Depresión

Muchos de nosotros sensación presionada en uno u otro momento, pero para alguno, depresión pueden ser crónicos e incluso debilitantes.

Las emociones son una parte normal de nuestra vida. Toda la cólera, tristeza, preocupación o miedo de la experiencia en la ocasión y ella no llevamos a la enfermedad. Lleva solamente a los problemas de salud cuando las emociones son excesivas o reprimidas por largos periodos del tiempo. La tensión emocional tenderá a debilitar su “Qi”, o energía, o su Qi puede estancarse o moverse en la dirección equivocada.

La depresión puede también empezar con una fuente física. Por ejemplo, el insomnio, trabajando demasiado, o una enfermedad crónica puede debilitar a su Qi, dando por resultado estar trastornado fácilmente o hacia fuera o la proporción a la situación. Un sistema digestivo o una carencia debilitado de líquidos apropiados puede hacer la calidad o la cantidad de sangre ser pobre, dando por resultado la depresión. Una carencia del ejercicio lleva fácilmente al estancamiento y a la depresión de Qi.

La depresión de muchos años puede ser debido a la cólera o al resentimiento reprimida. En medicina china, esto afecta lo más comúnmente posible al Qi del hígado, haciéndola estancarse. Aparte de la depresión, otros síntomas del estancamiento de Qi del hígado pueden ser irritabilidad, “encajándose a presión” fácilmente, y sensaciones intensas de la frustración y de la impaciencia. Los síntomas físicos del estancamiento de Qi del hígado pueden incluir la distensión debajo de la jaula de costilla, área del estómago, o abdomen, eructo, suspiro, náusea, moodiness, una sensación de un terrón en la garganta, y dulzura premenstrual de la irritabilidad y del pecho. Si se ha estancado el Qi de los pulmones o del corazón, los síntomas pueden incluir llorar y tristeza, y usted puede ser afectado fácilmente por los problemas de la gente alrededor de usted.

Sin embargo generalmente en los primeros tiempos de la depresión que solamente el Qi de varios órganos es afectado, esto lleva eventual a otros problemas tales como formación de humedad, de flema, de estancamiento de la sangre, o de calor. Esto causa el estancamiento adicional y puede llevar a un ciclo vicioso. El estancamiento de Qi del hígado puede interrumpir el funcionamiento del sistema digestivo y llevar al aumento de peso, incluso si usted está comiendo cantidades normales.

Una vez que la posibilidad del hombre y de la depresión se ha reticulado dentro de la mente un varón deprimido, usted ahora tiene el desafío del juicio a tratar de. Los hombres juzgan a menudo a otros que luchen con la depresión como débil. O, incluso si aceptan y apoyan alguien que ha presionado, no se producirán el mismo amor y aceptación. Esto es un tapón verdadero. Algunos hombres, realizando son un hombre y la depresión está impregnando su vida vivirá en el aislamiento por años. Que el hombre pudo pensar, “yo puede hacer esto en mis los propios. Nadie deben saber sobre esto o… Si era solamente fuerte bastante… Si mi unión era solamente mejor… Si tenía el trabajo correcto…” ¿Cualquiera de este sonar familiar?

Hay estigma en general alrededor de ser deprimido, ninguna materia su género pero usted puede triplicar eso para el hombre y la víctima de la depresión. La depresión en los hombres que incluso reconocen y buscan el tratamiento para ella, se sabotea a menudo parando la medicación demasiado temprano y paran el usar de las habilidades de la vida que fueron enseñados a luchar la depresión. El hombre y la depresión tienen mucho por hacer.

Las drogas dadas a la depresión del convite causan a menudo el estancamiento adicional y la acumulación de humedad, perpetuando la causa física subyacente. Las drogas occidentales pueden ser partes importantes del tratamiento, especialmente si hay un peligro que el paciente se dañará posiblemente u otros, o si permite para que el paciente funcione bastante para buscar medios adicionales de la ayuda. Es extremadamente importante abordar el problema subyacente, si con la acupuntura, las hierbas, el asesoramiento, la terapia ligera, la nutrición, el ejercicio, o una combinación de tratamientos. Pare nunca precipitadamente su prescripción, y redúzcala solamente gradualmente con la supervisión de su proveedor de asistencia sanitaria occidental. Si usted decide tomar las hierbas o los aminoácidos, cerciórese de que sean compatibles con sus medicaciones.

Si su depresión resulta de la carencia de la energía, el ejercicio suave es el mejor, y aumentará su energía gradualmente. Si el estancamiento es el problema, el ejercicio moderado será beneficioso. Evite el alcohol, la marijuana, y el café puesto que hacen a Qi estancarse. La consumición de una dieta equilibrada con los alimentos nutritivos y la consumición por lo menos de dos cuartos de galón de agua por día pueden ser muy provechosas. Conseguir resto adecuado y la planificación de actividades de la diversión pueden elevar su humor.

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