慢性の腰痛

磁気利点の時事通信

特色にされたトピック

慢性の腰痛

ブルースSpiegler著

私は3人の医者に行ったことがある。 1990年に交通事故はひどい腰痛を私に残した。 私に提供された唯一の選択は規定の薬物だった。 3年間私は慢性の苦痛と- 1日24時間、週7日住んでいた。

なり始めたときに不快のいくつかを取り除くために助けられた処方薬しかし私はそれらを取ることを止めなければならなかった-苦痛自体より悪かったかどれが頻繁に私が私の胃かに病気に。 幾度も私は、「これ唯一の選択である場合もない考えた。 別の代わりがなければならない」。

それは私が友人からの磁気療法について聞いた、それを試みることにされてなかったし後で3年まで。 失うことを何もによって私は私の背部の磁気パッドを日中使用し、磁気マットレスパッドで毎晩眠った。 私の2週後の私の驚きへの多くは、大いによりよく感じた。 少数の数か月後で、苦痛は完全に行った!

腰痛があった私の妻により、ヘルニアディスクによって引き起こしたり、苦痛および剛さと毎朝目覚めた。 長くない磁気パッドの睡眠の後で、剛さはおさまり始め彼女はpain-freeまたすぐに目覚めることだった。

懐疑的最初にが、私は磁気療法の有効性で驚かせられ、激しくbiomagneticsの分野を調査し始めた。 私の最初の経験以来、私は慢性の条件および傷害に苦しむそれらの生活環境基準を高める多くの人々が同じような結果を達成するのを助ける喜びを有した。

今度は私はよりよくそれを防ぐ方法を望むあなたのそれらを慢性の腰痛に助け苦しむかもしれない言う機会を取ることを。

腰痛は米国の人々が経験する苦痛の第1形態である。 それは仕事場のすべての傷害そして病気の20%を占め、診断および処置の$50,000,000,000多くに毎年責任がある[1]。 健康のある国民の協会は5人のアメリカ人からの4人が生命のある時点で腰痛を経験することを推定する。 観点からのないきれいな映像。

腰痛の大半は脊柱[2]の腰神経の地域で行われる。 ここでは、あなたの体重のほとんどは脊柱を構成する24の椎骨(骨)の最も低い5に置かれる。 他のすべての筋肉を考えると、腱、靭帯、接合箇所、ディスクおよび部品がまたは脊柱に接続されてまたある主要な神経、それはそれらをねじり、曲げるように従ってあなたの背部を傷つける多くの方法あるという驚きではない[3]。

苦痛は繰り返せば慢性と、持続させ以上3か月を、あらゆる小さい動きによって表面上は刺激することができる考慮される(どういうわけか) [4]。 21世紀では、私達は最終的に薬剤および外科が慢性の苦痛か他のmusculoskeletal条件を扱うための答え及び傷害常にではないことを意識している。

未来はボディの自身の治療の能力の促進に統合的なアプローチに非侵襲的で、より安全な処置の使用によってある。 刺鍼術、マッサージ療法、chiropracticおよびosteopathic心配およびある特定の物理療法の練習は腰痛と助けるべきちょうど少数の選択である。

処置への個人主義的なアプローチに従がってキーはある。 1人のために働くかもしれない特定療法は別のもののためにまた働かないかもしれない。 多くの場合重要な改善を感じ始めるように処置方法の組合せを試みることは必要である。

背部負傷の本当の回復のためにおよび病気、苦痛および発火は減ることを元通りにされる必要がある適切な機能および強さおよび防がれるそれ以上の傷害[4]。 これを念頭において磁気療法がいかに助けることができるか、私達を論議する許可しなさい。

磁気療法の第一次利点の1つは発火の減少である。 傷害に続く集中させた発火は自然な保護反作用である。 それはナトリウムおよびカリウムイオン(荷電粒子)集中で細胞レベルで不均衡を作成する。 その結果、液体は燃え上がられるようになる傷つけられたティッシュは細胞によりで集まる。 (塩辛い食糧を食べた後水の保持としてそれについて考えなさい。)

介在がなければ、ボディは結局それ自身を直し、発火はおさまる。 但し、このプロセスは非常に遅く、苦痛である場合もある。 このような理由で、安全に全面的なプロセスを促進できる処置は必要である--特に慢性の条件の場合には関節炎を好みなさい。

生物北の磁界を加えて安全に電気化学イオン集中のバランスをとり直す。 余分な液体および毒素は細胞から洗い流され、リンパ系を通して取除かれる。 その結果、治療の時間は頻繁に50%多く減る。

