Het nieuws dat u niet wilt om horen: U hebt Kanker van de Borst

Voor vele mensen die die zij hebben worden verteld is kanker één van de zwaarste tijden in hun leven. Enkel aangezien wij denken hebben wij alles onder controle, komt iets langs dat kan zelfs sterkst van testament verbrijzelen.

Uit het blauw, in September 2002, stond Sara voor één van de grootste uitdagingen van haar leven - haar moeder werd gediagnostiseerd met borstkanker. Trof de verzorging van haar moeder door haar ziekte, Sara enkel de maatregel van het hebben van een mammogram om ervoor te zorgen zij zelf duidelijk was. Helemaal over Kerstmis die zij heeft geprobeerd om het aan de rug van haar mening te zetten, maar zij kon niet helpen ongerust makend.

Op Oudejaarsavond 2002, werd zij met afschuw vervuld om te leren dat niet alleen zij borstkanker had, maar dat het een bijzonder agressieve vorm was. Natuurlijk, was Sara eerst zeer boos. Zij dacht, waarom me? Het zou beter geweest zijn als ik niet voor een mammogram was gegaan. Zij was ook zeer doen schrikken. Zij zei, wanneer iemand zegt, u heeft kanker, denkt u onmiddellijk u gaat sterven. Ik moet zes weken wachten alvorens mijn chirurgie en ik geen idee heb hoe ik tot dan gezond zal blijven. Wat ben I die gaat doen? „

Na een paar zeer sombere dagen, besliste Sara zij vastbesloten niet om was te gemakkelijk te geven in. Haar moeder had, bestreed toch de ziekte, zodat kon zij, ook, het zelfde doen. Wanneer zij genoeg kalm was om haar te beantwoorden vraag wat I die ben gaat doen? verscheidene antwoorden kwamen aan haar, aangezien zij haar hond liep.

Kom as much as possible over borstkanker te weten.

Bespreking aan andere mensen die gelijkaardige situaties onder ogen hebben gezien.

Realistisch ben over wat zij kon veranderen en wat zij moest goedkeuren.

Toen Sara haar ogen opende en begon om te geloven dat zij keuzen had, werd zij verbaasd bij de verschillende ideeën die in haar hoofd knalden. Zij ontdekte praktische manieren om haar lichaam en mening voorafgaand aan haar mastectomie en reconstructive chirurgie voor te bereiden. Zij kon een aantal keuzen maken in haar leven, met inbegrip van oefening die, die haar dieet verandert en leert hoe te uit met meditatie te koelen.

Tegen de tijd dat Sara in het ziekenhuis in Februari ging, was haar gemoedsgesteldheid van zeer negatieve naar dat verschoven van hoe zij controle van haar leven kon nemen. Zij zei, kan ik niet kanker tegenhouden doornemend mijn lichaam maar ik kan veranderen hoe ik het behandel. Het neemt mijn lichaam over maar het moet niet mijn mening overnemen. Ik kan controleren hoe ik het behandel.

Sara is bepaald dat haar bovenmatige werkbelasting, slecht voeding en gebrek aan oefening een tol op haar lichaam hadden genomen en factoren tot haar staat van gezondheid bijgedragen. Zij ziet haar ziekte als nieuw hoofdstuk in haar leven eerder dan het eind van het. Evenals conventionele geneeskunde, heeft Sara ook de macht van gelach ontdekt. „Het is onmogelijk te lachen en te voelen tezelfdertijd beklemtoond. Ik denk het lachen versie.“ bewerkstelligt

Als u beklemtoond voelt zou u niet als het lachen kunnen voelen. Maar het gelach werkelijk is de beste geneeskunde. Zoals Sara wees op, is het moeilijk en bezorgd te voelen tezelfdertijd te lachen! Probeer het! Hoe bent u wanneer van mening u een werkelijk goede lach hebt? Zodra u begint te lachen, wordt de macht van de spanning verminderd.

Ik ben onlangs zeer betrokken bij vestiging een liefdadigheid, Clowns in de Hemel geweest, die kinderen steunt die aan hersenentumors lijden. De kinderen met tumors brengen vele weken in het ziekenhuis door dat pijnlijke behandeling ondergaat en wij hebben geconstateerd dat het brengen van wat pret in hun leven een reusachtig verschil aan hun welzijn uitmaakt. Als zij kunnen lachen, kunt zo u!

Mijn favoriete films zijn Volledige Monty, Bridget Jones en de Hapering. Waarom? Omdat zij me lach maken!

Deze Kerstmis probeerden wij een werkelijk grappig spel uit. Probeer zeggend „purpere ontspruitende broccoli“ met uw lippen over uw tanden; het is bijna onmogelijk te doen. U zult met frustratie lachen dat niemand u kan begrijpen en anderen bij u zullen lachen omdat u kijkt en zo dwaas klinkt. Me maak niet ongerust, zal iedereen met inbegrip van u lachen!

Is alles perfect voor Sara? Natuurlijk niet. Haar aanvankelijke chirurgie was succesvol hoewel zij met borstkanker opnieuw een paar maanden geleden werd gediagnostiseerd. De vrees dat kanker opnieuw zou kunnen terugkeren altijd is geweest het hardste ding voor haar om te behandelen en het iets is elke dag denkt zij over. Maar zij voelt veel meer in controle van bepaalde aspecten van haar leven. Zij probeert om zich op wat te concentreren zij, enkel een dag kan tegelijkertijd veranderen. Zij vindt nog de bezoeken zwaar aan het ziekenhuis zeer, maar zij zich staat niet toe om bij negatieve aspecten van haar ziekte te lang te blijven stilstaan aangezien zij het zeer averechts heeft gevonden.

Sara had geen keus over het hebben van borstkanker. Zij had keuzen, echter, over hoe zij verkoos om het leven te behandelen elke dag.

U kunt niet elke zware situatie kunnen beïnvloeden en overwinnen, maar u kunt last over nemen hoe u antwoordt.

Als u een belangrijke verandering onder ogen ziet en het leven zeer zwaar vindt, welke veranderingen kunt u aanbrengen aan hoe u de situatie vandaag bekijkt?

Als u spanning in uw leven wilt beheren, moet u met zich beginnen.

Niemand van ons kunnen de toekomst voorspellen, maar wij kunnen huidig beter maken als wij aan kiezen.

Wat maakt u lach? Hebt u een favoriete video, een verhaal, een grap of een vriend die u helpt omhoog te verlichten?

De nadruk op wat u kunt veranderen zal en u beginnen om meer in controle van uw leven te voelen.

Carolyn Matheson is een nationaal erkende Bus, een Spreker en een Auteur van „ja aan Minder Spanning.“

Carolyn is een Meester Verklaarde Bus, en werkt met stafmedewerkers en hun teams over de wereld. Zij heeft een innovatieve benadering de weg bereid van het trainen, combinerend vele jaren van hoge prestaties het trainen met een holistic benadering van het werk/het levenssaldo en honderden van leiders en hun teams getraind. Haar ervaring als presentator, zowel nationaal als internationaal, spanwijdten 20 jaar, met cliënten momenteel in Europa, Australië, het Midden en het Verre Oosten, en de V.S.

Haar nieuw boek, ja aan Minder Spanning is beschikbaar online bij haar website, http://www.areustressed.com