単独の企業家のための健康保険

最も重要な利点によって雇われる人々の1つはである健康保険の適用範囲楽しむ。 それはまた単一自営業企業家のためのほとんどの高価な費用である。 従って医療保険の常に増加するコストを削減するために何をすることができるか。 少数の先端はここにある。

1。 医療費が余分なようである、交渉することを試みなさい

有効な場合を作れば、あなたの医者か計算を扱う事務長はおそらく適用範囲が広い。 テキサスの1人の女性が$900外科および「相談のための満たされたときに」、彼女は彼女が一度病院をちょうど訪問したあることがことを、説明した外科のために; 彼女の手形は$370ですみやかに切られた。

2。 連絡しなさい医療費「会計検査官」に

複数のサービスに医療費が間違いは計算プロセスで生じたかどうか定めるためにあなたの医療費を評価するシステムを「監査することを」ある。 医療費の個人負担分が消費者のために増加しているなぜか病院の医療費の97%間違いを含んでいると考慮する、当然。 典型的な病院手形が非常に複雑であるので、頻繁に数百ライン項目充満を含んでいて、コンピュータ間違いおよび偶然の人為的なミスのための十分な機会がある。 会社をこのサービスを提供することを見つけるように医療費の会計検査官のGoogleの調査をしなさい。

3. あなたの医療費の税額控除を得ることができる

あなたの医療費をすべて一緒に保ち、税時に集計しなさい。 それらがあなたの修正総所得の7.5%超過すれば、超過分を控除することができる。 以下の事項に注意して下さい:これらの項目はまた合計に含まれているかもしれない: 病院または医者のオフィスへの目ガラス、コンタクトレンズ、物理療法、X線、補聴器、精神科医療、保険および交通機関の費用(マイル30セントで)。 時として修正総所得に基づく段階出口がある。 あなたの専門の税務顧問が付いている点検。

4. あなたの税からあなたのヘルスケアの費用の100%年を控除しなさい

IRSはすべてに自営業内国税収入コードのセクション105の使用によって税からヘルスケアの費用の100%年を控除することを割り当てる。 この控除を受け取るためには、次をしなければならない:

a) あなたのビジネスの従業員としてあなたの配偶者を雇いなさい。

b) あなたの配偶者に彼/彼女の名前で健康保険を受け取ってもらい、方針の家族を含みなさい。

c) あなたの配偶者に保険の費用をカバーするサラリーを支払いなさい。

d) あなたの税のセクション105のための計画についてのあなたの税の専門家に話しなさい。

私達はすべてあなたの配偶者があなたのビジネスで活発であることをわかっている。 今度は、彼均等に貢献を確認できるまたは彼女は-作り、米国市民税額控除を与えるために得る。

5. 子供を持つ家族のための助け -- 破片

すべての州は子供を持つ低所得家族が彼らの子供の健康保険の支払をするのを助ける新しいプログラムを確立した。 連邦政府によって部分的に融資されて、児童保健の保険プログラム(破片)は最下級の兵の健康保険のための状態のメディケイドプログラムまたは助成金の拡張として作動する。 資格がある家族は家族の収入によって変わる非常に減らされた報酬で彼らの子供のための適用範囲にアクセスできるかもしれない。 より多くの情報のための健康または保険のあなたの国務省に連絡しなさい。

6. 買物をしなさい

病院の費用は都市および田園設備の間で、特に広く変わる。 あなたの医者に複数の病院で特権を是認することがあったら、比較的安価であるものに是認することができるかどうか調べなさい。 非営利基礎によって作動する病院が通常investor-ownedより比較的安価である利益の病院のためにことを、心に留めておきなさい。 あなたの地元の病院が満たすかどの位調べるためには、あなたの医者に尋ねなさい。 多くの州にそのようなデータを編集する保健業務の費用の検討の任務がある。

7. あなたのコミュニティの自由な医院のための点検

あなたおよびあなたの全体の家族は多くの自由なスクリーニング、免疫およびあなたの近くであなたの地域社会か町によって提供される他の医療クリニックの利用によって何百ものドルを救うことができる。 多数のコミュニティ病院および社会事業はあなたの子供に血圧点検、打撃、自由な避妊具や助言および少しで費用に他の予防のヘルスケア提供できない。

