跑成功的

虽然它可能不似乎，如它，当我们在汗水和我们的腿时被透湿感觉象主角，马拉松赛跑是一样精神的象物理。 当我们被用尽时，继续包括在问题的头脑。 这采取极大的智力。 一旦开发，这个技巧可以从跑马场转移到会议室。

训练马拉松的是改进技能的一个理想的地方必要达到在事务的成功： 战略、清楚的宗旨和一种积极态度。 这些技术对完成马拉松也是关键的。 没有他们，甚而最狂热地适合的运动员被注定出故障。 通过体育我们可以开发和掌握这些技能。

在事务、投资和马拉松，一个计划好的战略是根本的。 在每个情况下，如果它不运作，我们必须做到我们的计划，是愿意适应它。 虽然战略可以是复杂或简单的，与我们的第一场马拉松选择后者是最佳的。 简单化是一个巨大方式取消自愿承担的压力。 这可能意味集中维护平稳的心率或步幅。 我们需要做此在训练期间，并且我们的马拉松，从承受的这个轻松焦点帮助去除表现忧虑障碍。

转移注意战略对我们的身体的感觉的称协会，并且它是许多运动精英使用的战术。 自已被聚焦的内向比指挥注意也许发现此舒适外面。 外出的外向的人，然而，也许更适合与分离技术。 这介入转动我们的了悟向外。 根据报告在体育心理学学报出版了： “可观的证据存在与增加的痛苦容忍连接分离战略在耐力任务期间”。 分离也许有用在一次愚钝的研讨会或者从我们的婆婆的一次延长的参观期间。

正业务会议有宗旨，如此如果您的马拉松训练。 什么您的个人目标，它需要是具体，可测量和合理的。 类似我们的职业生涯，这些能通过选择集中完成于过程或结果。 在我们的企业生命力中，而结果目标将做X数额多美元，处理目标将改进我们的购买关系技能。 对于您的第一场马拉松，处理目标是更好的。 因为遇见他们也许是一样简单的象遵守我们的训练进度表，他们保证成功。 众所周知，成功导致自信。 开发此给我们勇气向挑战获得伟大胜利。 结果目标，象击败敌手，是更加危险的。 因为外在因素可能干涉他们，他们是更难成功在。

保持一种积极态度对成就是关键的。 没有在最后的成功的信仰，我们将放弃在最轻微的障碍。 这是真实的两个在事业和赛跑。 每天，马拉松训练通过难受教我们坚持。 这是根本的。 没有向挑战我们不可以进步到更高的成功。 除事以外我们告诉自己，一种积极态度也包括刺激内在图象。

许多优越运动员使用心象或者被引导的形象化。 这些包括法国循环的队和6位次大师优胜者的杰克Nicklaus马里恩Clignet， 1996年和2000名银色奖章获得者。 医学专家也测试了这个方法。 一篇最近文章在体育科学状态学报出版了： “心象的力量在体育表现的广泛被注意了。 保留您认为，并且正面精神排练您即将来临的种族和它也许造成新的个人纪录”。

心象的重要性在奥林匹克赛跑者杰夫・盖洛韦的马拉松也被注意： 您能做它。 在这本书，盖洛韦鼓励我们每天排练我们的马拉松的部分。 他对我们也许遇到和帮助我们“坚韧它的问题说这将帮助我们为做准备和发现解答”。 这力量在腿和肺不结束。 完成马拉松使我们更加顽强，帮助我们带来在家“金子”在事务。

Galina Pembroke是一位国际性地出版作家。 她在网上也是新的看法杂志出版者和编辑。 新的看法给您在健康、自助，动物权力，灵性和更多的独特的文章。

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