De Plaatsende Informatie van het doel

Einde dat - Begin dat Uw Doelstellingen bereikt uitstelt


Men heeft gezegd dat 60-80% van de resoluties van het Nieuwjaar binnen de eerste twee weken zal worden gebroken. Met andere woorden, hebben heel wat mensen een harde tijd die de veranderingen in hun leven aanbrengt dat zij hebben willen om aanbrengen. Zo bent u niet alleen. Persoonlijk, ben ik geen reusachtige verdediger van de resoluties van het Nieuwjaar omdat ik in rond het bepalen van en het bereiken van persoonlijke doelstellingen al jaar geloof. Dat gezegd zijnde, wilde ik met u de hoogste tien manieren delen om de waarschijnlijkheid voor succes te verhogen met het bereiken van uw doelstellingen.

1. Stok aan 1 of 2 belangrijke doelstellingen.

Hebben van een wasserijlijst van alle dingen u in uw leven zou willen veranderen kan overweldigend zijn. Uw kansen voor succes zijn veel hoger als u aan 1 of 2 van uw belangrijkste doelstellingen plakt. Dit staat u toe om zich al uw energie te concentreren en op deze doelstellingen te concentreren. Zodra u die doelstellingen bereikt, kunt u 1 of 2 meer altijd plaatsen.

2. Realistisch ben.

Het is o.k. om groot te denken en het beste te willen, maar het is belangrijker slagen, zo realistisch zijn. Vraag me al dan niet uw doelstellingen redelijk en mogelijk zijn. Het is waarschijnlijk niet realistisch om de doelstelling te bepalen om nooit bij uw jonge geitjes opnieuw te schreeuwen. Hoe u over uw resolutie zult voelen wanneer uw kinderen u op een zeer slechte dag testen en schreeuwt u? Zeker kan men het schreeuwen en het werk inkrimpen om alternatieve manieren te vinden om wangedrag te behandelen, maar helemaal of niets houding kan u voor mislukking opzetten, en voelend als u kan u voor meer mislukking opzetten hebben ontbroken. In plaats daarvan, keur en eer uw humanness goed.

3. Specifiek ben.

Zo specifiek mogelijk ben wanneer het bepalen van doelstellingen. Articuleer hoe u succes en precies wat u zult meten probeert om te bereiken. Bepalen van een doelstelling om gewicht te verliezen is te algemeen. Een betere keus zou een specifieke en handelbare doelstelling moeten bepalen. Zeg bijvoorbeeld, „ik zal 25 ponden tegen 30 Juni, 2005.“ verliezen Specifiek ben wanneer antwoorden wat, wanneer en hoe.

4. Verbind met uw motivatie voor het bereiken van uw doel.

Waarom wilt u dit doel bereiken? Waarom nu? Zorg ervoor uw motivatie uit uw hart, en niet uit uw hoofd komt. Met andere woorden, zou uw doel iets moeten zijn u werkelijk wenst, en niet weet iets u u zou MOETEN doen. Verbind werkelijk met waarom dit voor u zo belangrijk is. Besteed aandacht al dan niet u door vrees of liefde wordt gedreven. Beware van het bepalen van doelstellingen worden gebaseerd die op wat iemand anders in uw leven denkt zou u moeten doen. Uw resoluties zouden uit uw authentieke zelf moeten komen.

5. Onderzoek uw geloof in uw capaciteit om dit doel te bereiken.

Wat gelooft u over uw capaciteit om uw doelstellingen te bereiken? Als u hebt geprobeerd om het zelfde doel vaak zonder veel succes voordien te bereiken, zou uw vertrouwen kunnen wankelen. U zou negatieve berichten kunnen voeden zonder het zelfs te realiseren. Bewust ben over het positieve denken. Herinner me eraan dat u om het even wat kunt doen u uw hart aan plaatst. Vertel me elke dag dat u de capaciteit hebt om de maatregelen te treffen het zal nemen om uw doel te bereiken.