主要な神経の束が脊柱を通って動くので、腰痛がとても共通なぜであるか明らかである。 苦痛は頭脳に送られる電気化学信号によって引き起こされる。 ニューロン(神経細胞)の正常な電気潜在性は-70mVのまわりに時休息状態である。 傷つけられたとき、ニューロンの充満は化学イオンバランスの転位による陽性になる。 これは頭脳に送られる苦痛信号を誘発する。

生物北(否定的な極性)の磁界を加えることは正常で、否定的な州に近い方のそれを持って来るニューロンの電気潜在性を下げる。 その結果、苦痛信号はより速く減少し、ほとんどの場合、結局停止する。

背部負傷からの回復が移動性を元通りにしている場合の別の重要な目的。 磁気療法の助けは筋肉ティッシュ、それにより増加する柔軟性および筋肉痙攣の発生を減らすことを緩める。

約4年前に、イタリアの研究者は何人かのボランティアに対する磁気座席システムの効果をテストした。 各人は運転によって加わったまたは残ることは長い期間のコンピュータワークステーションで着席した--磁気システムの有無にかかわらず両方。

「…システム延長された、強いられた位置に」はことを二次筋肉拘縮を防ぐことの有効な用具のようであることをことを延長されたつけられていた仕事仕事のために磁石基づかせていた着席システムを使用することによる肩そして腰神経のレベルの両方減らされたmyoelectric (ニューロン)活動が結果示した[5]。

動くことはとても困難、苦痛である場合もあるので多くの人々は感じる彼らの背部をことを傷つけた後数日休む必要があることを。 しかしベッド休養が実際に最小になるか、または避けるべきであることを知ったか。 デイヴィッドLehrmanに従って、「ベッド休養、の毎週」のためのM.D. (LehrmanのSt.フランシス島の病院そして創設者の整形外科の外科の責任者はマイアミ、FLに集中する)、元へ戻すために2週かかる[3]。

ヘルシンキ、フィンランドの1995調査はことが186人の主題、彼らの毎日の活動と同時に容認されて持っていたより大きい柔軟性およびより少ない苦痛をより歩き回った人から分った動員の練習を経た人。 *slowest*の回復はベッド休養[6]の所定の2日だった主題で見られた。

興味深い事実、それが私達の何人か不平を言うかもしれない1つの間。 私達をまだならない眠り、私達の体に直り、回復するチャンスを与えなければ覚えておきなさい。 私が前に年調べたように、適切な磁気マットレスパッドの睡眠は回復過程の促進を助け、かなり慢性の苦痛をそのうちに減らすことができる。

1990年に、磁気マットレスパッドの効果の12ヶ月の臨床テストは東京、日本で行なわれた。 先生がKazuo Shimodaira導いた調査は431の主題を含んだ。 それらの375は大型磁気パッドを受け取り、残りの主題は制御のための偽りのマットレスパッドを受け取った。 (各々の磁気パッドは750-950 Gaussの分野強さの124の永久的な亜鉄酸塩の磁石を含んでいた。)

一年間のテストの結果はここにある:

平均して、主題の53.3%は3日以内の、そして5日以内に70%上の磁気マットレスパッドの効果を実現した。 ある何が多くは副作用のための完全なテストが行なわれ、どれも見つけられなかったことである[7]。

(ノート: この調査で使用された磁気マットレスパッドは非常に強い磁界を作り出さなかった。 強い磁界がより有効であるので、高エネルギーのパッドはそれ以上の結果を改善する。)

これらの調査結果を支えて、1997年のJohns Hopkinsの苦痛中心の処置の調査は偽薬療法と慢性の苦痛のための磁気療法を比較した。 偽薬のグループが最小限にだけ改良した一方磁気療法を使用している人々が劇的な改善を示したことを結論した。 再度、検出された副作用がなかった[8]。

大部分の大人が「理想的な」物理的条件にないので、それらのための背部負傷の危険は非常に高められる。

形からあり、持ち上がるか、曲がるか、またはねじれることを要求する活動を計画すれば、初めの傷害を防ぐのを助けることができるステップを踏むことが得策である。 磁気療法はこれを達成する優秀な方法である。

起こる3つの第一次行為がある磁気療法を防止のために使用するとき。 最初の2つは循環を高め、筋肉を緩める機能である。 効果は精力的な試しの前のあたたまり、伸張に類似している。 のは実際に何か他のものから離れて磁気療法をしかし置く第3行為である。 磁気療法は効果的にボディの刺鍼術の子午線(エネルギーチャネル)に沿うエネルギー流れを制御できる。

