Raggiungimento degli obiettivi evasivi

Tutto ha qualcosa nella loro vita che vorrebbero cambiare. Alcuni realmente grandi obiettivi comprendono il superamento della perdita di raggiungimento e di sostenimento di aggiunta, di peso, raggiungendo la pace interna, la salute di manifestazione, o diventare più riusciti. Nasciamo ampliare continuamente le nostre abilità. L'inizio della maggior parte dei obiettivi è emozionante. Le visioni del trionfo fioriscono nelle menti di quelli che avviano un percorso di cambiamento. Ogni nuovo giorno porta l'energia per inseguire giù l'più evasivo degli obiettivi. Ma che cosa se stiate lavorando a manifestare lo stesso sogno per gli anni? E l'un giorno, malgrado il vostro ottimismo, malgrado lo sforzo di applicazione degli attrezzi di autorizzazione, rend contoere che non avete acquistato l'obiettivo che abbiate definito per lei.

Incontrando un ostacolo, neppure un ostacolo apparentemente insormontabile, non significa che siete sul percorso errato. Noi tutti i disperazione e dubbio di esperienza. Periodi dove mettiamo in discussione il valore di che cosa facciamo. Momenti della tentazione di dare in su. Li ho, come fa ogni persona che lavoro con. scommessa di che tutto che si sforza di trasformarsi in più dei era prima, raggiungo un momento critico della scelta. Ritenere spiacente per lei non è un'azione errata. Che cosa non riusciamo spesso a vedere è il valore in questo pozzo di disperazione. Questa esperienza in disperazione è precisamente che cosa è necessario affinchè l'innovazione accada.

SISTEMI DI CREDENZA E NASTRI INTERNI

Le esperienze scure in disperazione non sono logiche, né risolto intellettuale. Questi momenti della media di nerezza ci siamo portati di nuovo al centro di che cosa crediamo circa noi stessi. Credenza dolorosa profonda che piuttosto manterremmo nascosto da noi stessi e da altri. Il dolore non ancora di raggiungimento dei nostri obiettivi li forza esaminare che cosa crediamo per essere allineare circa noi stessi. Limitando la credenza sono variati, ma possono includere quanto segue:

“Qualcosa è errato con me.„

“Non ottengo mai che cosa voglio.„

“Cant ottengo che cosa voglio, qualunque cosa faccia. È disperato.„

“Chi sono non è abbastanza.„

“Non appartengo.„

Quando stiamo subendo il cambiamento, la realizzazione che dobbiamo fare è che è esso non che fronti noi che è il problema, ma come stiamo reagendo ad esso. Come reagiamo alla situazione è basato sulla nostra credenza interna circa noi stessi. La disperazione è ritenuta perché avete aumentato il conflitto interno. Conflitto di che cosa volete credere contro che cosa realmente credete. Questo conflitto deve o essere soppresso (dando in su l'obiettivo) o il conflitto deve essere resolved (obiettivo è raggiunto o un nuovo sistema di credenza è integrato.).

È a questo punto stesso di pressione, dante in su o muoventesi in avanti, che permette che la scelta faccia un passo in una nuova credenza circa lei o rinforzi una vecchia credenza. Solo perché le cose sembrano insormontabili ora, non significa che non dovreste seguire questo percorso. Significa soltanto che siete faccia a faccia con che cosa credete. E un sistema interno di credenza che è minacciato può provocare vari sintomi, essere più comune pensieri negativi, pensieri suicidi, mancanza di speranza, energia bassa, panico o ansia, o preoccuparsi per i piccoli particolari.

POZZI SCURI

Con grande cambiamento viene il rischio di affronto della nerezza di che cosa crediamo circa noi stessi. A volte è ragionevolmente facile da affrontare la nerezza e da portare la luce. Ma a volte cadiamo direttamente nel pozzo. Se cadete dentro, prenda un alito e che sappia che questa esperienza ha gran valore. Siete soltanto qui perché siete pronto ad esplorare ed incontrare un'idea orribile che avete circa lei. Un'idea che non potete avere che cosa volete, che il vostro meglio non è abbastanza buono, o che qualunque cosa facciate cose rimanga disperato. All'interno del foro scuro sono le idee che avete composto circa lei quando eravate un bambino come tentativo di spiegare l'esperienza in crescita in su. Il vostro spirito sta nascondendosi nella nerezza, aspettante il vostro ritorno. Così se siete nel pozzo scuro di disperazione siete in un posto di fortuna blest. Avete raggiunto il posto in cui avete nascosto il vostro spirito. Soltanto potete scegliere di portargli lo spirito nuovamente dentro la luce. Poichè affrontate la nerezza, deciderete di guarire il vostro spirito offrendogli l'incoraggiamento? Riassicurerete il vostro spirito e porterete le nuove informazioni?

