歪められた認識から作成することを試みることか。

私達に「陰性」であるすべての会われた人々が-半分空っぽように一貫してガラスを見る否定的な思想家ある。

ある特定の状況で、特に緊張に満ちた物はこれに、最も肯定的な人歪められた考えること下ることができる犠牲者。 創造的な芸術家として、私達がそれで保つことをどうにかして時でさえこの考え種類の考えることは私達を私達の芸術から離れた保ち、それを楽しむことからの私達を保つことができる。

歪められた認識は私達に実質のようである

私は月例「開いたmic」のでき事で最近実行を始め、それはずっと非常に肯定的な経験である。 これは私が持つのが常であった強い舞台恐怖症からの大きい変更である。 サインアップシートがテーブルからテーブルに通じていたと同時にその当時、私はおそらく考えよう:

「私はちょうど私が」。しくじろうと思っていることを知っている

これは何かがいかになる、またはものを誰か他の人が考えているか私達は知っていることをである-私達が確実なとき「予言する」考える例。 予言する考えることは意識して予測しているものをについて(自己達成の預言」言葉を「聞いてもらう)、そう注意する本当来がちである! それが何かなら代りに試みるこの思考をあなた自身を考えることを想像できる:

「私は、従って私はそこに!」すばらしいひとときを過ごすことを向けようと思っている何が起こるか丁度知ることができない 別あなたの性能が最初のものの代りにその思考といかにあるか想像しなさい。

または多分私は考えよう:

「私は従って神経質ある-私は決して実行でよい行っていない!」

これは白黒に考える例である。 私達は何かでよいまたは私達はそれで悪い。 何もの中間たった2つの選択が、ある。 これは私達に学ぶか、探検するか、育つか、失敗するか、もう一度試すか、またはよくなる部屋を与えない。 その代りこの思考を、試みなさい:

「私は私がそれを」。する度によりよく、ベテランの実行者になっている あなたの性能に相違を想像しなさい!

演劇にそれを入れなさい

あなたの創造的な目的の1つを選びなさい。 今度は、あなたがそれについて持っている思考すべてを書きなさい。 それがあなたのためにより容易なら) -気にするべきを来るものは何でもちょうど出口すべて(コンピュータのキーボードを使用しなさい。

歪められた認識のあらゆるパターンのために見なさい。 何かがいかになるか予測しているか。 使用に黒及び白い考えることであるか。

歪められた認識の例に出くわすとき、挑戦それより肯定的な思考を書きなさい。 これの助けを必要とすれば、点検http://www.everydayartistcoachingstudio.comの創造的な芸術家のための私のコーチプログラム

予言する考え、黒及び白い考えることは私達の創造性が歪められた認識に下ることができる犠牲者多くの方法のちょうど2つの例である。 あなたの創造性の本当の声が聞くことができるようにこれらを監視しなさい。

©の版権リンダDessau 2005年。

リンダDessauのSelf-Careのコーチ、助けの芸術家は彼らの独特なself-careの問題を扱うことによって彼らの創造性を高める。 彼女の自由な月報を、「毎日の芸術家」はhttp://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.htmlで受け取るためには、予約購読する