您不想要听见的新闻： 您有乳腺癌

对于许多人民告诉他们有癌症是其中一最紧张的时代在他们的生活中。 正我们认为我们有一切在控制，可能打碎甚而最强意志的某事之下到来。

莫明其妙地，在2002年9月， Sara面对了其中一大挑战的她人生她的母亲诊断了与乳腺癌。 被护理她的母亲通过她的病症， Sara采取了步骤有确定的乳房X线照片她自己清楚。 在圣诞节她设法投入它到她的头脑后面，但是她不可能帮助让担心。

在除夕2002年，她恐惧学会她不仅有乳腺癌，但是它是一个特别积极的形式。 当然， Sara起初非常恼怒。 她为什么认为，我？ 如果我未向乳房X线照片求助，将是更好的。 她非常也被惊吓了。 她说，当某人说时，您有癌症，您立刻认为您死。 我必须等待六个星期，在我手术和我不知道之前我怎么到那时将停留神志正常。 我是什么去做？“

在一些非常荒凉的天以后， Sara决定确定她太容易地不屈服。 她的母亲有，终究与战斗疾病，因此她可能，同样，做同样。 她足够镇静的何时是回答她的问题什么是我去做？ 因为她遛她的狗，几个答复来了到她。

尽量发现关于乳腺癌。

与面对相似的情况的其他人民谈话。

是现实的关于什么她可能改变，并且什么她需要接受。

当Sara张开了她的眼睛并且开始相信她有选择，她惊奇了在流行入她的头的不同的想法。 她发现了实用方式在她的乳房切除术和重建外科之前准备她的身体和头脑。 她能做出一定数量的选择在她的生活中，包括锻炼，改变她的饮食和学会如何变冷与凝思。

当Sara进入医院在2月的时候，她的心情从一非常消极一个转移了到那她怎样可能控制她的生活。 她说，我不可能停止跑通过我的身体的癌症，但是我可以改变我怎么应付它。 它接收我的身体，但是它不必须接收我的头脑。 我可以控制我怎么涉及它。

Sara肯定她的过份工作量、恶劣的营养和缺乏锻炼采取了在她的身体的通行费和造成因素她的健康状态。 她看她的病症作为一个新的章节在她的生活中而不是末端的它。 并且常规医学， Sara也发现了笑声的力量。 “笑和感觉同时注重无法的。 我认为笑达到发行”。

如果您是被注重的感觉您也许不感觉象笑。 但是笑声真正地是最佳的医学。 如同Sara指出了，同时笑和感到急切是难的! 尝试它! 您怎么感觉当您有真正地好笑？ 当您开始笑，重音的力量减轻。

我最近非常介入设定慈善，天空的小丑，支持遭受脑瘤的孩子。 孩子以肿瘤在接受痛苦的治疗的医院度过许多星期，并且我们发现带领一些乐趣进入他们的生活产生巨大的变化对他们的福利。 如果他们可以笑，如此能您!

我喜爱的影片是充分的Monty、Bridget琼斯和栓。 为什么？ 由于他们做我笑!

这圣诞节我们试验了一场真正地滑稽的比赛。 设法说“紫色发芽的硬花甘蓝”与您的在您的牙的嘴唇; 做几乎无法的。 您沮丧地没人能了解的将笑您和其他将嘲笑您，因为您看和很傻的声音。 不要担心，大家包括您笑!

对Sara一切是否是完善的？ 当然没有。 她最初的手术是成功的，虽然她再诊断了与乳腺癌几个月前。 恐惧癌症也许再返回总是她的最难的事能处理和它是她每天认为的事。 但是她感觉更多由她的生活控制的某些方面。 她设法集中于什么她可以改变，一天每次。 她仍然发现参观到医院非常紧张，但是她在她的病症的消极方面不允许自己太久居住，因为她发现它非常妨碍达到预期目的。

Sara没有关于有乳腺癌的任何选择。 她有选择，然而，关于她怎样选择每天应付生活。

您不也许能影响和克服每个紧张情况，但是您能接管在您怎样反应。

如果您面对一个主要变化并且发现生活非常紧张，您能做什么变动到您怎样今天观看情况？

如果您在您的生活中想要处理重音，您需要从你自己开始。

我们都不能预言未来，但是我们可以更好做当前，如果我们选择。

什么做您笑？ 您是否有喜爱的录影、一个故事、一个笑话或者帮助您打开的一个朋友？

集中于什么您能改变，并且您将开始感觉更多由您的生活控制。

卡罗琳Matheson是“是较少重音的一位全国性被认可的教练、演讲人和作者”。

卡罗琳是一位主要被证明的教练，并且与董事和他们的在世界的队一起使用。 她作早期工作在一种创新方法对教练，结合高性能教练与全部工作方法或生活平衡的许多岁月和教练了数百领导和他们的队。 她的作为赠送者的经验，全国性和国际性地，间距20年，与当前客户在欧洲、澳洲，中部和远东和美国。

她的新书，是较少重音是线上可以得到的在她的网站， http://www.areustressed.com