8. 町から第2意見を抜き出しなさい

もっぱら決まるかもしれないどこにによって住むことを起こるか高い外科か予防のプロシージャを経ることのそれまたはない、あなたのチャンスを信じなさい。 統計量はある特定の医療処置が行われる頻度が位置から位置に広く変わることを示す。 ボストンの固まりの居住者冠状動脈バイパス操作を経るために例えば、ニューヘブン、Connの居住者は二度。、同様に本当らしい。 この矛盾の理由は何であるか。 ある特定の操作が他より米国のある部分で単に流行であることを1人のダートマスの衛生学校の専門家、ジョンE. Wennberg、M.D.、M.H.P.は、説明する。 従って外科前に第2意見を得ることを計画したら別の都市の専門家に行くことを考慮しなさい。 さらに、あなたのプロシージャのための外科率が異なった都市にであるもの調べることを試みなさい。 HealthAllies.comはまたwww.healthallies.comでこのサービスをオンラインで提供する。 あなたの地域の第2意見の医者の名前を得るためには、1-800-638-6833で米国の政府の料金無料の第2意見のホットラインを呼びなさい。

9. 第2意見の倍を支払ってはいけない

第2意見のための整理をするように、あなたの医者に第2意見の医者にあなたの医療記録、X線および実験室試験のコピーを送るように頼みなさい。 これらのテストは重複を必要としない; あなたの第2医者に情報が彼あるまたは彼女は必要とし、-倍を支払わない。

10.感情的な安定性

あなたの精神衛生はあなたの肉体的健康として同じように大切である。 青い日をしばらく一度過す、または灰色の冬と戦いなさいか。 オトギリソウ、店頭草の補足は、肯定的な気分を高めると証明された。 感じを友人および健康な生活様式とのあなたの感じの表現の組合せを用いるよりよく、試みのさせる薬物のためのあなたのホームドクターへ急ぐ前補足。 気分の安定装置は市場の最も高価な薬物の今日いくつかである。 但し、圧力また更に不況の印に気づくべきである。 あなた自身に簡単なスクリーンテストを与えなさい:

• 悲しさや過敏症の感じを有するか。
• あなたが一度楽しんだ喜びの活動の興味の損失がずっとあるか。
• あなたの重量または食欲に変更がずっとあるか。
• あなたの睡眠パターンの変更に気づいたか。
罪がある感じているあるか。
• 集中するか、事を覚えるか、または決定をする無力を有するか。
• 疲れるか、またはエネルギーの損失を有するか。
• 他気づかれる情動不安か減らされた活動を経験するか。
• 絶望またはworthlessnessの感じを有するか。
• 自殺または死の思考を有するか。

これらの質問の何れかに「はい」答えたら、あなたのホームドクターに相談することを考慮しなさい。 それらが精神衛生の処置を推薦すればあなたのホームドクターに精神医学者に会うかわりに気分の安定装置を規定してもらうように、より費用効果が大きい。 但し、精神衛生の専門家に勧めることおよび紹介のあなたの医者の指示に続きなさい。

11. 電話、網または郵便であなたの処方薬を発注しなさい

多数が適度な費用のために利用できる割引処方薬の利点ある。 農業および自営業の提供のために伝達し合うことPCSによる自由な規定カード。 このプログラムは40%までメンバーを55,000の薬学上ので全国的に救う。 平均して、カリフォルニアのメンバーは規定の順序ごとの$9.39を救う。 www.selfemployedcountry.orgでウェブサイトで自由に登録できる。

12. あなたの医者にジェネリック医薬品を規定するように頼みなさい

科学的な名前の下で販売される薬は通常銘柄版同じように有効な50%より安く。 さらに、あなたがカウンターに購入する薬のジェネリック医薬品を捜しなさい。 例えば、100一般的なアスピリンは$1.79を要するかもしれない; 有名な銘柄の下で包まれる同じ原料は100つのタブレットのための以上$5要することができる。 ちょうど重要新しいのあなたの慰めにプロダクトをある容易に飲み込むかいかに、また考慮しなさい。 少しある薬の価格はあなたの予算について考えるときより飲み込み対等に易くないかもしれない。

13。 グループの計画で登録されて得なさい

小企業にかかわるそれらを含む自営業の人々のために個々の健康保険はあなたの手取り賃金の30%非常に高価-時々多くである場合もある。 結合によって連合は自営業のための国民連合(www.nase.org)、持っている独特な作り付けの原価管理を用いるグループの保険プランで登録する機会を好む。

14. より高い免責金額を選びなさい

多くの場合健康な家族のために、医者への訪問の数はより少しにより$250合計する年、普通低い控除できる率。 しかしこの低い控除率はより高い報酬の形に原価計算をもっと行きつかせることができる。 あなたの家族が健康を数年間楽しんだら、$500か$1000のより高い免責金額に転換したいと思う場合もある。 非常に減らされた報酬に気づく。

