Откройте пропавший ключа к улучшать ваше здоровье

Вы знаете причины первой десятка для смерти? Вы узнаете их все.

Здесь они?

1. Сердечная болезнь

2. Cancer

3. Ход

4. Низк-дыхательные заболевания

5. Ушиб (главным образом автомобильные катастрофы)

6. Мочеизнурение

7. Грипп и пневмони

8. Болезнь Альцгеймераа

9. Заболевание почки

10. Инфекция

Источник: статистик 1999-2001 смертности от Центр контроля и предотвращения заболеваний

Большое часть из нас хочет жить длиной, производительно, жизни боли свободные.

Так, после этого, почему настолько много людей умирают от сердечной болезни, рака и ходов - больше всего чего смогите быть предотвращено через изменения образа жизни?

Здоровье *** больше чем как раз физическое ***

Здоровье определено в словаре Webster как «ядровое физическое или умственное состояние». Вы заметили это определение только включаете физическое здоровье и психические здоровья? Что о эмоциональном здоровье и духовном здоровье? Настолько много времен я отделяю мою жизнь в различные «скоросшиватели архива».

Я имею скоросшиватель для тренировки и диетпитания, скоросшиватель для моего отношения с Бог, скоросшиватель на мое светское развлечение, и другой скоросшиватель для моих взволнованностей? .can любое еще относят? Я пробую зафиксировать мою тренировку и diet без адресовать мои взволнованности. Или я пробую отжать трудное отношение в моем «социальном скоросшивателе» без адресовать мое отношение с Бог.

Я пробую отделить -- мои взволнованности, мой разум, мой дух и мое тело в различные части. И оно как раз не работает.

Вода ***, лед & пар - такое же вещество в различном *** форм

Препятствуйте нам принять пример воды. Она имеет различные функции как вода, лед и пар, но это все еще такое же основное молекулярное вещество. H2O.

Подобно, я верю что каждое одно из нас имеет различные части - наши взволнованности, разум, дух и тело, но они все взаимосвязывают до одно другое. Их нельзя отделить. Круги изображения 3. Теперь изобразьте их совсем перекрыть. Я верю что 3 круга ваши взволнованности, разум и тело и где они все перекрытие - сердечник ваш быть - ваш дух. Ваши самые глубокие верование и желания.

Вы всегда замечали что когда вы чувствуете подавленными более трудно работать? Или если вы терпите от физической боли, то более трудно сконцентрировать умственно на вашей работе?

Пригодность *** отклоняет - *** йоги, Pilates & здоровья

Я верю что одно йога & Pilates причины имеют, котор стали популярные тенденции пригодности потому что они пробуют включать некоторую форму духовности. Они осуществляют что «ключ» к улучшенному здоровью как раз не физическ.

Другая популярная вызванная тенденция «здоровьем». Вместо только адресовать тренировку, здоровье также адресует другие аспекты нашей жизни, как эмоциональное и психические здоровья.

«Принципиальная схема полного здоровья узнает что наши каждые мысль, слово, и аффекты поведения наши большие здоровье и благополучие. И мы, в свою очередь, повлияны на не только эмоциональн но также физически и духовно.» -- Грег Anderson

*** Открывает ваш потенциал с этим ключом - духовностью! ***

Наши тела «были сделаны для лорда, и лорд заботит о наших телах?. Вы не осуществляете что ваши тела фактически части Христос? Должен человек принять его тело, которое принадлежит к Христос, и соединяет его к проститутке? Никогда! …. Или вы не знаете что ваше тело висок святейшего духа, который живет в вас и дал к вам Бог? Купленные вы не принадлежите к себе, ибо Бог вами с высокой ценой. Так вы должны удостоить Бог с вашим телом.» 1 6:13 коринфян, 15.19-20 (NIV)

Что ключ к улучшать ваше физическое здоровье? Почетность Бог с вашим телом. Оно как просто как оно.

Но, как раз потому что оно просто, не значит что всегда легко. Как можете вы удостоить Бог с едой вы ест и физическая энергия вы для того чтобы иметь (или не имейте)? Вы можете удостоить Бог с вашим телом с выборами вы делаете каждый день. Одна из тренировки главных причин i иметь более физическую энергию для моих ежедневных задач и не чувствовать настолько утомленной в утрах.

Почетность Бог с вашим телом.

В закрывать, вспомните что «физическая подготовка некоторого значения, только godliness имеет значение для всех вещей, держа посыл на и присутствующая жизнь и жизнь прийти.» 4:8 1Timothy (NIV)

Написано Shelley Hitz, лицензированным физическим терапевтом и аттестованным тренером NASM личным.
Подпишите вверх для ее свободного журнала консультации тренировки на http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html или прочитайте больше из ее статьей на http://www.abs-exercise-advice.com. Получите вашу свободную невероятную разминку шарика abs здесь!