Чего вам нужно знать о мочеизнурении

ВВЕДЕНИЕ

Согласно всемирной организации здравоохранения, мочеизнурение немного декад заднее было неупотребительным заболеванием, и в превращено и развивающаяся страна. Сегодня, рассказ друг. В настоящее время оценено что над 143million люди всемирно повлияны на заболеванием. Ожидано, что живет эта диаграмма все больший и больший, 2020 излишек людьми 220million с мочеизнурением, если настоящая тенденция продолжается.

В Соединенные Штаты самостоятельно, 18.2 миллиона людей (6.3% из населенности) живя с мочеизнурением. Пока другие люди 13million были диагностированы с мочеизнурением. Несчастливо, 5.2milion (или почти 1/3) незнающи что они имеют заболевание.

Диаграмма для Нигерия нет охотно - имеющеся, но мы оценивает что над 1.5million люди имеют мочеизнурение в Нигерия.

В развитых странах, большинств пациенты мочеизнурения над 60, но в развивающаяся страна, найдены, что влияет на мочеизнурение людей в их главном.

ЧТО МОЧЕИЗНУРЕНИЕ?

Сахарный диабет (или просто мочеизнурение) выведены от греческого слова «Diabeinein», «пройти через» описывать обильный urination, и Mellitus от латинской смысли слова «услащенной с медом». Эти 2 слова знаменуют услащенные мочу или сахар в моче.

Мочеизнурение заболевание в котором тело не производит или правильно не использует инсулин. Инсулин инкреть которая необходима, в теле, для того чтобы контролировать тариф на котором сахар, крахмал и другая еда преобразованы в глюкозу необходимы как энергия на ежедневная жизнь. Инкреть произведена и выпущена в кровь вызванным органом «панкреасом». Эта помощь инсулина для поддержания уровня глюкозы крови внутри нормальный ряд. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) кладет этот нормальный ряд между 60 - 100mg/dl (перед принимать любую еду на день, следовательно это значение вызвано голодая глюкозой крови). В здоровье, несмотря на несколько требований для глюкозы в различных ситуациях, глюкоза крови редко превышает это значение.

После того как еда печенка хранит глюкоза от еды как гликоген и выпускает ее в кровь между едами. Роль инсулина управление этих хранения и отпуска глюкозы. Она обеспечивает что количество глюкозы в крови на каждом определенном времени не идет за или под нормальным рядом.

ТИПЫ МОЧЕИЗНУРЕНИЯ.

Согласно всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 5 типов мочеизнурения, эти; Сахарный диабет инсулина зависимый (IDDM) или тип мочеизнурение i, Non сахарный диабет инсулина зависимый (NIDDM) или тип мочеизнурение II, Gestational мочеизнурение мочеизнурения, несахарного диабета и бронзы.

МОЧЕИЗНУРЕНИЕ ИНСУЛИНА DEPENDENT/TYPE I: Этот тип мочеизнурения первоначально был вызван мочеизнурением натиска Ювенильн потому что он влияет на подростков и молодых взрослых. Он причинен неожиданным отказом панкреаса произвести инсулин. , Поэтому, акутовое заболевание, представляя с потерей жажды, polyuria (проходя большое количество мочи), диуреза и веса. Тип мочеизнурение i не общий, оно определяет меньш чем 10% из всех случаев мочеизнурения.

ТИП МОЧЕИЗНУРЕНИЕ NON-INSULIN ЗАВИСИМЫЙ II: Это самый превалирующий тип мочеизнурения, определяя больше чем 80% из всех диабетических случаев. Найдено в взрослых и пожилых людях. Этот тип мочеизнурения превращается постепенно над долгим периодом времени (незамеченного) и охарактеризован недостаточным инсулином, недостаточным инсулином в крови или невозможностью тела использовать resent инсулин (сопротивление инсулина). Из-за своего медленного и постепенно возникновения, он главным образом незамечен до тех пор пока одно или больше из своих долгосрочных усложнений не будут появляться.

Не похоже на по своему типу я мочеизнурение, инсулин в крови типа диабетика II могу быть нормен или даже высок, но нуждаюсь желательном результате, должном к сопротивлению инсулина, и это превалирующе среди брюзглых людей.

