鸡和帆布篮。 但是梦想做那不的许多人民，特别是当有许多电视节目打开，怎样的显示所有恐怖的细节关于人们减速传动交换一套别的问题。 当有做真正的成功改变他们的事业这样剧烈的时尚的许多人民时，它也许是值得整理什么问题您有与您的当前事业在根本决定减速传动之前的做。

重要的事先来

开始的第一个地方是考虑您为什么选择做什么您-什么是它关于最初吸引您的法律？ 它是否是吸引您的逻辑？ 或者赢取的感觉？ 或者解决问题爱？ 或者它是否是要做的‘安全’事？ 您的父母是否是律师和推挤您那个方向的？ 它为金钱？ 即使最后几个问题敲响真实对您，您能仍然享受您的工作。

您实际上做什么？

考虑您的工作的所有方面： 您日间实际上做什么？ 与电话的人谈话？ 研究？ 准备报告？ 提出在会议上？ 如果您每天做超过二在上面，您不是那么不同的对许多办公室工作者。

因此考虑天的什么部分您盼望除去家时间之外， -。 您是否享受出席的挑战，或者喜爱学会新的事实或者谈和互动与其他人民？ 考虑您的天的尝试根据您做的实际事，并且什么您能离开每项另外任务。 您委派或可能再分配您不喜欢做并且不转移多数您的往事的工作量您更喜欢的任务？ 或者您能用不同的方式考虑全部？ 多少您的天花费实际上做事您象？ 如果它是50%，将您的较少为那安定？ 做一切一张额定的赞成或骗局名单的尝试您在1-5等级，当每个项目被计分， 1意味您爱它和5个手段您不可能站立它。 如果您有许多在您的赞成名单上的1s，并且许多在您的骗局的3s列出，那是好，但是，如果它是另一个方式和您的赞成项目全部被计分在3，并且名单是全部在5的您的骗局，您也许想要考虑复评您的事业。

人问题

款待人是他们希望被对待

围拢您的人民若是什么早晨做您走通过门的忌惮？ 您是否有一个讨厌的上司、同事或者客户？ 如果您心脏下沉，当某一人张他们的嘴-无论什么原因(屈尊、敏捷或者简单的愚蠢)，认为的尝试关于什么正确地它是那是摩擦您错误方式。 您是您-该当尊敬和关心。 但是不也是去另一个方式？ 将那个老说法“款待其他，因为您被对待的愿望”，但是肯定大家是不同的？ 那不应该真正地修改大家说“款待，因为他们想被对待”， ？ 这要求您实际上试图明白其他人民-，并且，当这花费那位更多努力时，它可能帮助您减少多余的摩擦和做围拢您日报入更多比人在同一个地点工作的人民。

改变自己，不是其他

无疑义您听见了它，在-之前您不可能改变别人。 什么您能做是改变您的对于他们的态度和行为。 如果您是防御大约一个人总是，考虑那里那is-is一些为什么的尝试在说您的头脑里拘泥小节这个人不是在水平上和您一样。 您是否是他们是和方式他们居住的嫉妒的方式？ 如果他们是小辈对您经验和位置的，但是‘亲爱的’的上司，他们的进展您祝愿发生在您身上的事？ 如果您开始对待他们作为均等，什么将发生？

小心反应

什么关于，如果您被对待不合理地？ 如果您起反应对此与非常敌对方式，您真正地栓自己入原封逃脱与您的自尊、尊严和名誉的一个viscious圈子无法的。 我不意味说‘遭骖败’，但是您能做很多关于象这些的情况，无需实际减少给不可弥补地损坏联系的水平。 例如，您不需要表示您的上司，您的同事非常表现通过使用tattling对她的老师的女小学生的样式。 设法谈话与生气您和解释的人他们的行为为什么是很造成损害的和建议一个供选择方式互动。 通常，人们真正地就是没意识到什么他们做着是进攻或卑鄙的，并且也许实际上认为它是一个轻松愉快的笑话。 并且，如果您能提出此到他们用不类似一次人身攻击的方法，您可以能抢救情况不出任何问题。 明显地有这不会运作的时期，并且这也许要求您在您附近评估那些的价值-，并且，如果他们不匹配你的，您在相当更多细节将需要反复考虑您的选择。

专题研究1 -工作生活平衡

我的一个客户最近提出了问题没有享受她的工作的机会的她和拒绝考虑寻找新的。 我由这个声明相当冲击-，当她基本上拒绝做任何东西关于她的问题，但是我不可能抵抗挑战。 因此我设置了她去除二件‘坏’事从其他区域她的生活(没有她的工作)和替换他们用二件‘好事’每星期和介绍每周奖励任务入她的她必须仍然做的所有‘坏’事的生活。 最初她通过替换一顿不健康的早餐开始了用一健康一个，并且第二她在电视前面替换vegging无意识每个晚上用规则出去晚餐的。 在星期六，作为她的款待在第一个星期她去有按摩和脸面护理。

每星期她重复了这个过程，与象gettting一把新的椅子的事她的家庭办公室，因此她的可能恰当地坐，当浏览互联网和去和做锻炼她真正地享用了(南瓜)时而不是去体操。 一天，她告诉了我她实际上享受每天早晨起来，因为她需要某事盼望每个晚上在工作以后。 她什么都在周末后不再没有睡觉并且做了二全天的笔记，但是出去并且做了事她是缺掉的，象去画廊和剧院。 她是在一个付的工资高的工作，因此她做着的所有，在观看她的银行存款余额努力上升和上升，工作和艰苦和未曾看从工作的所有好处到地面之前。 最重要，因为她现在有应付的能量她的高度要求的工作，她开始再发现她的对她的工作的爱。

专题研究2 -控制问题

我的另一个客户从被爱一的戏曲经常冲到另一个和她的工作在理论，但是实践上恨它和意识到她的缺乏时间影响她的在她的工作之外的生活以及她的健康。 我们实施了一个给予优先计划，并且她决定自己学会放松技术，而且我们应付了她的重音的起因： 她的信仰每项任务必须完成立刻和由她单独。 通过学会如何委派和给予-并且了解她的对控制的需要何处来自-她优先能缓和和终于取消她的重音的起因-和终于变得更加愉快和履行，和，最重要更加有生产力： 她被关闭她真实地认为的成交她不会有在由于的机会在准备需要做的纯粹工作量。 她的助理现在处理多数那，并且与增加工资一起赞赏额外责任!

NB

是所有太重要的，当应付重音时您攻击它在双方-症状和起因。 如果您只对待症状您将继续必须对待他们。 通过取消起因，您取消需要经常对待症状。

停留或去-不管怎样首先解决您的问题

如果您真实地不享受您的工作，发现为什么是重要的。 如果它归结于是相对地简单固定的事，没有需要审阅upheaving您的一生障碍。 然而，有事业您是就是没有适合与您的许多案件。 您是否真正地想要花费做什么的您的生活(或更多三分之一)您做着？ 如果您不，您不是单独的。 最近报告表示人有在他们运作的一生事业的平均数量是3 -，并且，图增加。 如果您被您的工作真实地感到厌烦，会集您的资源并且改变! 记住虽则，您也许采取您的同样问题的那，因此它也许值得工作他们现在和得到他们被固定，在您采取行动之前。

©夏洛特Burton 2004年。

夏洛特Burton是一位被准许的事业教练&心理测量的科税者。 对于更多信息，为规则E锌签字，或者请求您的自由咨询，参观网站在http://www.lifeisvital.com