高いパッドを入れられる、緩和されて、空気泡立った、ゼリー状になった運動靴必要とするか。

自由なナイキはそう考えない; そしてもしどちらも。 これが誰でもなぜかかわるか調べるために読まれる、私達の健康および大量の無駄にされたお金。 これはナイキの物語放す靴をではない; それは私達の自由および成長についてある。

それは人間フィートは完全なランニング、歩行機械であること主要な靴屋が認められて先に歩んだので実際に長い時間であり。

それ故に、よい靴は簡単なべきで、それはこの完全な機械がよりもむしろ性質の機能を引き継ぐように試みる完全に実行するようにする。

これは靴のナイキ自由なラインの中心の概念である。 フィートが自由がまね、事を終らせるようにする靴-この場合、歩くこと、動揺および動くこと。

それにもかかわらず、悪口を言い触らす者は構造サポートおよび緩和の欠乏が深刻な運動靴である靴の機能の下を掘ることを論争する。 専門家は-疲労骨折、子牛の傷害、膝の怪我、Plantar Fasciitisのような言葉を吹き出している。

履物の市場及びあなた

履物工業では、構造サポートおよび緩和は靴の優越性の基準として考慮される。 多くは靴を持っている特色にする; より多くの受け取るおよび、同時に要する大かっさい、ぜいたくに。

私達は、消費者として、実際に高いサポートおよび緩和すべてを必要とするか。

それは私達のため実際によりよくであるか。

何世紀にもわたって文明を渡って、靴は貴族によって地位の象徴としてだけ身に着けられていた; 庶民が約はだしで行く間。

最も歩き、ほとんどを動かした彼らの日常生活まさに人々ははだしで歩き回った!

明らかに、靴は発明として私達のフィートが失敗したので生じなかった; それは贅沢および自我の発明として来た。

行った世紀では、私達のフィートはまだこの同じ強力な能力を維持する。 今日、私達に世界を渡るはだしのマラソン選手があり、はだしで住んでいる種族の人々のコミュニティを完了する。

動きの私達の神ある特定の機械はまだこの日および年齢の力を爆発する!

しかし、やっとマラソンの第10動かす週末のランナーはフィートのための先端技術を買う出費の何百ものドルである!

人はなぜマラソン選手およびハンターがそれらなしで幸福に繁栄するときハイテクな靴の通り出費のそんなにあるか。

答えは広告して、プロダクト決め付けること。

靴屋は鋭く都市人々が大抵overpronatorsまたはunderpronatorsであることに気づいた。 それ故に、この根本的な機能障害で大文字で書くように、彼らはサポートおよびクッションが衝撃を与える靴を設計する。 その結果、フィートを移動のポイント・ガードとして第一次役割から取り外し、奪い取る。

Overpronation、Underpronationおよび中立フィート

大都市の住民の75%以上overpronatorsまたはunderpronatorsである。 基本的にあなたのフィートが毎日の歩く圧力の地上のでこぼこそして吸収を収容する機能を失うことを、意味する。 あなたのフィートは閉まることができない詰め込まれた窓としてそれについて1方向で曲がり、中立州に考える戻ることができない。

機能状態では、私達のフィートは回内するためになされる; 地面の輪郭に適するカーブ。 これは私達がか転落しないで斜面の側面の方法および端をいかに動かしてもいいかである。 それ故に、回内のフルレンジのフィートは、歩くことができたり、動き、彼ら自身を傷つけないためにはだしで揺れる(仮定して壊れたガラスで動くことを行くにはが十分に愚かがあってはいけない)。

フィートが十分に回内する機能を失ったので靴屋は一般に靴がパッドを入れられ、緩和し、ゼリー状になり、補強されなければならないことを信じる。 フィートの回内の範囲の損失を補うことがある理由。 それ故に、もっと技術研究および何百もの組ごとのドル満たすことの出費の何百万の方の自然な進行。

