在我的年龄的粉刺&皱痕？

青春期带来了粉刺回合。 在您的20s，找到先生或Right夫人是首要后果。 当30s命中，您运作培养少许Johnnie或Suzie是一个式样孩子。 即然您击中美妙的40s，您应该沿岸航行通过生活，权利。 那么，您突然为什么涉及化妆双重whammy粉刺和皱痕？ 您的保险公司计算您应该由年龄的25摆脱了粉刺。

数字人民30种需要的粉刺治疗上升了，在某种程度上在皮肤学的美国学院学报出版的报告推荐提高粉刺药物tretinoin的保险责任范围的年龄到至少40。 报告的作者， Drs。 史蒂文・菲得曼和阿伦Fleischer，补充说，许多保险公司拒绝支付老患者的tretinoin处方比25。

化妆尴尬困境，即使您的保险公司留下您抚养你自己，您仍然有释放的选择从粉刺和皱痕。 起初，应付粉刺和皱痕也许似乎象尴尬困境的化妆用品。 您是否烘干您的与包含过氧化苯酰和柳酸的粉刺清洁剂的皮肤，并且恶化您的皱痕？ 或者，您是否抹上在润肤霜使皱痕光滑，但是应付额外油或敏感性带来的zits给一个新产品？

有一个更加聪明的方式处理粉刺和皱痕。

1. 解释粉刺

2. 允许您的皮肤改善，您使用自我意识取消zits。

解释粉刺

当涉及粉刺和皱痕时，首先瞄准粉刺，因为粉刺是一个自体免疫病。 有一个自体免疫病意味着您的想法、情感，并且/或者环境影响您用一个有害方式并且要求直接关注。 因此，粉刺也许显露您需要更放松，改变从办公室急拉并且/或者做另一有利改变对您的生活方式的您的饮食习惯， reframe您人际的对话，中止约会。

Zits在您的面孔到达报告关于在您的身体和生活之内的一些令人不快的活动。 一旦您从这些zits得到反馈，您在过程中时能采取行动送去的zits，当增添您的健康。

粉刺通常是征兆各种各样的暗藏的或被忽略的健康问题。 这您应该要求自己，当应付粉刺时问题的样品，以便您能解开在您的zits之后的奥秘。 是您：

规则？

大约70%您的免疫系统位于您的肚腑。 如果这个区域阻拦与废物，您的免疫防御下降。 因此，而不是留下您的身体的废物通过直肠，它选择通过皮肤离开。 废留下皮肤可能导致提出自己作为粉刺的传染。

时态？

紧张同样减少免疫系统的强健。 日间采取一些深呼吸镇定您的身体。 散步在新鲜空气的长的放松一下。

营养吃？

粉刺病例改进了用包含锌、根本脂肪酸、维生素A和许多其他营养素的消耗的食物。 所有这些重要营养素是可利用的在叶茂盛绿色蔬菜、水果和橄榄油。

担心未解决的问题？

不解决个人问题在身体造成冲突和紧张。 再次，这些问题最被论及避免在身体之内的过度的重音。

每日行使？

锻炼减少重音并且提供您机会下意识地冥想挑战您也许面对。 体育活动也保留您的肌肉，并且被定调子的肚腑，保持鼓励规律性。

改变的枕头套常常地？

使用一个肮脏的枕头套加重粉刺情况。 您的面孔夜间自然地藏匿油。 这些油是稠粘的。 因此，如果您枕头套，如果肮脏，您允许您的面孔夜间收集额外废物，可能进一步堵塞您的毛孔。

移动或改变您的工作或事业？

新的要求或感觉丢失可能有时伴随变动。 转移这些情感入事建设性通过写在学报或构想这些变动怎么有益于您。 发现在这些变动和机会的舒适新的起点的。

体验过份面毛成长和古怪的期间？

条件例如粉刺、过份面毛和古怪的期间能表明雄激素混乱或其他强调的荷尔蒙不平衡状态。 您的医生能提供您以一系列的内分泌测试确定您的激素水平，并且什么惩治行为您应该采取。 里卡多Azziz， M.D，担当中心部门产科学和主任椅子与雄激素相关的混乱在雪松西奈医疗中心，估计妇女的80%有过份雄激素水平的遭受称多囊的卵巢综合症状的内分泌混乱(PCOS)。 azziz博士补充说，有PCOS的妇女经常有胰岛素抗性并且是在开发的乙型糖尿病、高血压和心脏病增加的风险。

