搜寻高地： 对更好的生活的24个小时

有片刻在我的一部喜爱的影片中，搜寻Bobby Fischer，七岁的棋奇迹Josh Waitzkin的棋老师敲所有片断他的棋盘，使他集中更深在委员会的片断战略上被排列的途中。

因为片断去飞行，喧闹地驱散关于屋子， Josh是起初震惊他的老师会做这样事。 另一方面，但是，好象由天性， Josh一会儿考虑情况，和继续凝视现在空的委员会，好象仍有片断那里。

Josh输入戏剧的一个不同的水平，他可以现在估计比赛问题，不用片断分心。 在这个地方，在他们发生之前，他能看到所有移动。 没有白嘴鸦、骑士、主教和典当的分心，他的对手和他自己的所有战略是被放置的光秃的。 这里，他可以看到结尾的游戏和采取适当行为保证他自己的一个赢取的结果。

我们可以采取从此的一个教训。 在我们的生活一盘象棋，有在分散我们的委员会的各种各样的片断： 从家庭的障碍、朋友和工友、从新闻媒体和娱乐业的阴性对失败的影响，对成功的恐惧，从事件的恐惧，罪状在我们的过去，自愿承担的我们为什么的抵抗和合理化是我们的地方，限制信仰我们在我们自己安置举起对我们的未来繁荣的坚实防御和名单继续。

这些是棋子在我们，象Josh的棋老师，必须驱散关于屋子的我们自己的生活中。 我们必须，象他，正突然敲所有抵抗这些片断我们自己的棋盘。 当我们做此我们将输入存在一架不同的飞机。 我们在我们的表面上不可逾越的挑战和困难之上将上升并且能看他们在同一透视，对同一个运动场，作为正面在我们那么方便地忽略的我们的生活中。

但是怎么？ 一在金钱，关系之上上升和怎么开始注重相关问题？ 我们怎么召唤勇气和力量对在消耗我们的每天生活的情况之上的上升？ 我们怎么敲这些片断我们的委员会？

答复在您自己的状态是之间。 步后面和通过审查您的生活的每醒来片刻获取在您的知觉的一个高地，当它发生。 估计您有在每个情况的每种感觉。 控制它。 放弃您的本能反应对事。 在您放此入行动的第一天期间经常停止自己。

问自己这些问题： 当真正地没有需要时，我多频繁生气或不耐烦？ 我多频繁讲话其他以贬抑方式？ 我多频繁拒绝一个机会对什一税？ 我怎么可能不同地起了反应到此或那个情况在我的生活中？ 我怎么可能不同地反应了这名雇员？ 这个配偶？ 这个孩子？ 在这一天，认为。 审查。 学会。

因为您日间审查您的感觉活动您很可能将看趋向形成。 如果它是趋向往否定性您能停止它。 起反应对它。 改变它。 把阴性变成正面。 即使它使您困恼，尝试它，在这天。 没有需要分析什么是在您的过去。 您的委员会的棋子您能看到您的在一个整体新的水平上的生活。 并且，如果您能做它一天，一24位小时期间，然后您能做它终身的。

对于以后24个小时，设法隔绝和认可您有的每种感觉。 每反应对各种各样的情况在您的天期间。 分析您怎么反应情况，并且确定这些反应是否根据您的过去习性是本能的，或者他们是否的确被栓对您也许力争在您的生活中的一更加伟大好。 当您能现在时精确定位这些感觉，您能在将来改变他们好的。 然后您在您的生活中将保证一个赢取的结果。

安迪O'Bryan是AudioMotivation.com的共同创立者，使它的成员方便地下载专属音频采访一个经常增长的图书馆与搬家工人和振动器的在个人和专业成长的网站。 成员通过他们的MP3播放器、光盘播放机或者计算机报告人学会诱导技巧和忠告。 要学会更多关于会员资格，参观http://www.audiomotivation.com