如何结束拒绝

拒绝是其中一个在关系的痛苦经验。 不仅从我们的伙伴的从我们自己的拒绝，而且拒绝。 当某一感受他们的伙伴发现与他们的缺点，他们迅速开始拒绝自己。 自已价值和lovability他们的感觉与直接地连接他们的伙伴对他们的感觉。 当个体是在一个虐待关系时，拒绝和故障探测是持续的，不是异常的对他们完全地丢失对他们自己的信心和他们的能力再爱。

但是我们仔细地看这。 当人是被拒绝时的感觉什么真正地发生？ 它真正地归结于他们的伙伴行为，或者它他们是现在击倒在他们自己？ 当人感到真正地安全和好关于他们自己时，没关系任何人怎么对待他们或什么他们做或说。 这爱基本法。 当您十分地吸收这并且实践它在您的关系时，自已相当价值和平衡您的感觉自动地增长。

人怎么对待您说更多关于他们然后关于您

从您的伙伴的消极行为在他们，不是您反射。 它是他们表达的他们的困难。 不要亲自采取它。 当您亲自时采取它，意味着您现在同意他们的否定性并且拒绝自己。

拒绝动力学，如果我们仔细地看我们可能发现拒绝是共同的发生。 我们大家在它介入根据一个持续的依据。 从早晨到夜，我们抱怨，判断，谴责和基本上拒绝多数什么生活给我们带来。 我们想要一件事并且得到别的。 我们总是享受温暖的天气和它雨。 我们要我们的伙伴表现用一种方式，并且他们做对面。 我们可以甚而开始感到错误有某事与我们遇见的每个人，我们必须修理，改变或者指示他们的那。 这保持我们感觉分开和单独。 什么我们没看见是我们我们自己设置了入行动拒绝的这经验。

指南： 停止拒绝

如果您被拒绝很多，需要时间注意您拒绝自己或其他的方式。 然后停止它。 转过来它。 寻找什么是好或不错关于在您前面的人或情况。 寻找什么是好和不错关于你自己。

不要寻找其他的缺点

在我们的关系的寂寞和翻倒来自射出我们的在其他上的缺点，然后拒绝他们。 它也来自对同样做的其他我们。 当我们做此时，我们然后花费设法大多数我们的时间改变和控制其他或我们自己。 这从未，为两个党可以他们自己的愉快的关系做，感觉要和自然地增长。

当我们捉住自己是被拒绝或拒绝其他时的，我们可以通过承担发生了什么的责任停止这个过程。 我们可以立刻寻找我们的在我们怎样的部分察觉其他-和我们自己。

这爱另外2法律：

1) 越多我们重视，象和赞赏自己，我们将受拒绝的越少影响。

2) 越多我们重视，象和赞赏其他，他们越少将拒绝我们。

采纳和统一性的经验是什么大家渴望。 给那其他并且给它你自己。 为了做此我们必须意识到谁在我们之前出现，是完全另一张面孔的我们自己。 评断或欲望改变他们不是必要的。 求知欲是一个更好的反应。

因为我们允许其他是谁他们是和用了解观看他们接受的头脑在我们开发。 这个头脑是您最伟大的财产。 接受的头脑提供哺育并且维护所有生活的一个正面外型。

这也许采取一点时间和实践，但是它很值它。 我们实践这种打开heartedness它很快将变得明显我们对待其他的方式也是我们对待自己的方式。 越多我们接受其他，越愉快，更加健康，并且履行我们的生活和关系将是。

Cc/author/2005

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shoshanna博士是心理学家，关于i.village.com的关系专家，演讲人和跑了关于关系和履行您的潜力的所有方面的500个车间。 她是许多书的作者，包括禅宗和艺术坠入爱河， (西蒙和Schuster)，人为什么离开(Putnam)，什么他不可能告诉您和需要说， (Putnam)和许多其他。

您能与她联系在mailto ： mailto:topspeaker@yahoo.com。 她的个人网站是： http://www.brendashoshanna.com/