7 стратегий вам нужно знать о усиливать ваше самоуважение

Вы знали что успех вашей жизни в всех областях сразу отнесен к иметь здоровое самоуважение? Вы слышали что cliché «вы чего вы едите.» Много также поспорили бы что «вы что вы думаете.»

Натаниэль Брэндон, один из самых знатных психологов на самоуважении положило его славно: «Никакое значени-суждение более важное к человек-никакому фактору более решительному в его психологических развитии & мотивировке чем предварительный подчет он себя проходит дальше.»

Секрет или «спрятанное самоуважение» в частности, то получит вас через те очень темные пятна. Оно позволит вы найти ценный урок each time вы смотрит на препону.

Спрятанное или втихомолку самоуважение как вы чувствуете о себе глубоко вниз. Самое точное описание как вы чувствуете, независимо от каких препон бросьте в ваш путь.

Если оно сильн, то вы будете общаться более лучше с усилием и вашими отношениями. Вы будете успешны вашими собственными стандартами и не имеете никакую потребность похваляться о ей. Ваше поверхностное самоуважение, однако, может поменять широко в зависимости от дня недели. Временное ощупывание.

Экологические факторы могут сыграть роль в как вы осматриваете.

Она наиболее определеннонекотор сделала для меня. Например (очень укороченная версия), я чувствовал существенно fatherless. Я получил вызванный странный много расти вверх (и тучно, слишком!).

Художники, музыканты, и математически склонное клонат быть обозначенным как ексцентрик. Я все 3! Подростки вообще ridiculed ексцентриситет в моей задней части окружающей среды после этого.

Честно, я не верю что мое самоуважение секрета ни поверхности было как здорово по мере того как оно смогло находиться в всех областях до тех пор пока я не буду закончен с школ-Градуирую школу!

Так как я получил от там к здесь?

Препятствуйте нам посмотреть несколько стратегий которые я использовал и см. если любо они могут получить вас на дороге к начинать или усиливать ваше самоуважение. Здесь 7 из их:

1. Освободите вне старье: Это значит что что-нибыдь вредное и неконструктивное что вы были сказаны кто-то вы заботите (d) около (или даже некоторое вы не сделали) быть принятым с зерном соли. Оно одна вещь для того чтобы даться конструктивную критику в жизни, но довольно другое когда люди прямая середина о ей. Вспомните что вопрос обижая партии. НЕ твое.

2. Отнесено к #1: Перечислите сперва почему вы верите негативизму вы говорите (т.е., я слишком стар. Я слишком тучен. Никто любит меня. Я никогда хорош достаточно. etc.); смейтесь над на том куске бумаги вы как раз написали дальше; ПОСЛЕ ЭТОГО сорвите его вверх и двиньте дальше к следующей стратегии.

3. Вы можете услышать фразу «ориентацию признательности.» Подсчитайте ваши благословения, которые могут включить вещи люди фактически принимают для о, как еда и укрытие, доступ к компьютеру, etc.

4. Перечислите ваши положительные атрибуты и талантливост-каждое имеет их! Список хотя бы 5.

5. Не будет делать список чего вы любите сделать, старт с детством до теперь и попыткой для того чтобы найти время сделать ее хотя бы как только неделя, даже если оно как раз за несколько минут.

6. Перечислите хотя бы 3 вещи которой вы полюбили бы иметь смелость сделать.

7. Окружите с положительными людьми (думайте добровольных или профессиональных организаций которые имеют что-то в общем с вашими интересами, например).

Если никакие из этих стратегий работают над временем, то другие факторы могут находиться на игре которые вне возможностей этой статьи.

Последовательно использовать эти стратегии сделает его более легкой держать пойти даже когда идти получит грубым. Специально когда идти получает грубым! Когда вы чувствуете низкими, вы не должны попробовать и отказать его. Но знайте что оно пройдет. Знать что оно пройдет поможет вам психологически.

Если вы заинтересованы в видеть, то куда вы падаете оперируя понятиями вашего самоуважения, здесь место которое я считал очень полезным: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. Оно также идет в спрятанную и поверхностную принципиальную схему самоуважения в больше глубины.

Самоуважение только один личный управлять стоимости ресурса. Важно быть добросердечно к себе и иметь терпение. Вспомните, ваше самое лучшее облечение в себе!

Приведено в действие © 2004 авторского права Разрешений, Inc. все права защищены

О авторе

Воспевайте Dickson-Carr стратег и обществовед жизни который исследует людское состояние на сверх 13 лет. Она также основатель приведенных в действие Разрешений, Inc., строительной компании водительства

http://managingpersonalresources.com

http://www.power-edsolutionsinc.com

cdickson@power-edsolutionsinc.com