Depresión: Escape su prisión mental

Hay una enfermedad todo alrededor de mí en la sociedad moderna que parece separarse como la plaga negra hizo una vez en Europa tan hace tiempo. ¿Él ha llamado la depresión, usted ha oído hablar de ella? ¿Le ha afectado? Cuanto más que miro, cuanto más la veo en tan mucha gente en mi vida, incluyendo me. La depresión aspira. Es una fricción verdadera, y significo la fricción verdadera. Es diferente de las sensaciones de la infelicidad de que todos los seres humanos tienen que ocupar en de sus vidas. Está siendo en una prisión solitaria donde usted está la única persona que puede ver las paredes; usted es el jailor, el protector, y el preso rodado todo en uno. ¿Suena como la diversión huh? Bien, mejoramos sido más enterados de ella porque hay ciertos aspectos de la vida contemporánea que están haciendo cada vez más almas trabarse para arriba, algo que cree que no tienen ninguna esperanza nunca de descubrir la llave.

Si usted mira para arriba la depresión en el Internet con una pregunta de la búsqueda de Google usted encontrará muchos diversos medios para manejar o para tratar el problema. Hay acercamientos del este y occidentales, psicologico y espiritual; hay hoy 15.400.000 acoplamientos con el tema. Parece ser en todos mente pero no le damos el conocimiento social general que hacemos para otras enfermedades. Esto está probablemente porque hay tan muchos estigmas alrededor de averías con la mente humana. Huesos y cáncer quebrados que podemos entender o por lo menos pensar nos hacemos; pero tocamos en un punto suave cuando encontramos un problema con eso dispositivo infinitamente complejo, provechoso, mágico que llamamos el cerebro.

Fui recientemente a una charla pública de un psicólogo famoso del mundo nombrado Dorothy Rowe que vendía su nuevo libro, 'depresión: La salida de su prisión ". No voy a decirle que que ella tiene todas las respuestas, pero me tenga gusto del diverso acercamiento que ella llevó la enfermedad. Ella no está contra la medicación moderna, sino que ella siente que puede ser solamente parte de la solución. Por supuesto hay los tipos de depresión clínica intensa que necesitan ciertos productos químicos reequilibrar el cerebro a una puesta en marcha “normal”, pero para toda la depresión ella siente que el foco se podría cambiar de puesto de una gerencia a un paradigma de la prevención.

El Dr. Rowe se centra en la aserción que viene la depresión cuando su estructura de interpretar el mundo alrededor de usted ha sido afectada por algunas ocurrencias profundamente negativas (generalmente en su juventud). Su teoría sugiere que si cierto acontecimiento sucede a cientos personas, todos interpreten probablemente la experiencia en un individuo, manera diferente; la “realidad percibida” que es una construcción resultante de sus experiencias de la vida. Por ejemplo: Digámosle consiguen encendido de su trabajo. Apenas sobre cada uno va a sentir una infelicidad general y a afligirse durante el período subsecuente. Sin embargo, mucha gente ha construido maneras positivas, optimistas de ver vida y apenas se encenderá y sentirá como si el despido era otro paso necesario o un revés momentáneo en la manera a las metas y a los sueños de su vida. “Lo que no me mata, me hace más fuerte.” es un sentimiento común de este tipo de personalidad.

Sin embargo, una persona que es propensa percibiendo el mundo alrededor de ellos pues el amenazar y peligroso (quizá sus padres nunca les dieron afirmaciones positivas como niño, o aún puesto les abajo emocionalmente) puede creer que la pérdida de este trabajo es una “destrucción relativa” de su mundo, su seguridad, su confianza. Aquí es donde la enfermedad de la depresión puede cavar sus dientes agudos adentro. Esto es una analogía bastante suave; en realidad alguna gente ha pasado con las niñeces infernales llenadas de abuso, de negligencia y del apego. Cuando este tipo de persona entonces tiene que ocuparse de la pérdida de amada o de la desintegración de la relación, usted puede imaginarse que ella sería mucho más propensa percibiendo la experiencia como profundamente negativa. El Dr. Rowe cree que estas estructuras construidas de percibir qué le sucede pueden ser alteradas, así dar lugar a una nueva manera de ver realidad. La idea principal se basa alrededor de la idea que debemos aprender cambiar las maneras de las cuales nos vemos.

Si podemos aprender aceptarnos con todas nuestras averías y las imperfecciones, y realizamos que si somos el hacer nuestro mejor ser un amor y persona de donante diaria, después podemos vernos como siendo dignos, y que todos están bien. Entonces si algún otro nos trata gravemente, no hace caso de nosotros, o dice que no somos bastante buenos, podemos saber y reconocer que son la persona con el problema y que no necesitamos necesariamente su afirmación o aceptación. Podemos entonces esperar a gente positiva para entrar en nuestras vidas, como como atrae gusto. Pronto bastante encontraremos que hay un grupo de personas que hará una pausa nuestro lado y nos apoyará cuando las cosas consiguen malo porque hacemos iguales para nosotros mismos y para ellos.

Una de las penetraciones más de gran alcance que tenía de esta experiencia era el número de gente escarpado en el cuarto para el discurso del Dr. Rowe. Cada uno había sido o había sabido alguien cercano quién había sido presionada contemporáneamente en su vida, pensando que él era totalmente solo en el mundo. ¿Cuándo usted ve que un grupo de personas grande que juntos quién tienen todos sentían solamente, usted pudo apenas ver en la paradoja verdadera de la realidad? Si cada uno que consiguió deprimido observado que sea una ocurrencia común, y conectado con otras en casos similares, él definitivamente podría ser un paso hacia la cura. ¿Podía el Internet tomar un papel determinante en este proceso?

Jesse S. Somer
http://www.m6.net
Jesse S. Somer se ha trabado en una prisión de su propia mente. La salida estaba dentro.