Diciamolo decidono di essere con la vostra nerezza? Ora che cosa? Dovete sederti con esso. Sieda con il dolore di che cosa questa nerezza rappresenta. Sì, ritiene in modo schiacciante. Confusione. Disperato. Nella nerezza ci sono soltanto pensieri scuri. Non combatti la nerezza con più nerezza (rabbia, frustrazione, minacce, mancanza di speranza. ). Genererebbe soltanto una più grande nerezza. L'ACCETTAZIONE da solo è la chiave. Le lotte di disperazione e di nerezza con tutti è forza per mantenerla credere che siamo deboli e difettosi. Non perché è diabolico, ma perché mettiamo questo la credenza a posto per mantenere i nostri alcoolici nascosti sicuro nello scuro. Come adulto, ora tenete la chiave per accettare la nerezza, per accettare tutti i pensieri scuri e gli offrite l'amore e vi illuminate. Ascolti il vostro spirito. Lasciate esso dica le relative parole di timore. Allora offra la vostre comodità ed accettazione di spirito. Dopo tutto, il vostro spirito ha passato con determinate abbastanza volte dure che nascondersi decidente era l'unica opzione sicura.

Avete viaggiato abbastanza una distanza, solo terminare guasto. Accetti che non abbiate che cosa volete. Accetti questo. Non con rabbia, non con la frustrazione. Semplicemente l'alito ed accetta. Non importa perché siete a questo punto. È mentre è. Ora entri più profondamente in esso.

Questo punto della transizione può fornire l'occasione rinforzare il vostro spirito e non lasciare le circostanze esterne lo gettano fuori da equilibrio. Ciò è un'occasione chiave per scegliere l'autorizzazione i pensieri, il gentleness di pratica e della riassicurazione e rinforza la vostra credenza che potete avere che cosa volete. Accetti l'esperienza come potete il più bene. Condurrà a comprensione. L'accettazione di che cosa è, anche se potrebbe ritenere terrificante, è l'uscita. L'accettazione non è apatia. Usi l'accettazione per permettere che andiate più profondo. Un giornale, un terapista, o un amico di fiducia possono aiutare mentre vi sedete con queste domande:

1. Che cosa sto sperimentando ora?

2. Che cosa sono i miei pensieri che interessano questa esperienza?

3. Che cosa sono che ritengo?

4. Che cosa credo circa me, il mio posto nel mondo, poichè incontro questa estremità guasto?

5. È questo simile a come ho ritenuto in determinate situazioni come bambino?

5. Di che cosa il mio spirito ha bisogno di ritenere sicuro e fidarsi?

6. Se fossi saggio ed amoroso, come mi conforterei?

QUALE PERCORSO DA SCEGLIERE

Vada in avanti o dia in su? Non ci sono scelte errate. A questo punto della transizione, non si forzi. Non infligga il giudizio su lei. Rend contoere che vi siete invitato a mettere in discussione una credenza che essenziale ritenete allineare circa lei. Forse il tempo ha ragione da sedersi con questo, forse il tempo non è ancora di destra. Se è il vostro destino per permettersi che abbia che cosa il vostro obiettivo rappresenta, genererete ancora una volta l'occasione. Distenda. Riconosca come terrorizzare questo momento è e trovigli la pietà per. Che percorso dovreste scegliere? Carlos che Castaneda ha scritto dentro, “l'insegnamento di Don Juan„, “il percorso ha cuore? Se fa, il percorso è buono; se non fa, è inutile. Entrambi i percorsi conducono in nessun posto; ma uno ha cuore e l'altro non fa. Uno lo rende forte; l'altro lo indebolisce.„ Forse la transizione reale a questo punto choice è il coraggio aprire il vostro cuore a lei poichè vi testimoniate che sperimenti che cosa temete la maggior parte.

SEDENDOSI CON CHE COSA È

Per muoversi con questi dubbio e disperazione, sieda con che cosa ritenete. Dica le parole della frustrazione e della rabbia. Annotile. Cronometra spesso che cosa la maggior parte del bisogno siamo qualcun'altro per permettere che noi completamente siamo in un posto di disperato assoluto. Affinchè loro dica, “lo vedo là ed è giusto.„ E per conoscere non tenteranno di ripararli o renderli migliore.

