解决婴孩睡眠问题-它的时刻睡觉

如果您是与一个幼儿的一个父母然后这也许做您哈欠的问题-什么是您今晨做在1am的， 3am或者5am。 您睡觉象婴孩或您实际上拥抱并且晃动您小的天使为得到他们回到睡眠？ 在所有什么是之后的父母是所有关于-不是它？!

幸运少数是睡着在床上在夜期间，但是做父母的人口的大百分比上升了哺养或踱步与小的捆绑的地板喜悦。

正您新出生通过您的心脏编织魔术，睡眠剥夺的作用可能降在您的身体和头脑的一个咒语。 三的一个孩子有真正的睡眠问题，在他们到达入学年龄之前，但是这些可以在许多情况下被克服-，并且它在末端不必须介入留下您的婴孩几个小时哭泣。

因此，没有幼儿为什么睡觉？

我们在包括轻和熟睡的块周期的所有睡眠。 如果您晃动您的婴孩睡觉或让他们睡着在乳房在把他放下之前，您朝向为问题。 您的婴孩通行证到阶段轻的睡眠里和是可能醒来，因为他们体会他们是单独的。 他们将哭泣，您将回到他们，并且，因为您不知道其他方式，您在他们的轻便小床将接他们，晃动他们回到睡眠并且放回他们。 并且周期继续!

常识方式

受控安慰由澳大利亚母亲工艺护士Rhonda Abrahams构想。 它比受控制哭泣亲切。 ‘一个婴孩在6个月以下不应该留下给啼声’，说不应该离开朗达‘哭泣更老的婴孩在超过10分钟’。

Rhonda根据她的技术常识。 ‘婴孩需要学会去睡，以便，如果他们夜醒来他们能安定自己回到睡眠’，她独自解释。 要工作，技术需要为睡眠的所有类型被用于，否则您的婴孩将收到混杂的消息。 并且小孩子由重复学会。 因此您应该采取白天和夜间睡眠的这个惯例。

准备？

在启动节目之前？

保证您的婴孩很好。 如果他们变得不适正您开始新的惯例，再停止并且开始，当他们是更好的时。

切记您十分它不会做或者您任何好开始一个新的惯例，当您的身体在重音之下时。

设法保留一个相当自由星期致力同样多时刻和努力尽可能于做定期工作。 繁忙的日程表将使它更难，并且它将花费很多时间对工作。

如果任何人照料您的婴孩，确定他们知道什么是包含的-什么都一样快速地不破坏一个新的惯例象被混合的消息。

得到昏暗的夜光，以便您的婴孩能看到他们的周围，当他们醒来时。

它公正定期

一个规则惯例是最肯定的方式使婴孩或小孩独立地睡觉。 小孩子反应事件的一个熟悉的样式，并且睡觉在同一个环境里每晚给然后安全感和舒适。 建立上床时间惯例将有益于不仅您的孩子，而且“您和您的伙伴，您能有位成人安静的时间’。

在生活您新出生中鼓励样式，因为这些将把变成惯例-，并且婴孩从重复学会。 记住习性可以在三天被形成!

最佳的方式建立惯例将使用饲料/戏剧/睡眠方法。 日间，当您的婴孩苏醒，哺养他们然后时让他们有一阵子使用。 提防疲乏的标志(打呵欠，摩擦他们的眼睛， grizzling，掩藏他们的面孔)。 当您注意他们，您将需要开始安定他们。 有一个拥抱在白天休息之前; 在晚上，给他们松弛浴。 婴孩按摩可能也镇定您的婴孩。 从未在刺激您的孩子，在上床时间或认为之前您越长期保留他们，越疲乏他们将变得，并且越容易将是出发他们睡觉。 一个被过于疲劳的婴孩是更难安定，并且，如果您等待，直到他们是疲乏开始他们的前饲料然后他们将滴下睡觉，当您哺养他们时。 与此的主要挑战是您的婴孩将得到惊吓，当他们在轻便小床独自时醒，并且他们将想知道您哪里; 在所有以后，当他们睡着了他们在您的胳膊!

