Остановите Procrastinating - начните достигнуть ваших целей

Было сказано что 60-80% из разрешений Новый Год будет сломано в пределах первых 2 неделей. Иначе говоря, много люди имеют трудное время сделать изменения в их жизни они хотят сделать. Так вы не одни. Лично, я нет огромного защитника разрешений Новый Год потому что я верю в установке и достигать личных целей весь год вокруг. Что говорил, я хотел делить с вами пути первой десятка увеличить вероятие для успеха с достигать ваших целей.

1. Ручка до 1 или 2 важных цели.

Иметь список прачечного всех вещей вы хотел были бы изменить в вашей жизни может overwhelming. Ваши шансы для успеха гораздо высокее если вы вставляете до 1 или 2 из ваших самых важных целей. Это позволяет вам сконцентрировать полностью ваши энергию и фокус на этих целях. Как только вы достигаете тех целей, вы можете всегда установить 1 или 2 больше.

2. Реалистическ.

Оно одобрен думать большой и хотеть самое лучшее, но важне преуспеть, так реалистическо. Спросите ли или не ваши цели разумны и возможны. Оно вероятно не реалистическ для того чтобы установить цель никогда не кричать на ваши малыши снова. Как вы будете чувствовать о вашем разрешении когда ваши дети испытывают вас на очень плохой день и вы кричите? Определенно одно может отрезать назад на кричать и работать для того чтобы найти альтернативные пути общаться с плохим поведением, но все или ничего ориентация могут установить вас вверх для отказа, и чувствующ как вы потерпите неудачу смогите установить вас вверх для больше отказа. Вместо, признавайте и удостоьте вашего humanness.

3. Специфическ.

Как можно специфическ определяя цели. Артикулируйте как вы измерите успех и точно чего вы пробуете достигнуть. Устанавливать цель для того чтобы потерять вес слишком общий. Более лучший выбор был бы установить специфическую и управляемую цель. Например скажите, «я потеряю 25 фунтов к 30-ому июня 2005.» Специфическ отвечая что, когда и как.

4. Подключите к вашей мотивировке для достигать вашей цели.

Почему вы хотите достигнуть этой цели? Почему теперь? Убеждайтесь что ваша мотивировка приходит от вашего сердца, и не от вашей головки. Иначе говоря, ваша цель должна быть что-то вы действительно желаете, и не что-то вы знаете вы ДОЛЖНО сделать. Действительно подключите к почему это настолько важно к вам. Обратите внимание управляетесь ли или не вы страхом или влюбленностью. Beware целей установки основанных на что кто - то еще в вашей жизни думает что вы должно сделать. Ваши разрешения должны прийти от вашей подлинной собственной личности.

5. Расмотрите ваше верование в вашей способности достигнуть этой цели.

Чему вы верите о вашей способности достигнуть ваших целей? Если вы пробовали достигнуть такую же цель много времен раньше без много успеха, то ваше доверие смогло wavering. Вы смогли подавать отрицательные сообщения без даже осуществлять его. Сознательн о положительный думать. Напомните что вы способны делать что-нибыдь вы устанавливаете ваше сердце к. Скажите изо дня в день что вы имеете способность предпринять оно примет для достижения вашей цели.

6. Создайте детально разработанный план достигнуть вашей цели.

Препятствуйте нам сказать вашу цель исключить местные помехи в вашем доме. Но как будьте вы начните когда местные помехи overwhelming? Может быть полезно сломать большие цели в промежуточные, управляемые шаги. Сделайте список каждой области вам нужно решать. После этого сломайте каждую область в даже более малые этапы которые можно решать легко. На пример, установите время в сторону очистить вне старые одежды, тогда организовать свитеры, тогда бросить вне старые ботинки, и окончательно аранжируйте одежду цветом или напечатайте на машинке. Не забудьте определить регламент для выполнения каждого из более малых шагов. Прежде чем вы знаете его, более большая цель будет встрещена.

7. Узнайте что вы можете столкнуться препоны.

Большинств люди дают вверх на их целях потому что они бегут в некоторый тип препоны вдоль путя. Препоны могут быть внутренними или внешними. Примеры внутренних препон включают отрицательное собственн-говорят, ограничивающ вопросы верования и дисциплины. Некоторые внешние препоны отсутсвие времени, деньги или ресурсы. Знайте заранее какие барьеры вы можете для того чтобы завоевать.

8. Определите план действий отжать препоны.

Если вы пробуете дать вверх шоколад (, то я никогда не пробовал бы это!), что вы идя сделать когда вы получите пристрастие для шоколада, или когда все ваши друзья chowing вниз на торте шоколада? Возможно ваш план был бы носить сладостную замену с вами все время. Или возможно вы смогли включить в деятельность при потехи когда позыв поразит. Если ваши препоны более грубы и вам нужна больше поддержки, то рассматривайте нанять карету жизни для того чтобы помочь вам работать через ваши блоки.

9. Завербуйте поддержку соучастника отчетности.

По мере того как вы работаете к вашим целям, может быть очень полезно иметь кто-то в вашей жизни, котор нужно быть вашим соучастником поддержки. Рассматривайте спросить, что ваши соучастника или друг помог вам вставить к целям вы устанавливали. Используйте эту персону когда вы боретесь и setup план для того чтобы проверить внутри регулярно с им/ей. Как карета, я имею привилегированность торгуя тренируя обслуживаний с моими пэрами. Моя карета помогает мне достигнуть моих целей, отжимает все препоны, и празднует мой успех.

10. Отпразднуйте успех вдоль путя.

Одна из большинств важных вещей вы можете сделать для себя празднует ваши малые успехи по мере того как вы работаете к вашим более большим целям. Не будет ждать до конца для того чтобы наградить. Вы заслуживаете для ваших усилий и вашего принятия окончательного решения, специально когда ваши цели принимают долгое время достигнуть. Если вы не празднуете на вашем путешествии, то вы потеряете вашу мотивировку. Так отпразднуйте, отпразднуйте, и отпразднуйте!

Достигать ваших целей может быть грубой работой иногда, но оно также очень rewarding. Если вы падаете с вашего путя, то вспомните что вы может всегда получить назад дальше. Он одобрен принять немного крюковин. Он также о'кеы принять пролом в нейтральном положении. Не побейте вверх или не дайте вверх упование. Начинайте снова куда вы упали вниз и прежде чем вы знаете его, вы будет профессиональный на выполнении ваших целей.

Лори Radun, аттестованная карета жизни для мам. Получите ее СВОБОДНЫЙ ежемесячный ezine для мам которые хотят более здоровые и более счастливые жизни на http://www.true2youlifecoaching.com.

© 2005 истинное к вам жизнь тренируя, LLC