高尔夫球运动员的体育心理学： 打的4个技巧犬吠

当球员标记自己时有投入犬吠，他们认为他们有一种无可救药的疾病。 投入信心下降，并且对缺掉轻轻一击的恐惧使事态更坏。 遭受对失踪的恐惧的球员不喜欢轻轻一击。 越多他们轻轻一击，越坏变得，直到它是难容的。 这带领高尔夫球运动员相信他们有他们必须学会使用的苦恼。 当相信的高尔夫球运动员使自己状况良好入他们有犬吠时，发生变动是极端难。

犬吠与恶劣的结果的开始，并且失踪短缺轻轻一击。 球员然后进步对对丢失的恐惧和对投入的恐惧。 球员感觉象是一个物理状态，带领高尔夫球运动员相信它可以改正与在技术或实践习性上的一个变化。 但是犬吠来自高尔夫球运动员的无能取得神经肌肉的控制由于恶劣的attentional焦点或忧虑。 强烈的忧虑或恐惧不允许高尔夫球运动员控制他的肌肉和顺利地轻轻一击。 球员冷冻并且不可能从球得出轻击棒和创始投入的冲程。 球员想要退回俱乐部，但是他们的手和胳膊在绑制钳。 它是象在路中间结冰由对一辆接近的汽车的恐惧的鹿。 另一个形式的犬吠发生，当球员紧张在冲击并且感觉，如他或她刺中在球。

犬吠是可医治的。 几位游览的专家例如Bernhard Langer，遭受犬吠再任意轻轻一击。 第一步将停止标记有那物理“的病症”造成您猛刺在您的轻轻一击。 其次您必须意识到物理症状的犬吠来自一种被适应的思维方式投入。 这涉及的有些建议犬吠：

1.The对失踪的恐惧是它开始的地方。 投掷对缺掉轻轻一击的恐惧。 恐惧和忧虑来自什么您认为也许在直接未来发生。 不让您的头脑漫步到轻轻一击或失踪的结果是非常重要的。 您在轻轻一击的施行需要保持集中，并且您怎么击中好轻轻一击。 忘记关于什么也许发生，好或者坏。

2. 忘掉过去。 您不可能改变事实您错过了几短小轻轻一击圆的为时。 如果您运载投入在周围与您的贫寒，您将有在您的后面的一只猴子。 轻轻一击与在后面的一只猴子是非常难。 每个圆是不同的，并且您有的每轻轻一击是不同的。 您必须看每轻轻一击作为一个新的机会为成功!

3. 简化您的方法对投入。 通常倾向，当不很好投入是搜寻与您的方法或轻击棒的答复。 通常，坏当您有关于怎样的许多想法轻轻一击，这可能做事态。 只为您的与一个焦点的轻轻一击做准备--击中您选择的您的目标。 考虑投掷的箭。 集中于舷窗(或您的目标在这种情况下)并且让您的身体做休息。 看您的目标并且射击，您的眼睛回到球。 连续的行动帮助防止您结冰在球。

4. 看见球进来在孔。 当您是在准备好的轻轻一击开始您的冲程，您多频繁想象球失踪？ 是非常重要的所有您的想法和图象集中于球辗压入孔。 您读轻轻一击并且选择线，看见球滚动沿着那条线入孔。 您走入球，保持集中在滴下入孔的球的那个图象。 在球，继续有球辗压的一个强有力的图象往孔的，即使它仅是轻轻一击的前二英尺。

帕特里克・ J. Cohn博士是运转与所有水平运动员包括爱好者和专家的一位主要精神比赛教练。 参观Peaksports.com对500篇专属精神比赛文章、音频与提高您的运动潜力的运动员和教练的节目和采访能够存取： http://www.peaksports.com/membership/或电话888-742-7225。