高尔夫球运动员的精神韧性： 避免高尔夫球的舒适区域

舒适区域成为问题，每当球员是使用比预期好或开辟新天地。 我教高尔夫球运动员如何发生自已限制的期望和被预想的信仰。 舒适区域不限制在游览中的了不起的球员，例如大卫Duval，老虎・伍兹，并且迪维斯爱， III.舒适区域实际上有益于前高尔夫球运动员，当他们可以带来贫寒圆回到他们计分的区域和把比分76变成72时。

当去低时，赞成仅不在俱乐部尝试“得到它”，当他们有四低于平值在12个孔以后时。 如果赞成有四低于平值，在12，那是伟大，但是之后他不停止那里。 他的目标是有五下。 这态度，采取由许多专家，是远离是使用比预期好或在打破一个个人最佳的比分的边缘爱好者的思想的倾向。 在我的新书， “去低”我教高尔夫球运动员如何使用，不用舒适区域的制约。

射击一个个人最佳的圆要求许多重要技能。 因为他们会高效率地实践，致力改善，并且知道最佳的方式为伟大的高尔夫球做准备，圆了不起的高尔夫球运动员很好使用。 我不谈论击中二个桶球准备好明天比赛。 赞成致力质量实践，被聚焦的准备和每日改进他们的比赛。 这是信心的发展的基础。

要射击您也需要会准备播放路线的一个个人低圆，有能力做一项与小组的分心的比赛计划和成交。 您也需要实践用使您的摇摆反复性的方法。 您必须学会如何计分您的最好，当它计数时，并且简化您的比赛，因此您能集中于打高尔夫球而不是总是工作和研在它。 去低也要求您放弃关于什么是，并且什么的所有预想不是可能达到。

对去的第一步低将打开您自己的成功自愿承担的限度。 我要我的学生辨认他们自己的精神障碍和不健康的信仰防止他们一致演奏他们的最好。 下一个步骤将根除不健康的期望和不合理的信仰，因此您能打开您自己的成功。 例如，一旦罗杰细长立柱打破了四分钟英里，大家打破了它，因为障碍被打碎了。 第一步将打破您自己自已限制的信仰。 在跟随的文章上，我更多谈话关于怎样克服自已限制期望和舒适区域。

帕特里克・ J. Cohn博士是运转与所有水平运动员包括爱好者和专家的一位主要精神比赛教练。 参观Peaksports.com对500篇专属精神比赛文章、音频与提高您的运动潜力的运动员和教练的节目和采访能够存取： http://www.peaksports.com/membership/或电话888-742-7225。

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