GESTATIONAL МОЧЕИЗНУРЕНИЕ: Этот тип мочеизнурения происходит во время стельности и исчезает после поставки, в пределах 3weeks. Оцененное 3% из всех стельностей сопровожено gestational мочеизнурением и почти половина этих пациентов прональна к начинать постоянное мочеизнурение более поздно в МОЧЕИЗНУРЕНИИ ПРИЧИН life.WHAT.

Как с гипертензией и другими non коммуникабельными заболеваниями, никакие четкие причины не можно отнести к самому превалирующему типу мочеизнурения (типа мочеизнурения II, типа мочеизнурения i вторична к отказу панкреаса). Однако, знаны, что увеличивают некоторые факторы one шансы становить диабетика и эти вызваны факторами риска. Например, indolent и well-fed населенности 2 - 20times более вероятно для того чтобы начать тип мочеизнурение II чем активную и сухопарую населенность такой же гонки. Некоторые другие факторы известные, что увеличили шансы одно получать мочеизнурение включают:

ТУЧНОСТЬ: Оценено что 3 четверти (¾) всего типа пациента мочеизнурения II брюзглы. Indolent и обильные образы жизни клонат внести вклад в это. Поверено что потеря 10kg веса может уменьшить голодая уровень сахара крови почти 50md/dl. Знаны, что увеличивает активный образ жизни с частой тренировкой также чувствительность инсулина.

Международный стандарт для измеряя избыточного веса и тучности основан на вызванном значении ИНДЕКСОМ МАССЫ ТЕЛА (BMI). Это значение выведено путем разделять вес тела (в килограммах) квадратом высоты (в метрах).

i.e. BMI = тело вес) (Kg/Height2 (метры).
Примечание: 1ft = 0.305metres.

Для взрослых, предпочтено BMI чем 25kg/m2.

25 - 29kg/m2 учтено избыточным весом и над 30kg/m2 тучность.

ИСТОРИЯ СЕМЬИ: История семьи мочеизнурения увеличивает one шансы получать заболевание. В такой ситуации, ведение здорового образа жизни и постоянн контроля one уровня сахара крови будет очень important.AGE И ГОНКОЙ: Большинств тип пациент мочеизнурения II над 40yrs на представлении заболевания. Однако, пропорция увеличения в падении этого заболевания с временем более высока для пропорцис истории семьи образов жизни водя мочеизнурения, брюзглых и вероятно тех сидячих. Сверх того, мочеизнурение клонит быть более превалирующе среди африканцев, афроамериканцев, Latinos, коренных американцев и азиатских американцов. Принадлежать к любым гонкам фактор риска в действительности.

ИСТОРИЯ GESTATIONAL МОЧЕИЗНУРЕНИЯ: в женщине также увеличивает ее шансы/возможность начинать постоянное мочеизнурение более поздно в жизни.

ВЫ МОЖЕТЕ МОЧЕИЗНУРЕНИЕ PREVENT/DELAY! Мочеизнурение не имеет никакое постоянное лечение как только оно превращается, его управляемый al через жизнь. Но вы можете предотвратить всегда падать в эту боль жизни длиннюю. Перед мочеизнурением присутствующим в людях, она почти всегда предшествуется ситуацией вызванной PRE МОЧЕИЗНУРЕНИЕМ. Ситуация где глюкоза крови более высока чем нормальный, но не пока достаточно быть диагностированным как мочеизнурение. Печалить, однако, вас не может знать когда вы подразделяете на эта категория, если вы бедный человек контролируя вашу глюкозу крови регулярно.

Pre мочеизнурение само серьезная медицинская ситуация, однако может все еще быть обращено путем делать изменения в картине диетпитания и увеличивать физическую деятельность. Для того чтобы определить one сахар крови вызванное испытание голодая глюкозой крови должно быть дирижировано. Это испытание измеряет количество глюкозы (сахара) в one крови перед принимать любую еду на день. Оно измерен в миллиграммах согласно с deciliter (mg/dl).

