精神韧性的5把钥匙小辈高尔夫球运动员的

如果您在直接看精神韧性有在体育表现的冲击上有任何兴趣，比PGA或LPGA合格的比赛或者“Q学校”去没有进一步。 在这个事件期间，每年在过去几年，我工作了与站点的球员。 伟大球员有的许多交谈过去一年改作他们的表现在PGA， LPGA，全国性或者微型游览电路。 什么我常常地听见了是可能帮助小辈高尔夫球运动员得到在他们的事业的占先的事。

在试图描述他们为什么未到达他们的季节的结果目标我一再听见这些专业球员与互相谈话关于“太尝试”， “不让它发生那里”， “使用试探性”和许多其他常常地半新精神比赛词组。 许多的挑战这些专家不仅是削尖他们的摇摆和这个重要星期的投入冲程，但是削尖他们的精神比赛。 在Q学校很好做的球员是将跟随关于精神比赛的一些基本规则的那个。 其中每一个也有对小辈高尔夫球运动员的申请：

1. 保留每射击在透视。 这是准确无误的在108孔比赛。 Q学校，所有比赛，被了解是马拉松而不是短跑。 没有合理的原因由一个坏孔或二失掉勇气。 同样，小辈高尔夫球运动员有几年和几年前面机会。 没有在是“生活或死亡”的所有比赛的特殊射击。

2. 在任务的焦点而不是结果。 这大概是最难“基本”球员的能跟随。 考虑结果然后结果的后果是自然的。 认为的这不会帮助完成工作。 每当这些想法浮现在脑海，用手头直接的任务的想法替换他们。

3. 呼吸。 在世界的最好得到紧张在此种情况。 那紧张可能增加球员的倾向屏息预期射击或轻轻一击。 这然后冲击肌肉紧张和潜在地影响他的能力顺利地摇摆俱乐部。 深呼吸=更加缓慢的心率和较少生理紧张。 创造习性做此，因为小辈球员将是无价的，您的高尔夫球事业进步。

4. 切记您不可能控制事。 打这场比赛的人知道意想不到的事在几乎每个圆发生。 一个伟大的发球区域射击了草皮的土地，您很好击中所有星期的俱乐部突然开始得到摇晃，或者二英尺轻轻一击丢失。 成功的球员在Q学校和在别处认为他们仅掌握他们的准备和反应，和不在别的。 如果他们知道他们准备了最好他们为每射击可能和知道他们能够控制他们的反应在每射击以后，他们做了所有他们可以可能做达到他们的目标。 继续前进向下一个。

5. 使用成功。 几乎每年有球员或二被阻止在Q学校的末端例如晚比赛崩溃。 在几乎所有那些事例，球员被采访将讲话有想法“设法举行在”或“设法不做一个大数字”。 许多球员将有一个倾向使用避免差错并且/或者防止坏的事发生。 是成功的球员是对他们的能力是确信出去和完成工作的那些人和使用成功而不是避免失败。

这些精神比赛精华将帮助您作为小辈可能帮助您到达最后高尔夫球目标您力争的球员根深蒂固的习性!

杰夫Troesch， MA， LMHC是关于高尔夫球的精神边的一位国际公认的专家。 作为体育心理学的前主任大卫Leadbetter高尔夫球学院的，杰夫在全国范围内工作了与数以万计高尔夫球运动员并且给经验丰富的高尔夫球专家带来许多经验并且消遣高尔夫球恋人。 您可以直接地通过他的网站， http://www.fitnessforgolf.com与杰夫联系。