15。 毎年支払報酬

手数料を避け、またあなたの保険業者から割引を受け取ることができる。 年の間にあなたの優れた1時間を支払えばどの位お金を貯めることができるかについてのあなたの保険代理店が付いている点検。

16。 災害的な疾病の現金支出費のための天井があることを確かめなさい

個々の被保険者の約半分は$2,000か$3,000に被保険者の配当支出を限る停止損失節の主要な医学の方針を推薦する保険の専門家に従ってこの重要な準備に、欠けている。

17. あなたの健康について教育がある得なさい

情報が豊富になることによってあなたの健康に投資しなさい。 ヘルスケアについての出版物を読みなさい。 メーヨー中の医院のような自由な健康書に特別な関心をwww.mayo.edu/healthinfo/public.htmlで払うか、または手で診断および療法のAAFP家族の健康のような医学のself-careの本を、および医学ガイドおよびメルクマニュアル持ちなさい。 豊富情報はインターネットでまた利用できる。

18. 自由な健康の助言を利用しなさい

ほぼあらゆるヘルスケアのトピックについての米国の政府からの無料の情報の小冊子のために村落、コロラド州に消費者インフォメーションセンターに単に書く想像できる。 政府は薬剤、練習およびウェイト・コントロールに栄養物から、健康上の問題及ぶ、トピック精神衛生の複数のダース小冊子を、提供する。 これらの小冊子を説明するカタログを受け取るためにはに書きなさい:

消費者インフォメーションセンター
私書箱100
村落、CO 81009
www.pueblo.gsa.gov (この場所からの小冊子をダウンロードできる)

再度米国の政府はいくつかの料金無料のヘルスケア情報電話サービスの提供によって通り抜ける。 トピックは補聴器、癌情報、アルツハイマー病、薬剤および妊娠問題を含んで多数、である。 健康のトピックおよび電話番号の情報のために、1-800-336-4797で国民の健康のインフォメーションセンターを呼びなさい。

19. 救急技術でブラシをかけ、証明されるCPRになりなさい。

さまざまな事故の適切な処置は医者に訪問の数を減らすかもしれ緊急事態の生命を救うことができる。 あなたの家かオフィスで更新済医学のキットを常に保つことは重要である。

あなたの救急キットのための基本原則はここにある:

• 3インチ幅ガーゼのロールを含む包帯の供給は、それぞれ4インチの生殖不能のガーゼパッド、1インチの包帯テープ、蝶包帯テープおよびはさみのロールを包んだ
• 伸縮性がある包帯
• 綿綿棒
• 生殖不能のドレッシングかタオル
• 鎮痛剤(acetaminophenかibuprofen)
• 炎症抑制の薬(ibuprofen)
• 嘔吐を引き起こすipecacのシロップ(医学の専門家の助言の使用のために)
• ピンセット
• 過酸化水素
• 皮は、ヒドロコーチゾンのクリームを含んで、calamineローションをクリーム状にし、抗生物質はクリーム状になる
• 抗ヒスタミン(アレルギー反応のためのdiphenhydramine)
• 懐中電燈
• 目パッチ
• 腕の吊り鎖
• 舌圧子(指の副木として使用されるため)
• 氷パック
再水和作用の液体(PedialyteかInfalyteのような)

20. 毎日健康に生活様式のアプローチを-取りなさい

あなたの生活様式の簡単な変更を行なうことによってあなたの健康を受け持ちなさい。 健康のこの7つの基本ルールに続くことによって、長く、健康で、活動的な生存のあなたのチャンスを生命改善する。

• 一晩睡眠の8時間を得なさい。
• 朝食を毎朝食べなさい。
• 食事間の軽食で削減しなさい。
• あなたの推薦された重量の範囲の10ポンドの内で保ちなさい。 あなたの重量の範囲が点検あなたの医者が付いているべきである何を不確実なら。
• 少なくとも30分の間1週あたりの3回好気性に運動させなさい。
• 煙らしてはいけない。
• 1日あたりの2つ以上の酒精飲料を飲んではいけない。
• 推薦したビタミンおよび補足の適量を取りなさい。

  2004型の、Monikah Ogando、Ogando Associates、Inc.の著作権をとりなさい。

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  Monikah Ogandoは熟練した世話役および超人間的なスピーカーである。 彼女は卓越性を導く事業開発、リーダーシップの有効性、個々の責任能力および価値の彼女の専門知識によって彼女の聴衆を促し続ける。

  彼女は彼女が話すことを練習する: Monikah、企業家は彼女の自身の2人の会社を導く、コンサルティング会社Ogandoは関連付け、出国は出版業者を収容し、Solo-E.comのチーム・メンバーである。

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