区域上の磁気パッドかサポートを置くことはその位置にボディのエネルギーを直接運ぶ。 改善された循環と結合される高められたエネルギー供給はかなり筋肉疲労が置く前にが出す自身をことができる時間拡張する。 次に、これは筋肉緊張の可能性を減らす。

血の流れを改善すること、筋肉張力を取り除くこと、および苦痛を減らすことの組合せは条件を扱い、それ以上の傷害を防ぐための磁気療法の理想を作る。 有効自分自身で間、磁気療法はまた他の処置へ優秀な付加物である。 chiropractic、刺鍼術、治療上のマッサージ、または別の方法、それは処置のプラスの結果の改善し、延長を助けることができるかどうか。

そして約ある時次に、高エネルギー磁気サポートか背部パッドを利用しなさい。 それは動きのより少ない苦痛そしてすばらしい範囲と一日中続く簡単な、効果的な方法である。 私を信頼しなさい。 あなたの背部は感謝する!

源:

1 - -職業安全衛生、1999年6月19日のための国民の協会疾病対策センター。

2 -苦痛の本部: 何により腰痛を引き起こすか。

3 -苦痛の基礎: 腰痛

4 -神経学的な無秩序の国民の協会および打撃: 腰痛のファクトシート

5 - PubMed: 延長されたモデルによって引き起こされるmusculo-skeletal無秩序の防止の磁石が付いている椅子の効力。

6 - PubMed: 激しい腰痛の処置--ベッド休養、練習、または通常の活動か。

7 -磁気マットレスパッドの12ヶ月のdouble-blind、臨床テストの概要。 Kazuo Shimodaira、M.D.東京コミュニケーションおよびKouseikai鈴木の病院、東京、日本。 1990年。

8 - 「ヨセフKandel著慢性の苦痛のための磁気療法の使用」、M.D.およびデイヴィッドB. Sudderth、M.D。 関節炎の解決。

より健康な背部のための先端及び指針

健康のある国民の協会はより健康な背部を維持するために指針を提供する。 これらおよび他の少数の先端の後であなたの背筋を増強している間それ以上の傷害を防ぐことのあなたのチャンスを非常に高める。

立った場合:

·あなたの重量をあなたのフィートでバランスをとっておきなさい。 あなたの背部は湾曲が減るとき重量を最も容易に支える。

·立つか、または坐った場合傾かせてはいけない。 (あなたの手をあなたのより低い背部の後ろで軽く握りしめておきなさい。 これはあなたの首、肩および甲革の背部のための姿勢を改善し、筋肉張力を減らす。)

·快適な摩耗低かかとで蹴られた靴。

坐った場合:

·あなたの仕事表面があなたのための快適な高さにあることを確かめなさい。

·仕事のためのよいランバーサポートが付いている椅子におよび適切な位置または高さ坐らせなさい。 (もし必要なら枕、転がされたタオル、または腰神経のクッションを使用しなさい。)

·モデル位置を頻繁に転換し、張力を取り除き、血循環を元通りにするために周期的に短い歩行またはライト伸張を取りなさい。

·長い一定期間の間坐らなければならなかったら本の低い腰掛けまたは積み重ねのあなたのフィートを休ませなさい。

持ち上がった場合:

·あなたのために重い目的を余りに持ち上げることを試みてはいけない!

·あなたの胃の筋肉を引込み、そしてあなたのまっすぐな背部と一直線にあなたの頭部を固定し、あなたの足によって持ち上げなさい。

·あなたの体の近くの目的を保ちなさい。

·持ち上がった場合ねじってはいけない。

·により1の側面に傾けば1つの手の目的を運んではいけない。 (両方の手を使用するか、または負荷のバランスをとるために付加的な項目を運びなさい。)

練習:

·練習または他の精力的な活動の前の常にウォーミングアップそして伸張。

·延長された不活動期間に従がって、規則的な低影響の練習のプログラムを始めなさい。 (あなたの年齢および条件のために適切な推薦された練習を医者か整形外科医に頼みなさい。)

·促進すれば、泳ぐ歩くことを、30分の日静止したバイクの乗馬は筋肉強さおよび柔軟性を高めることができる。

·ヨガかTaiのキーは筋肉の伸ばし、増強を助けることができ姿勢を改善する。

毎日の習慣:

·適切な栄養物を維持し、余分な重量を減らし、防ぐために食事療法しなさい(特にウエスト区域のまわりで)。

·たばこを吸ったら、やめなさい。 煙ることはより低い脊柱に血の流れを減らし、背骨ディスクを退化させる。

-磁気利点-

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