6. CreÃër een gedetailleerd plan om uw doel te bereiken.

Zeg uw doel de rommel in uw huis te elimineren is. Maar hoe zal u wanneer beginnen de rommel overweldigend is? Het kan nuttig zijn om grote doelstellingen in midden, handelbare stappen te breken. Maak een lijst van elk gebied u moet aanpakken. Dan breek elk gebied in nog kleinere segmenten die kunnen gemakkelijk worden aangepakt. Bijvoorbeeld, vastgestelde tijd om oude kleren opzij leeg te halen, dan om sweaters te organiseren, dan oude schoenen weg te gooien, en definitief kleding te schikken door kleur of type. Vergeet om geen tijdslimiet te specificeren voor het verwezenlijken van elk van de kleinere stappen. Alvorens u het kent, zal het grotere doel met. geweest zijn.

7. Erken dat u hindernissen kunt ontmoeten.

De meeste mensen geven op hun doelstellingen op omdat zij één of ander type van hindernis langs de manier tegenkomen. De hindernissen kunnen intern of extern zijn. De voorbeelden van interne hindernissen omvatten negatieve zelf-bespreking, die geloven en disciplinekwesties beperkt. Sommige externe hindernissen zijn het gebrek aan tijd, geld of middelen. Weet vooraf welke hindernissen kunt moeten veroveren u.

8. Identificeer een actieplan om hindernissen te overwinnen.

Als u probeert om chocolade (ik zou nooit dit! proberen) op te geven, wat zijn u die wanneer u het hunkeren naar voor chocolade gaan doen krijgt, of wanneer al uw vrienden neer op chocoladecake chowing? Misschien zou uw plan een zoet substituut met u moeten op elk moment vervoeren. Of misschien kon u bij een pretactiviteit betrekken wanneer de drang slaat. Als uw hindernissen taaier zijn en u meer steun nodig hebt, denk hurend een het levensbus na om u te helpen door uw blokken werken.

9. Werf de steun van een verantwoordingsplichtpartner aan.

Aangezien u voor uw doelstellingen ijvert, kan het zeer nuttig zijn om iemand in uw leven te hebben om uw steunpartner te zijn. Denk na vragend uw partner of vriend om u te helpen zich aan de doelstellingen houden u hebt geplaatst. Gebruik deze persoon wanneer u worstelt en een plan opstelling met hem/haar regelmatig te controleren. Als bus, heb ik het voorrecht van de handel drijvende trainende diensten met mijn edelen. Mijn bus helpt me mijn doelstellingen bereiken, overwint om het even welke hindernissen, en viert mijn succes.

10. Vier succes langs de manier.

Één van de belangrijkste dingen u kan doen want zelf vieren uw kleine successen is aangezien u voor uw grotere doelstellingen ijvert. Wacht niet tot het eind aan beloning zelf. U verdient om voor uw inspanningen en uw verplichting worden erkend, vooral wanneer uw doelstellingen oud om nemen te bereiken. Als u niet op uw reis viert, zult u uw motivatie verliezen. Vier zo, vier, en vier!

Het bereiken van uw doelstellingen kan soms het taaie werk zijn, maar het is ook zeer belonend. Als u van uw weg valt, herinner me u altijd kunt terugkeren. Het is o.k. om een paar omwegen te nemen. Het is ook o.k. om een onderbreking aan rust te nemen. Me sla niet omhoog of geef geen hoop op. Begin opnieuw waar u viel onderaan en alvorens u het kent, zult u pro bij het verwezenlijken van uw doelstellingen zijn.

Lori Radun, verklaarde het levensbus voor mamma's. Krijg haar VRIJE maandelijkse e-zine voor mamma's die het gezondere en gelukkigere leven in http://www.true2youlifecoaching.com willen.

© 2005 Waar aan u het Trainen van het Leven, LLC


MEER MIDDELEN:
huis | overzicht van de website
© 2006