10 stratégies de survie à surmonter l'adversité et à être heureux

Si une chose est pour certain, chacun de nous éprouvera une certaine forme d'adversité tandis que nous respirons toujours sur cette terre. Malheureusement, certains d'entre nous éprouveront plus que notre partie équitable d'adversité, dans le lieu de travail ou dans nos vies personnelles.

Au cours des années, je me sens que j'ai été chanceux pour éprouver désagréable et souvent des périodes, vie-changeant des situations. Bien que parfois je le trouve difficile de soutenir une attitude positive tout en travaillant par des situations défavorables, si ce soit la perte d'un travail, une dissolution de rapport, regardée plus de pour une promotion ou lutter une issue de santé importante, je connais le bas profond qui en achevant et l'étude pour trouver le but et la signification dans ces situations est où je rencontrerai mes plus grands triomphes.

J'ai souvent dit que « nous pouvons « passer » par l'adversité, mais nous pouvons ne pas savoir « obtenons » par l'adversité. » Chaque fois que j'éprouve quelque chose désagréable je demandez-vous « ce qui peut j'apprendre de cette situation et comment a mon comportement passé contribué à mon état actuel ? » Au lieu d'enterrer ma tête dans le sable attendant juste l'heure de passer, ou de l'univers à oublier la situation, je travaille activement par l'adversité, qui aide la facilité la douleur et l'anéantissement.

Car moi évaluent ce que j'ai appris et comment je se sont développés au cours des années, j'ai formé 10 stratégies de survie qui m'ont permises d'obtenir par les moments difficiles. Ils incluent :

* la patience - il pourrait être le plus difficile de tous de réaliser ceci bien qu'une de la première chose que nous devons développer une fois confrontés à l'adversité. La clef à la patience se développante est de savoir à la fin que tout établira la manière elle a prévue à. Également la clef à la patience se développante rend votre individu au fait qu'il y a un délai pour tout. J'aime employer l'analogie - qui si vous voulez avoir un bébé quoique vous (ou votre épouse) puisse être enceinte vous doivent encore attendre la période de gestation avant que le bébé arrive réellement.

* rémission - pardonnez l'autre personne pour vous faire du tort. En ne se permettant pas de vous pardonner utilisez beaucoup d'énergie négative comme vous hébergez de vieux pensées et sentiments. Apprenez à pardonner et employer cette même énergie d'une manière positive de rapporter votre vie. Tout en pardonnant l'autre personne assurez-vous vous pardonner votre individu pour tous les craintes ou points faibles, autrement la moitié de l'énergie négative demeure toujours.

* l'acceptation - acceptez la main que vous avez été occupé - même des deux d'une paire peut gagner le jeu.

* remerciement - soyez reconnaissant pour l'adversité. L'adversité est la manière de Dieu de vous dire « sont digne de mes enseignements. »

* le détachement - nous tous avons entendu l'expression - « si vous aimez quelque chose, l'a placée libre. S'il revient à vous il est à vous. S'il ne fait pas, il n'était jamais. » Si quelque chose est signifiée être une partie de votre vie, elle matérialisera, tellement là n'est aucun besoin de se tenir désespérément sur n'importe quoi.

* Arrangement : Contre pourquoi ceci. Pourquoi je ? - Je me sens que notre première inclination quand quelque chose négative arrive à nous nous demandent « pourquoi je ? » Poser normalement cette question n'apporte aucune réponse autres que rendre nous la sensation coupable pour l'avoir demandée en premier lieu - vraiment, pourquoi pas vous ? Personne n'est immunisé contre la douleur. Reformulez simplement la question et demandez « pourquoi ceci ? » Par demander passé « pourquoi ceci » il nous mène typiquement à comprendre nos pensées et actions qui ont pu (karmically) avoir contribué à notre état actuel, nous permettant d'obtenir à la racine de la situation.

* Méditation ou temps de tranquillité - je dis toujours que « c'est seulement dans le silence peut nous entendre la voix de Dieu. » Tenez compte de l'heure tranquille de se refléter vers le haut de vos désirs et d'écouter étroitement et attentivement à ce qui se produit tout autour de vous - vous trouverez vos réponses dans le silence.

* Maintenez un esprit créateur - éliminez l'ennui autrement qu'il vous mènera vers l'anéantissement et la dépression. Prenez un passe-temps, faites une certaine écriture, offrez votre temps ou passez le temps avec les amis et le famille. N'importe lequel, ou toute la ceci, rendra te la sensation bonne au sujet de vous-même, te permettant de vouloir avancer.

* Travaillez vers le futur - même si vous ne vous sentez pas que les choses avancent, travail sur créer le futur où vous désirez. Vous pouvez planter les graines minuscules en retournant à l'école, lisez le matériel qui est lié à vos désirs, commettez en écrivant vos buts et désirs ou réseau avec les personnes semblables. Chaque mesure que vous prenez, n'importe comment petits mouvements vous vers votre futur.

* confiance - laissez Dieu et laissez Dieu. Tout que nous avons vraiment la commande plus d'est nos actions et un sentiment d'intestin (ou désir de coeurs) de ce que pour être nous espérons les résultats de nos vies. Le repos est jusqu'à une puissance plus élevée plus grande que nos propres. Faites confiance que l'univers te fournira exactement de ce que vous avez besoin quand vous avez besoin de lui.

Linda Furiate est un entraîneur, un mentor, un astrologue et un auteur personnels. Elle est également la créatrice et l'hôte des portraits dans la détermination, un programme de l'accès de câble TV présentant les vies de ceux qui ont souffert l'adversité et se sont développés avec émotion et spirituellement en raison de leurs expériences. Resté accordé pour le 4:00 P.M. PST du 21 octobre 2005 @ pour entendre de phase sur l'Internet une version par radio hebdomadaire de l'exposition - notation sur http://www.health.voiceamerica.com pour plus de notation de l'information sur http://www.portraitsindetermination.com