Mais constipação da fruta remedeia a parte II

Estão aqui um pouco mais de remédios da constipação usando frutas. Tente começ suas frutas orgânicas e comê-las o mais cedo possível. Mais por muito tempo você mantêm frutas, sem usá-las, menos as enzimas e os nutrientes que tem.

Alperces

Os alperces são uma da maioria de frutas nutritious desde que são elevados na fibra, vitamina A, C, potássio, e têm muitos outros minerais. Um alperce tem ao redor 1000 IU da vitamina A. Esta vitamina é principalmente sob a forma da beta-carotina do precursor.

Os alperces têm um efeito do laxante e estão geralmente disponíveis durante o verão. Os alperces secados são igualmente bons e são muito mais elevados na vitamina A e nos minerais.

Use os alperces secados que não foram secados com dióxido de enxôfre. Alguns povos são alérgicos ao dióxido de enxôfre e considera-se um poluente que seja encontrado em nosso ar. Este produto químico é um preservativo que impeça alperces do marrom de giro.

Se você está com uma úlcera, comer alperces com dióxido de enxôfre pode aumentar seu ácido de estômago e agravá-lo.

Abacate com vinagre e limão de cidra de Apple

Está aqui uma receita que o faça ir ao banheiro em um par horas.

Abacates da casca 1-2
Adicione um sal pequeno do mar
3-4 colheres de vinagre de cidra da maçã (ao gosto)
1-2 colheres de limão (ao gosto)
Misture tudo junto e espalhe-o em seus biscoitos favoritos
Tenha bom comer do tempo

Sim, os abacates são elevados na gordura mas contêm a gordura que é boa para você, monounsaturated. Em 4 onças., a metade de um abacate contem 500mg do potássio e do folate.

Bananas

As bananas são ricas no potássio. Ajudam em feridas abertas curas nas membranas interiores do corpo. São útil em parar a diarreia e ao mesmo tempo em promover movimentos de entranhas.

Coma duas bananas em um estômago vazio seguido por um vidro da água destilada. Depois que sua constipação é cancelada, coma somente uma banana cada dia.

Uvas-do-monte

As bagas azuis podem actuar como um laxante para alguns povos apesar de seu uso parar a diarreia. Estas bagas têm produtos químicos, os anthocyanosides que podem matar as bactérias e os vírus

As uvas-do-monte são igualmente boas para reduzir a inflamação. Isto faz-lhes o bom para as inflamações que ocorrem tudo ao longo do aparelho gastrointestinal.

Amoras

O suco da amora tem uma ação natural delicada do laxante em suas entranhas. Quando sua constipação não é séria extra este suco ajudará a mover coisas em seus dois pontos.

Cantaloupe

O Cantaloupe é uma das melhores frutas que você pode comer. Contem muitos minerais e tem a vitamina A e C. É elevado no potássio. Tem a abundância da fibra e é útil para a constipação.

Cerejas

As cerejas são elevadas no potássio, na fibra, e nos muitos outros minerais, que são eficazes no ácido de neutralização do corpo. Contêm vitaminas B-1, B-2, ácido folic e niacin.

As cerejas têm um efeito do laxante e podem começar a ação peristaltic.

Coma cerejas frescas ao longo do dia ou beba 3 vidros, 8 onças, do suco da cereja durante o dia. Compre o suco da cereja no recipiente de vidro. Comer e cerejas bebê-las como esta mantiveram-me de ter a constipação. As cerejas estão geralmente somente disponíveis durante o verão, mas você pode comprar o suco da cereja a qualquer momento.