幸せな愛あなた自身最初のIm。 幸せなYoure。 幸せなすべてはあった!

読んで「ブルー・ジーンズ」および「ジャッキー」を育っているティーネージャーとしてそれは私に助言のちょうど一つが十代の女の子の世界のすべての問題へ答えだったこと起こった: 愛はあなた自身およびすべて良い。 問題はそれが意味した何を、私実際に「得なかった」あった。 16によって、私はであることするべきすべてだれとであるかそれがself-acceptanceによっておよび幸せだったこと解決した。 しかしそれは一部始終ではない、そうですね? ペニーは前に最終的に二三年落ちた; 今とても明らかなようであるので当惑するtad。 また、私は多分私はだけではないこと、はっきり愛情のない自身にそう多くの人々会う。 それは簡単である:

「あなた自身を」愛することはあなた自身の処理について実際にある誰かを、あなたに実際に貴重扱うのである。 あなたが山を動かすそれらが傷ついた時ちょうど健康で、幸せなそれらを見るために、傷ついたことあなたが非常に愛する誰か。

バランスの権利を得ることは困難である場合もある。 私達の家族を置いて私達の専有物の上の幸福は共通である; 私達は彼等の物のための私達の自身の必要性を犠牲にするには余りにも準備ができているただ。 これは、けれども専ら、なぜなら妻および母特にそうあるが、-何らかのかたちでほしい私達を残すようにこの「やり方」は私達でほぼ常に結局逆火する。

、ちょうどちょっとの間想像し、あなた自身を最初に置く。 利己的に聞こえるそれは実際にそれではない。 それはあなた自身の福利に名誉を与えることについて皆ののそれ断念について単にあるない。 きちんと養われなくて、休ませて、幸せおよび健康与えることができること結局、偽りなくすべてをいかに与えることができるか。 そしてあなた自身を愛さないし、尊重しなければ、いかに同じをすると他が期待できるか。 従ってあなた自身をもっと愛し始めるできるいかにか。

どんなギフトが私をより幸せにさせる私自分自身今与えるか私が私の自身の親友尋ねなさいあなた自身に、「、する私をよいよか」。

当然、各自は別の答えを与えるが、私が愛するために私達をすべての必要性私達自身信じるある特定の事がある:

あなたの時間そして御馳走ちょうど-時間がないか。 それらが必要性にあったらあなたの親友の時間を作る; 価値があるようにちょうどある。 マッサージをまたは美顔術または散歩するあなたの好みの公園で予約しなさい-しかしあなた自身のための何かをする時期を作りなさい。 規則的に。

息もつけない-それから逃げることがない-練習をある健康および福利のために重大が得なさい。 しなければ、問題の上で貯えている。 それはスポーツまたは体操でなくてもよろしくない; 「息もつけない」考えなさい。 何、楽しみ作る息もつけなくそれをすることができるか。 ダンスか。 歩くことか。 循環か。 20分の間それをすることは一日置きに大きい開始である。

残りおよび睡眠-私は睡眠が不精で、退屈な人々のためだったことを考えるのが常であった。 そして風変わりに、私はこと確信した私がより少なく得たら、私によってがなるシンナー! 実際は、反対は本当である。 睡眠あなたの体使用中の損傷を直し、そして取消すことを修理し、得るときもっと重大に、によりそれを引き起こすことができる。 取得は真剣に眠る。

滋養物-食べるたびに、滋養物の点では食糧について、気分の強化の最後最初に考えなさい! 私は多くのペストリーを食べるのが常であったが栄養価の隣で持っていない。 それらは悪い脂肪、砂糖および悪いキャブレターの組合せである。 こうすればを考える習慣を身につけ、養う食糧を選びなさい。

によってそれを残し、国またはシーエアーが呼吸すると感じるかより生きたどの位町か都市に住んでいればライトおよびエア、おそらく気づいた。 私が推測する、およびそれなしで私達は死ぬより多くの酸素。 私達はビタミンDの生産のための日か日光を、骨および一般的な福利のために重要余りに必要とする。 従って毎日外側を散歩しなさい-よりよく眠るも。

楽しみ、笑い声および演劇-最後はいつ笑ったとても堅かったあなたが叫ぶことができるか。 または大きい子供のようにだまされてか。 よいくすくす笑いは筋肉をゆるめ、血圧を下げ、圧力を取り除き、そして免除を助ける。 それは血はあなたの中心および肺に動くので気分が良く、あなたのエネルギー準位を後押しする。 従って楽しい時を過し、水潜り鳥のように笑わせなさい!

流出させている事に取り組みなさい-私達はすべて私達の生命に私達のエネルギーを盗む事を有する; それが私達の慰めの地帯から私達を何らかのかたちで取るので私達がに対処したいと思わない事。 それはまたはそれがらくたの山が関係を用いる確執のようにより感情的な何かであるかもしれないより何もであるかもしれない多く。 のそれあるものは何でも、それおよびあなたに取り組む方法があなたが解放するエネルギーとよりよくそんなに感じることを見つけなさい。

あなたの自己選ぶあなたのためによいそれらの事だけ育てり、名誉を与え、そして愛しなさい! ____________________________________________________________

クレアRaikesはステロイド、外科または他の従来の医学の介在の使用なしに彼女自身「治した慢性の」福利のコーチ、スピーカーおよび作家、不具になることおよび可能性としては生命にかかわる腸の状態である。 彼女は個人および会社とエネルギー準位を増加し、免除を後押しし、その結果より幸せな生命を導くように人々を教育し、励まし、促す働くことによって自然な、活気に満ちた健康のための彼女の情熱を共有する。

どの位より幸せおよびより健康であることができるか見なさい; 訪問によってあなたの自由な福利のチェックリストを得なさい: http://www.liveinessence.com/free.htmか接触クレア