高尔夫球运动员的精神训练： 破坏承诺的态度

在表现的高原有时发生，当您不看在比分的任何可测量的改善，即使您努力工作。 “我更多实践，但是我不似乎射击更好的比分”，许多球员告诉我失望的。 因此，当您不看在表现上的获取也没有教练推挤您日报时，停留做到他们的训练高尔夫球运动员是很难的。 在高峰表现高尔夫球洞察的这个问题，我谈论高尔夫球运动员怎么丢失或破坏他们自己的怎样的承诺对训练和想法能增加承诺。

什么是承诺？ 承诺是刺激的类型。 它是能力忠心于节目、方法或者哲学和甚而在患难时候申请它日报在长期。 您怎么停留做到您的实践计划和目标？ 通过提醒您的梦想和执行每日任务您需要到达您的目标。

对改进承诺的第一步将辨认破坏您的刺激的信仰或分心。 用这信息武装，您是改变您的好的态度的。 这人们得到转变话题或破坏他们自己的承诺的七种方式。

1. 与改善的心急。 破坏活动的可能第一形式。 高尔夫球运动员想要快速修复，立刻运作的事，并且，如果它快速地不运作，他们是有倾向的扔掉它和不再试一次它。 这也许是真实的比赛的精神和物理部分。 这就是为什么高尔夫球运动员从一位辅导员跳到下寻找快速修复。

2. 破坏您的成功的合理化。 合理化是借口人用途避免做某事。 吸烟者合理化抽烟为什么对烟不是有害的(抽烟不会伤害我， I不深深地吸入")，例如。 高尔夫球运动员有时合理化或辩解他们为什么不应该去实践，采取规则教训或者在他们的精神比赛工作。 有些球员认为他们准备精神上改善，当他们是在他们的摇摆时的完成的工作。 高尔夫球运动员何时完成与他们的摇摆？

3. 对尝试和不成功的恐惧。 您是否是去在您的梦想以后和不成功？ 没有保证，如果您努力工作并且放所有您的能量入好变您的比赛将改善。 如果他们给它他们全部，但是有些球员不可能容忍对不到达他们的目标的恐惧。

4. 分散由其他。 其他是否与您的使命分散您？ 您的朋友是否要求您每晚去党？ 其他给抗辩的您劝告什么您设法做与您的教练？ 如果您同意，则您让其他与您的使命分散您。

5. 超载综合症状。 警告： 许多信息可以是危险的对您的高尔夫球赛。 我认识的一些位高尔夫球运动员实际上破坏活动他们的对好变的承诺通过听高尔夫球的每位辅导员和宗师和设法集成一切任何人说关于高尔夫球摇摆或精神比赛。 这个人通常结束混淆，想知道他为什么不更好使用，然后给尝试。

6. 在训练综合症状。 您是否是烧坏的一名候选人？ 训练太多可能也造成您转动您的轮子，因为您精神上和完全被用尽和由唠叨的伤害打扰。 工作在您的高尔夫球赛的15小时每天不会导致成功。 马拉松运动员不跑25英里每天为竞争做准备。 您的身体需要休息，您的头脑需要断裂。 是，太多工作是可能的。 有它的一个期限在劳工工作狂。

7. 无所不知的人综合症状。 这是罕见与我工作与的应该提及的球员，但是一个。 如果您“知道它全部”，然后其他，甚而专家，不可帮助您更好变。 “知道全部”不是易教他的它相信他已经有是的信息成功的。

破坏活动的其他形式存在那极限高尔夫球运动员的能力做到那节目是否是改进的健康计划力量，摇摆训练计划更好击中球或者一个精神比赛节目改善态度，但是这些最流行。 在做正面变动的拳头步将辨认自已破坏信仰、缩短您的刺激是成功的合理化或者行为。 然后您准备改变您的行为到增量承诺。

帕特里克・ J. Cohn博士是运转与所有水平运动员包括爱好者和专家的一位主要精神比赛教练。 参观Peaksports.com对500篇专属精神比赛文章、音频与提高您的运动潜力的运动员和教练的节目和采访能够存取： http://www.peaksports.com/membership/或电话888-742-7225。