調節可能なダンベルを買う5つの大きい理由

それなしで適性装置の一つと原価計算腕か足重量機械の部屋を十分に取り替えることができるかどうかちょうど想像しなさい! 健康で調節可能なダンベルはちょうどずっとあなたが捜している解決であるかもしれない。

調節可能なダンベルはあなたがあなたの家の体操で作ることができる最もよい投資の1つである。 それでも確信する必要があったらあなた自身の調節可能なダンベルセットをなぜつかむ必要があるか次の5つの理由を点検しなさい。

1. 練習の範囲

従来の重量機械上のダンベルの主な利点の1つは変更機械なしでいくつかの異なった練習を行うことができることである。 tricepの反動にbicepのカールをすることからあなたのボディ位置の変更によって容易にことができるちょうど変わる。 従って4台の機械を総ボディ試しに得るために買うかわりにちょうど1組の調節可能なダンベルセットを必要としなさい。

2. 価格

今日のまわりに見たら練習装置の異なった部分に容易に異なった筋肉グループを働かせるためにドルの$1000をちょうど使ってもよい。 意外にもセットの重量によって一組の$200-$300だけのための調節可能なダンベルを得ることができる。 あなたがこれを行うことができる練習の範囲を考えると素晴らしいコストパフォーマンスはある!

あなたのローカル体操会員とこの価格を比較すればこれがそのような好ましい値なぜであるかすぐに見る。

3. 調整能力の便利

これは調節可能なダンベルをそう大きくさせ、ものが従来のダンベルからのそれらを区別するものがである。 簡単なクイックチェンジピンの使用によって1つのダンベルの重量から次に直ちに変わることができる。 それについて好むダンベルのピン付重量機械を考えなさい。 ピンが付いているダンベルの重量を変えるのでダンベルの部屋を方法で得、多くのお金を要することができる十分に必要としない。

4. スペース

スペースのダンベルの棚そして多くが貯えることを必要とする従来のダンベルとは違って調節可能なダンベルは立場で置かれたり従って部屋のコーナーで押し込めることができる。 その方法ellipticalsまたはトレッドミルのようなより大きい適性装置のためのより多くのスペースを残すことができる。

スペースの欠乏のためにあなたの家の体操を造ることを離れて置いたら今弁解を有しない!!

5. 最高の筋肉開発

ダンベル、別名自由な重量は、筋肉開発を最大にするためのベストである。 それらがより少なく安定しているよりので機械重量適切な形態との重量そして練習を支えるのを助けるのにより多くの筋肉(安定筋肉)を使用しなければならない。 あらゆる実証済みがあれば従来のベンチプレスおよびダンベルの出版物を両方行うダンベルを使用してそれがより堅いことを知っている。

ベンチプレス200lb X従来の棒が付いている8つのrepsできる人は重量を安定させるためにより懸命に働かなければならないのでだけ簡単なダンベルの160lb (手ごとの80lb) x 8のrepsをされるかもしれない。

そうそこにそれがある。 どんな弁解を今有するか。 スマートな決定をし、あなたの家の体操の優先順位の一覧のトップに調節可能なダンベルを置きなさい。

Iggo学部長は鋭敏な適性の熱狂者および家の体操のユーザーである。 彼はまた公平な家の練習装置を提供するウェブサイトがひっくり返し、見直すhome-gym-buyers-guide.comのウェブマスターである。