Просто пути Super-Charge ваши цели и сделать ими работа!

Цели. Большинств люди имеют love-hate отношение с целями. Они любят их потому что они такая отличная идея и чудесный путь мотировать нас для того чтобы достигнуть, так же, как оценивают наш прогресс, но ненавидят их потому что для много, их более часто чем не пойти unattained и просто не расстроить они. Это нет чего цели должны сделать!

Настолько здесь некоторые просто пути установить цели так, что мы достигнем их! В конце концов какое хорошее цель если оно нет что-то, то вы достигаете? Здесь некоторые просто вы можете предпринять для того чтобы убеждаться что вы видите изменение в вашей жизни этот год.

Сужайте ваш фокус. То право, старт малый. Выберите 2 или 3 верхней части зон, то вы хотите работать дальше. Слишком много людей говорят к себе, «я хочу сделать это, и это, и это, и это…» и они кончают вверх не делать ничего! Большое часть из чего вы делаете в течении вашего дня можно сделать без много умственного или эмоционального exertion, но изменения нет одного из их. Так фокус вниз к паре. Этот путь вы можете получить некоторую победу в этих областях. Здесь некоторые области, котор нужно думать около: Физическо, интеллектуально, эмоционально, духовно, финансовохозяйственно, и реляционно. Каким областям нужна некоторая работа? Теперь, чего одна вещь должна быть первым деталем на списке изменения? Другие придут более поздно, но для теперь, вы должны сфокусировать на 2 или 3 итогах.

Держите долгосрочность в разуме, но устанавливайте ваши визирования на достигать ваших целей в недолгосрочном. Вы хотите потерять 75 фунтов? Хорошо. Долгосрочность вы будете. Но для теперь, думайте недолгосрочное. Не думайте о терять 75 фунтов к лето 2002. Думайте о терять 5 фунтов к 1-ому ноября. Это делает 2 вещи. Во-первых, оно делает его срочным. Вместо дуть оно и говорить, «Oh наилучшим образом, я все еще имею 17 месяцев для того чтобы потерять 75 фунтов» (потому что окончательно то будет 2 месяца для того чтобы потерять 75 фунтов) ваша цель только немного неделей вне. Это более лучшее оперируя понятиями достижения вашей цели. Secondly, по мере того как вы достигаете эти более короткие цели, оно дает вам регулярн победы вместо регулярн прогресса. Прогресс чувствует хорошим, но достигать цели внушителен!

Вознаграждение себя когда вы достигнете цели. Когда вы теряете 5 фунтов к 1-ому ноября, идете получаете большой mocha whole-milk. Но как раз одно! После этого получите назад к вашей цели на 1-ое декабря. Это кладет меньшюю потеху назад в процесс самоконтроля и самодисциплины. Вы посмотрите вперед к вознаграждению и когда идти получит грубым, вы скажете, «2 больше недели, 2 больше фунта, после этого…»

Что оно. Я поистине верю что он может быть тем просто для вас.

Это добавляет некоторые идеи к вышеуказанной статье.

1. Не сдержите больше чем вы можете жевать. Вместо говорить, «я иду прекратить мой 3 пакета индюк привычки дня холодный,» скажите что «я иду упасть к пакету и половине день.» Вы можете всегда делать новые разрешения когда вы достигали первых одних. Дайте малые победы немного одновременно. Вместо говорящ «я иду потерять 75 фунтов,» скажите что «я иду потерять 20 фунтов.»

2. Специфическ в вашем сроке. Как раз не скажите, «я иду потерять 20 фунтов.» Скажите, «я иду потерять 20 фунтов к 1-ому апреля.» Этот путь, когда вы начинаете быть уговоренным в междурядье мороженного в середине ноябрь, вы можете сказать, «Nope, только 10 больше фунтов, котор нужно пойти в половину месяца и и я не идем дунуть она.»

3. Вывесьте ваши разрешения где вы увидите их изо дня в день. Это будет держать разрешение в фронте вашего разума все время. Вместо забывать что вы пробуете потерять вес и приказываете большой, толщиной porterhouse, вы будете напомнены более раньше которые день который вам нужно для того чтобы пойти с что-то немного больше на более светлой стороне. Она поможет вашему удару воли ваше желание.

4. Найдите ободряющая персона, которая вы уважение, держать вас подотчетной. Эта персона должна спросить вам, на интервале установленном обоими из вас, как она идет. Они должны быть ободряющим типом, однако. Если вы дуете оно, то они могут сказать, «наилучшим образом, которое одобрено, получают назад к ему завтра.» Если вы делаете наилучшим образом, то они могут сказать, «внушительная работа. Я поговорю к вам следующая неделя.» Вы посмотрите вперед к их еженедельному поощрению.

5. Найдите соучастник. То право, кто-то которое пробует выполнить такую же вещь (или что-то различное если потребность). Как раз убеждайтесь что они действительно хотят изменить, или они закончат вверх как раз bellyaching о как крепко оно и вы оба упадете в хлябь.

6. Напишите вниз список всех преимуществ которые придут если вы выполняете это. Если проигрышный вес, то он мог быть что-нибудь подобное: Чувствует лучше, лучше самоуважение, длинне жизнь, одежда больше удобно, никакой больше шить потраченного временем на хлопнутых кнопках, супруга говорит вас взгляд 22 снова, etc. если он прекращает курить, то, он может посмотреть как это: Более лучшее дыхание, никакие более коричневые перста, никакие больше морщинок на моей стороне, никакие более красные глаза, никакие более smelly одежды, более длинняя жизнь, супруга не делает меня проводить 2 часа день на заднийем подъезде, etc. это поможет вам увидеть чего вы получите от выполнения вашего разрешения.

7. Запланируйте вознаграждение если вы выполняете ваше разрешение. Оно может быть что-нибыдь от малого к большому. Если вы падаете 20 фунтов, то пойдите вне для обедающего и десерта. После этого получите, что назад потерять следующие 20. Если оно прекращает курить, то пойдите на мини-каникулу. Все, что угодно вы делаете, вознаграждение себя. Или препятствуйте супруг или выбору друга вознаграждение. После этого splurge и насладитесь!

О авторе:

Крис Widener популярные диктор и сочинитель так же, как президент сделано для успеха, индивидуалов компании помогая и поворота организаций их потенциал в представление, преуспевает в каждой зоне их жизней и достигает их сновидений.

Увидеть Крис «в реальном маштабе времени» на предстоящем случае викэнда Джим Rohn по мере того как он говорит на предмете секретов влияния пойдите к http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/ или звоноку 800-929-0434.