安定-新出生- 6个月

除非异常您的婴孩的合作社，为一些做准备哭泣-有支持的别人那里您在有用的。

1. 坚定地，但是不紧紧包裹您的婴孩，在小毯子或摇篮车板料，报道他们的手帮助他们感到更加安全和防止他们捉住在面孔，如果他们连枷。

2. 安置他们在他们的轻便小床在他们的边，以便他们看远离您(避免目光接触)和与他们的接近轻便小床的末端的脚。 切记这不是位置他们将睡觉内部您将转动他们在他们的后面上一次他们睡着。 同时，因为您一直，在有他们的屋子他们不会来到任何害处。 看时钟并且记录下来时间。 您给他们15分钟定居。

3. 他们大概将开始现在哭泣。 安置一只手在他们的肩膀和轻轻地抚摸他们的后面或轻轻地轻拍他们的底部用另一只手。 他们大概将继续哭泣。

4. 如果，在15分钟以后，他们不是仍然哭泣和显示安定的迹象，接他们并且给他们拥抱(不要晃动他们睡觉-记住这是什么您设法避免)。

5. 一旦他们镇定了下来，放回他们在他们的轻便小床，面对另一个方式这次，并且尝试安定的另外15周详期间。 把一只手放在他们的肩膀和轻拍上或者抚摸他们，作为以前。 如果他们开始使安静，拿走您的手-想法是为了您的婴孩能安定自己。

6. 一旦您的婴孩合理地睡着，轻轻地滚动他们在他们的后面上，松开包裹并且留下他们。

7. 如果您的婴孩仍然哭泣，接他们，拥抱他们，并且再开始。

最重要的事是坚持。 新的惯例花费时间，但是认为多少更加令人愉快的父母身分将是您得到一睡个好觉。

安定6个- 12个月

再次，如果您有支持，它真正地将帮助。 这个技术您的婴孩不会留给单独每次哭泣那的更多的十分钟。 您是否是准备好？ 这里井是!

1. 说谎您的轻便小床的婴孩在他们的后面。 保证他们的脚在床的末端并且告诉他们“是时间现在睡觉”。 离开屋子并且等待二分钟。 您想要给您婴孩机会独自睡着。 当他们意识到他们是单独的是可能的他们将开始抗议。 如果他们不在2分钟内安定，则回去。

2. 滚动他们在他们的边，面对远离您。 把手放在他们的肩膀上并且继续轻轻地轻拍他们的底部或鞋帮大腿用另一只手。 做此在二分钟，重复词“是时间现在睡觉”由柔和和安慰性的声音。 如果小我们仍然抗议在二分钟以后，然后离开屋子，并且等待旁边，这次四分钟。

3. 如果他们仍然未安定，回去并且设法安定他们，这次四分钟。 下次，将是六分钟、然后八分钟和最后十分钟。

4. 在十周详会议以后他们然后仍然未安定的不太可能事件采摘他们在轻便小床外面，给他们拥抱，镇定他们(保证您不要晃动他们睡觉)，并且，当他们安定了重复过程。

您注意您的儿童的哭泣将到达峰顶，它，经常非常迅速，然后将变小，直到他们最终安定自己睡觉。

被表明了在这篇文章中，成功的钥匙是坚持不懈。 如果您不折不扣跟随这个惯例然后在3 - 10天之内您的婴孩应该睡觉整晚，并且能投入自己回到睡眠，如果他们唤醒。

好运和愉快睡觉!

要欲知更多关于是时间睡觉节目然后参观www.smileybaby.co.uk

格雷姆Nicoll是父亲一个， Toby，并且是一个热中企业家和健身热心者。

他在他们的生活中喜欢书写和工作与人帮助他们达到更加巨大的成功。 这是否克服精神路障或帮助他们改进他们的健康和福利。

花费他的时间的一个大比例咨询与中小商业的格雷姆，帮助他们通过他们的人民和他们的业务发展活动的发展增长。 格雷姆是一名活跃演讲人在英国的企业事件/会议。 格雷姆在graham@ busylittleones.co.uk可以与联系