Het proberen om van Vervormde Waarnemingen te creëren?

Wij hebben allen ontmoete mensen die - negatieve denkers „negatief“ zijn die constant het glas half leeg zien.

In bepaalde situaties, in het bijzonder zware degenen, zelfs kan de positiefste persoon slachtoffer aan dit het vervormde denken vallen. Als creatieve kunstenaar, kan dit soort het denken ons onze kunst weg houden en kan ons van het genieten van van het houden zelfs wanneer wij om bij het erin slagen te houden.

De vervormde Waarnemingen schijnen Echt aan ons

Ik ben onlangs het presteren bij een maandelijkse „open mic“ gebeurtenis begonnen, en het is een zeer positieve ervaring geweest. Dit is een grote verandering van de intense plankenkoorts die ik heb gebruikt om te hebben. Rug toen, aangezien het inschrijvingsblad rond van lijst aan lijst werd overgegaan, zou ik waarschijnlijk gedacht hebben:

„Ik WEET enkel ik me ga verknoeien.“

Dit is een voorbeeld van „het vooruitlopende“ denken - wanneer wij zeker zijn wij weten hoe iets zal blijken, of wat iemand anders denkt. Het vooruitlopende denken neigt waar te komen (heeft u vernomen de term een „zelf-vervult voorspelling“) zo om zorgvuldig te zijn over wat u bewust voorspelt! Als dat iets is kunt u veronderstellen die, probeert in plaats daarvan deze gedachte op denken:

„Ik kan niet precies weten wat zal gebeuren, zodat ga ik pogen een grote tijd omhoog daar te hebben!“ Veronderstel hoe verschillend uw prestaties met DIE gedachte in plaats van eerste zullen zijn.

Of misschien zou ik gedacht hebben:

„Ik ben zo zenuwachtig - ik ga nooit goed zijn bij het presteren!“

Dit is een voorbeeld van het zwart-witte denken. Wij zijn of goed bij iets of wij zijn slecht bij het. Er zijn slechts twee opties, met niets binnen - tussen. Dit geeft ons geen ruimte leren, onderzoeken, opnieuw groeien, ontbreken, proberen of beter worden. Probeer deze gedachte, in plaats daarvan:

„Ik word een betere en ervarener uitvoerder telkens als ik het.“ doe Veronderstel het verschil aan uw prestaties!

Zet het in Spel

Kies één van uw creatieve doelstellingen. Nu, schrijf alle gedachten neer u over het hebt. Opening enkel alles - wat er ook komt te letten op (gebruik een computertoetsenbord als dat gemakkelijker is voor u).

Horloge voor om het even welke patronen van vervormde waarneming. Voorspelt u hoe iets zal blijken? Denkt u die gebruiken zwarte & wit?

Wanneer u over een voorbeeld van vervormde waarneming komt, schrijf een positievere gedachte neer die het uitdaagt. Als u hulp met dit nodig hebt, controleer mijn het trainen programma creatieve kunstenaars in http://www.everydayartistcoachingstudio.com

Het vooruitlopende denken en het zwarte & witte denken zijn enkel twee voorbeelden van de vele manieren onze creativiteit slachtoffer aan vervormde waarnemingen kan vallen. Horloge uit voor deze zodat de ware stem van uw creativiteit kan worden gehoord.

© Auteursrecht Linda Dessau, 2005.

Linda Dessau, de Bus van de Onafhankelijkheid, hulpkunstenaars verbetert hun creativiteit door hun unieke onafhankelijkheidskwesties te behandelen. Om haar vrij maandelijks bulletin te ontvangen, de „Dagelijkse Kunstenaar“, tekent in http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html in