Dobbiamo offrirci la stessa pietà. Per per esaminarli nei nostri momenti di disperazione e dire, “è giusto che ritengo questo. È giusto che sto sperimentando questo.„ Per per offrirsi l'amore e pietà di prova di ripararsi. Se la confusione è che cosa ritenete, completamente confusione di tatto, con amore per lei come voi tatto esso. Apra il vostro corpo e lasci la confusione ed espanda presso voi. Sperimenti (con un terapista se questo è troppo difficile) con non essere impaurito delle vostre proprie emozioni. Eviti la tentazione di ritirarsi nei vecchi modelli di morire di fame, di eccesso di cibo, di bingeing, o di intorpidire fuori con altre aggiunte. Il fatto che state ritenendo tale confusione non è un segno di guasto. Ciò è un segno di sviluppo e di coraggio.

Anche se le sensibilità sono difficili, riconosca il valore di essere esattamente dove siete. Tenti di essere con la vostra sensibilità senza giudizio. Ritenga che cosa ritenete con l'accettazione. Accetti che stiate avvertendo la disperazione, la mancanza di speranza o la frustrazione. Nessuna necessità di giudicarla. Nessuna necessità di difenderla. Nessuna necessità di analizzarla e calcolare fuori da dove questo è venuto. È accettabile ritenere la miseria. È accettabile da volere dare in su. Abbiamo tutti abbiamo ritenuto quello occasionalmente. La vostra operazione a questo punto critico è di trovare un senso aprire il vostro cuore e ricevere alla vostra propria disperazione. Gridi le rotture, gridi la rabbia, dia il testimone alla slealtà di esso tutto. Allora decida. Anche se siete ad un'estremità guasto, che cosa potete fare ora? Potrebbe sembrare così tanto più facile da andare indietro ad alimento, bingeing, all'alcool, morire di fame, all'esercitazione, o alle diversioni per la comodità. Ma è che che cosa realmente volete? Focalizzi di nuovo i vostri pensieri a partire dal futuro e porti di nuovo a ora. Porti le parole di potere e di incoraggiamento. “Possiedo i regali di credenza, di pazienza, della convinzione e della disciplina interne. Posso scegliere i miei obiettivi ed ho la resistenza ed il vigore da raggiungere per loro. Sono un funzionamento e la parte possibile del mondo e dell'io ha un lavoro importante fare. Non sono impaurito credere nella mia resistenza interna o nel mio potere.„

MAGGIOR FEDE

Mentre continuo sul mio viaggio, ho imparato che realizzare la maggior fede è un viaggio continuo. e non appena un processo di un punto. Ciascuno di noi ha molti sistemi di limitazione di credenza all'interno di quella deve essere affrontato, accettato ed essere liberato. La fede in qualche cosa, compreso me, è un'esperienza infinita e mai espandentesi. Ci è un passaggio in libro della Betty Eadie, “svegliando il cuore„ dove descrive la fede come processo continuo. In primo luogo abbiamo conoscenza. Allora credenza. Ci esercitiamo continuamente nella credenza e finalmente la fede comincia a svilupparsi. Se state parlandogli della fede in un dio, o della fede, non è qualcosa che svegliate con l'un giorno. Almeno quella non è la mia esperienza. Prende andare indietro ai posti scuri ristabilire la fede. Imparando essere gentile al nostro spirito che può essere spaventato, testardo e perfino ribelle.

Anche se è doloroso e possiamo volere disperatamente allontanarci da che cosa riteniamo, solo sedendosi con il nostro spirito che sta nascondendosi nella nerezza e sta portandogli l'amore che possiamo ristabilire la fede. Ho desiderato spesso che occasionalmente non fosse così. È excruciatingly doloroso scoprire che ferite presso noi. Ma finalmente scopriamo la verità: è soltanto la nostra propria idea sbagliata, la nostra propria credenza, il nostro proprio giudizio e punizione, che non siamo degni. La ricompensa sta decidendo, alla nostra stupefazione, che realmente è giusto da aprire il nostro proprio cuore a tutte le funzioni del nostro auto.

Copyright 2005, il Dott. Annette Colby, tutti i diritti riservati.

Dott. Annette Colby, RD
Guaritore di energia del terapista & del padrone di nutrizione
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