一旦粉刺在控制之下您能继续前进向皱痕。 对待zits的另一个原因首先是，因为，如果您修改您的生活方式例如方式至于自由你自己从做此健康和耐心时尚的粉刺和您，您实际上将变小您有皱痕的数量。

健康是囫囵，并且秀丽是健壮健康的反射。 您不会买在瓶子的健壮健康。 它是获取魁梧的健康的头脑、身体、精神和环境支持系统。 让神色在实际上要您从“秀丽奶油”需要。

那里面霜教育是在其中任一特定防皱或反起皱纹奶油的五种基本的成份。

1. 油或润肤霜

2. 保留从损坏的奶油的防腐剂。

3. 气味或味道

4. 一种颜色

5. 有效成分。

仅一个这些组分是根本的，油。 防腐剂只是需要的保持奶油有用。 因为皮肤活，您的面孔不需要保存。 因为某些人民有过敏对气味和颜色在化妆用品，身体说这两种成份不是必要的。 有效成分通常是在5-20年之前应该举或显著扭转您的年龄的最新的化妆药物或multivitamin。

研究员S.杰伊Olshansky，伦纳德Hayflick和布鲁斯A. Carnes直言地评论化妆公司滑稽动作在他们的报告的没有真相到长青之泉，出版在科学美国人的2002年6月编辑。 作者警告打算的大家扭转时期的标志在， “的他们的面孔的？ 声称的任何人提供一个防皱产品今天是弄错或说谎”。

我打赌您认为， “不将油使粉刺更坏？” 如果您使用正确的油，答复不是。 帮助与粉刺传染交战的某精油例如香柠檬、淡紫色、柠檬、neroli、檀香木、茶树和ylang ylang有洗涤和抗菌物产。 其他精油喜欢大竺葵，鼠尾草植物贤哲，并且桔子调控油的生产在面孔的。 当与载体油混合例如加州希蒙得木或山茶花，这些精油是理想的润肤霜。

您投入您的面孔的什么都真实地不会改变您的出现。 提取乳脂是有用的，但是他们只是在防皱音乐会乐队的一台仪器。 在里面的健康开始。 如果您想要改进您的与您怎样的秀丽开始对待自己并且喂养自己。 我意味不仅什么食物您吃，但是什么想法您吃。

您可以吃排序的想法， “我不能？”， “我有一紧张天”， “我是疲乏？”， “我不可能等待直到？”， “我变老”， “我的身体不是一样健康的象它曾经”。 菜单是不尽的。 如果您想要看起来年轻和健康，您必须认为年轻和健康想法。 这起动您的搜寻的步：

通过改变您认为开始。 开发您自己的青年模型，即与步您将采取维护您的生命力和棍子到它。

享用滋补食物。 在营养美国学院学报的一项研究发现那吃各种各样的水果和蔬菜和使用橄榄油可能每天帮助保持皱痕去。 研究员发现吃绿叶蔬菜、豆、橄榄油、坚果和multigrain面包的，当避免黄油、红肉和含糖的好吃的东西时饮食富有的人们，被预先了处理对起皱纹。 研究员相信抗氧化维生素，例如A， C和E，在水果和蔬菜被找到，也许帮助保护皮肤免受环境损害。

每天使用一种柔和的清洁剂。

特别是如果您有粉刺，蒸您的面孔每天在5-15分钟。 当它刺激循环时，蒸汽取消在皮肤的蜡状的积累。 这组合好处清洗对毛孔减少粉刺的可能性，当变牢固皮肤和脸部肌肉时。

剥落您的皮肤日报。

在与自然油的早晨和晚上润湿您的面孔。 除粉刺战斗之外油列出了得上面，您能混合精油例如frankinsense，没药， neroli并且上升帮助鼓励新的皮肤细胞成长。 您能由稀释的1-3您喜爱的精油创造润肤霜在载体油例如加州希蒙得木或山茶花油在1部分的定量精油到3部分载体油。

当您应用您的面部油时，按摩您的面孔日报。

每天躺下在一条斜面长凳5-20分钟让对您的头的血流。

佩带sunhat在阳光下。

每月一次给自己轻的皮肤果皮。

终于，四十可能仍然是美妙和较不神秘您的秀丽计划很多。 请记住基本，解释您的zits消息，并且受教育关于皱痕提取乳脂您不需要他们。

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