一方で、私は松葉ずえのようなこれらの構成された靴をすべて見る。 はい、私達はそれをしばらく必要とする場合もある。 しかし、私達が一貫してそれらを身に着け、使用するとき、私達は決して私達が最初になされた方法を動かす私達の生まれつきの能力を取り戻してもいくない-、爆発性および適用範囲が広い自由に苦しめなさい。

あなたのフィートが広がるようにする明白で簡単な運動靴はあらゆる週末のジョガーのために十分、よい。 それはまた札入れで大いにより容易であることを起こる! より豪華な靴がほしいと思えば、ナイキ自由にシリーズはフィートの国連制限を越えて行くのでよい買物である; それはフィートの形をまね、フィートに大いにより多くの制御を提供する。

最終的に、傷害および苦痛は盛り立てられた靴の欠乏、幾分正常に機能しないフィートから来ない。

私のフィート/膝/向こうずね/子牛は私の回内のために傷つく。 私は何を今するか。

私は最初にあなたの靴の足底が靴の1つの側面で過度にの上で食べられること野生推測をする。 これは1つのまたは両方の靴に起こることができる。 とフィートの両方均等にunderpronateかoverpronate仮定してはいけない。

するべき最初の事はこのでこぼこを反映するあなたの靴をすべて捨てることである。 買物の新しい靴は行く; 余分なサポートを備えていない中立靴。 楽しみのショッピングを持ちなさい、友人、配偶者とのまたは単独でしなさい!

新しい靴を買わなければしばらくすると、あなたの回復は決して「松葉ずえ」を捨てないので妨害される。

次のステップはゆっくりはだしでそしてできるだけ歩くことである。 浜か公園に先行しているあなたの家から始まることができる。 目標は自然なフィートの動きの感覚へあなたの26の足骨および筋肉を再導入することである。 それらはすべてのこれらの年の靴で引っ掛かった。

最後に、活動的なリハビリテーションにあなたの体が中立国を回復するのを助けるために動かなければならない。 それは高価なプロシージャではないが、とりわけあなたの凍結するフィートの押し進む鍵を開けるあなたの体を再導入し、幾分一連の簡単な動きパターンは自然な直線に。

ヨガおよびpilatesのようなある親友の練習はこのプロセスで助ける。 それにもかかわらず、それがそしてより簡単より速く、より速くほしいと思えば、フィートの回内の副産物である膝の苦痛、向こうずね副木、plantar fasciitis、平らなフィート、上げられたアーチおよび他のmusculoskeletal傷害がいかにない場合もあるか調べるhttp://phenogy.com著低下。

これの何れかに今苦しんでいないと考えても。 立場に5秒、幅フィートの肩の離れてまっすぐにかかりなさいか。 今度は一見か。 あなたのフィートは互いに平行であるか。 両方先に指すことか。

それはそれらの訂正がごまかすあなた自身へひどい仕打である。 リラックスした状態にあるときあなたのフィートを見なければならない。 働くことを行く見てみなさいまたは買物をすることを行きなさいとき。

あなたのフィートが急に燃え上がるか、または曲がるか、または前部を平行に指すことでなければ。 それは未来のmusculoskeletal傷害の非常に強いヒント、それ含んでいる背部、肩および首の機能障害とつながれる上記の条件をである。

それにもかかわらずだれが中立フィートがあるか、4からそれであるかもしれないまれな1。 お祝いはあなたが既に有するどんなよい動き維持し、!

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著者、Winston NGは、シンガポールで基づくPhenogyの健康の顧問のPte株式会社の熱心なピーク性能のコーチそしてCEOである。 効率、簡易性および独立した公平な助言のための彼の健康のコンサルタント業プログラムは世界的に有名にされる。 Phenogyの健康のコンシアージュか。 侵略的な外科、危なく総合的な丸薬および高値を付け過ぎられた非効果的な療法に可能なオプションを必要とする使用中の個人へ最先端の自然な健康の代わりを提供することで国際的に並ぶものがないがある!

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