Andropause y depresión

Andropause correlaciona directamente con la depresión - jugador importante en la cara notoria de los hombres del período de la crisis de la media vida en su último 40´s a último 50´s. Hay una gran variedad de síntomas y la experiencia hormona-arruinada las condiciones durante esta transición de la media vida - todo de los hombres del mental (es decir irritabilidad) al físico (la pérdida de libido, de carencia de la energía, y de aumento de peso.) La depresión, dejada no tratada, puede ser una condición de incapacidad.

La depresión de Andropause es debido a los niveles de caída de testosterona. Los niveles bajos de la testosterona causan muchos síntomas depresivos - entre ellos, una indiferencia general a los acontecimientos que le rodean, la inhabilidad concentrar, la irritabilidad extrema, y la pérdida de memoria. Puede ser que tensionemos sobre las cosas que pudieron de otra manera ser preocupar-libres en una situación y una cría normales sobre ciertas materias. Nuestra memoria pudo ir abajo del dren y comenzamos a ver nuestras vidas en una luz negativa.

Los niveles de energía caen a plomo y entusiasmo para las actividades que disfrutábamos plano-se alineados. El insomnio y el desasosiego es también un síntoma común. Las cosas diarias normales pudieron convertirse en una carga a nosotros, y el grito más simple de un niño puede hacernos excesivamente irritables. Los psicólogos utilizan una variedad de pruebas de la batería para imaginar si usted sufre de la depresión. Además de darle las hojas de prueba al trabajo con, también le colocan bajo observación - notar su comportamiento, tendencias, y hábitos mientras que hablan con ellos.

Los hombres tienden a ser criaturas rebeldes por la naturaleza. Amamos el encoger de nuestras averías y siendo contrapesado en el medio del apuro emocional. Adquirimos el papel como criaturas masculinas - los reyes del león de la selva que reinan sobre el paisaje de extensión que llamamos vida. Los hombres pueden estar en la negación completa cuando viene a las preguntas sobre su capacidad y valor sexuales. La rechazo entender que no somos quién éramos una vez con nuestro funcionamiento sexual como resultado de Andropause está en nuestra sangre. Los tíos, es hora de llegar a ser enterado y conocido con la severidad de su depresión.

Del palo, hay hechos y figuras que apoyan la depresión como problema grave. Para uno, los 80% de todos los suicidios en los Estados Unidos son realizados por los hombres. La mayoría de gente con esta condición nunca busca el consejo y el consejo de terapeutas, de psicólogos, y de siquiatras. El hecho más impactante de todo es probablemente la tarifa masculina del suicidio es el más alto durante los años de Andropause. Usted lee correctamente - lo más arriba posible durante los años que estamos hablando específicamente.

¿Cómo nos ocupamos de estos cambios de la devastación a nuestras vidas? ¿Cómo podemos manejar la tensión para reducir las ocasiones de la depresión clínica? Para uno, debemos seguir un régimen diario del ejercicio. Eso juntada con una dieta descafeinada alzará nuestros sistemas inmunes a la enfermedad de la lucha. También retrasará el proceso del envejecimiento. ¡Apunte mantener ese explosivo 30 pulgadas, salto vertical bien en su 60s! Otro está haciendo las actividades que amamos. No se pierda de jugar a sus juegos de baloncesto de la recolección con los compinches o de construir esos ir-carros del rasguño como manía. Pegúese a ellos y disfrute de la satisfacción de hacer tan. Distráigase de su condición actual sin la negligencia de ella totalmente.

Mantenga una red social de los amigos y de la familia que le animarán para arriba cuando usted la necesita más. Algo tan simple como teniendo su niño joven empuja un dibujo de la mano de un autobús escolar rojo en su cara puede prever risas y sonrisas. El pedazo de consejo más importante es aceptar su condición y hacer comodidades. Por ejemplo, los niveles bajos de la testosterona se pueden complementar fácilmente con crema de la testosterona. Ha limitado para suceder todos nosotros, y usted tiene la opción de hacer el mejor de él o de dejarlo abrumarle. El conocimiento es crítico, y una actitud optimista, seguida con actividad física y un plan alimenticio sólido, es los mejores medios de luchar Andropause, antienvejecedores, y el demonio conocido como depresión.

Cathy Taylor es un perito en comercialización con durante 25 años de experiencia. Ella se especializa en el desarrollo de la comercialización, de la estrategia y del plan del Internet, así como la gerencia de los programas de las comunicaciones y de las relaciones públicas para los pequeños sectores empresariales. Ella puede ser alcanzada en las comunicaciones creativas: http://www.everythingmenopause.com que visita o http://www.internet-marketing-small-business.com