Приняты, что будет значение под 100mg/dl вообще нормально, пока значение более большое чем 100mg/dl а чем 120mg/dl нет полного мочеизнурения пока, поэтому оно сосчитано как Pre мочеизнурение. Индивидуал с pre потребностью уровня глюкозы крови мочеизнурения предпринять срочные для уменьшения его мочеизнурения жизни глюкозы или риска крови длиннего.

Оно должен быть подчеркнут, однако, что расовые и наследственные факторы предраспологая к мочеизнурению все еще за людским пониманием и контролируют. Оно делает здравый смысл, поэтому, уменьшить все людские controllable факторы к чуть-чуть минимуму. Большой часть из этих факторов должна сделать с социальными привычками оккупационных и диетпитания.

Следующие подсказки могут помочь уменьшить ваш риск мочеизнурения:

* Уменьшите вес. Кажется, что будет тучность одиночным значительно фактором в мочеизнурении. Уменьшение веса тела и тучно и поддержание среднего веса тела очень необходимы. К этому концу порекомендован индекс массы тела (BMI) чем 25kg/m2 для мужчин и чем 24kg/m2 для женщин.

* Увеличьте физическую деятельность. Установленный факт что мочеизнурение более общее среди людей которые водят сидячий обильный образ жизни. Были показаны, что будут просто динамически тренировки как юркий гулять для повседневности 30-50mins или еженедельника 3-5times очень полезны. Тренировка уменьшают bodyweight и тучное, увеличивают функциональность сердца, уменьшают шансы мочеизнурения и также форсируют взволнованности и здоровое прожитие.

* Отрежьте вниз или отрежьте вне спирт. Был показаны, что неблагоприятно влияет на спиртной вход больше чем 2units в день тело. Спирт вызывающий привыкание снадобьем делает его очень трудным поддерживать определенное количество входа в течение длительного времени. Более лучшее поэтому стремиться отрезать вне спирт вполне.

* Во избежание курить. Был показаны, что содержит дым сигареты несколько ядовитых веществ. Курить и спирт сигареты были отнесены к нескольким заболевание. Останавливать курить определенно уменьшит шансы нескольких других недомоганий отдельно от мочеизнурения.

* Сухопарые хорошие привычки еды, как;

* Отрежьте вниз на наварной еде и старь

* Съешьте больше из рыб и цыплятины (без кожи более лучшая).

* Чеснок уменьшает холестерол кровяного давления; добавляйте его к вашему плану еды раз в промежутке времени.

* Отрежьте число яичек вы принимаете до 3 - 4 еженедельные (более лучше о чем зажарено).

* Уменьшите вход соли к чем 5.8grams ежедневное.

* Съешьте больше из овощей и калорийной пищи волокна, специально плодоовощей.

* Окончательно, постоянн контролируйте вашу голодая глюкозу крови, как это единственный путь знать когда вы получаете в тревогу.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Так будучи interlinked мочеизнурение и гипертензия требуют всеобъемлющего плана внимательности, и это вращается вокруг one диетических привычек, social и экологических факторов. Несколько изменений образа жизни как тренировка регулярного, поддерживая вмеру вес тела, уменьшение тучного входа и высокое волокно diet вся помощь для того чтобы жить нормальная здоровая жизнь. Знаны, что эти измерения увеличивают чувствительность инсулина и также уменьшать кровяное давление.

Окончательн, очень важно создать индивидуалов больше здоровья сознательных в простое народе. Люди которое практически верит что они более лучшие и более дешевые предотвратить болезнь чем обработать ее, когда она был сильне. Сверх того, профилактическое здоровье нельзя divorced от регулярн медицинских проверок, как эти 2 идут рука - внутри - рука. Никакой путь обнаружить несколько non-communicable заболеваний без проходить регулярн медицинские проверки. Важность этих проверяет не может находиться над подчеркнуто. Жива к вашему здоровью. Знайте ваши значения глюкозы крови и проживите более здоровая жизнь свободная от болей мочеизнурения.

Г-н Adefemi Kazeem студент-выпускник людского анатомирования от нигерийского университета и кто желает специализировать в общественных здравоохранениях, скоро. Вы можете связаться он электронной почтой - yemupz@yahoo.com; Телефон - 234-803-613-6741.