10 herramientas para ocuparse de críticas y del rechazamiento

¡Ouch! Si es regeneración que hemos pedido, una observación no solicitada dicha en voz alta de la audiencia o “no” un resultado simple de una audición o un proceso de la sumisión, las críticas y rechazamiento es una parte enorme de nuestras vidas como artistas creativos.

Estamos a veces así que temeroso de la crítica o rechazo que mantenemos nuestra creatividad embotellada para arriba y no la dejamos hacia fuera. Este artículo ofrece 10 herramientas para ocuparse de críticas y del rechazamiento.

Otras veces nos adaptamos constantemente lo que creamos, centrándose solamente en el “mercado” y lo que parecen ser que tienen gusto o que tienen aversión de esta semana. Entonces terminamos para arriba la sensación como no estamos expresando verdad nuestros impulsos creativos.

10 herramientas para ocuparse de críticas y del rechazamiento

1. Esté abierto. Usted puede esperar una reacción o una respuesta específica a su trabajo, o un resultado específico de una audición, de una sumisión de la galería, de un funcionamiento o de una entrada de la competencia. Si usted ha hecho su mejor y le rechazan o se critican, usted puede ser que sienta que usted “ha fallado”, y es probablemente duro ver cualquier cosa positivo sobre la situación. Intente estar abierto a la posibilidad que esta “falta” es realmente principal usted al algo más, mejoran generalmente que qué usted pensó que usted quiso. Como leo una vez en el boletín de noticias de Cheryl Richardson, “cualquier rechazamiento es protección de dios”.

2. Sea constante. Guarde ir, haciendo las pequeñas cosas diarias que le mantienen creativo y que le mantienen conectado con otros artistas y con sus clientes. Los momentos dramáticos y los triunfos y las pérdidas grandes vendrán e irán. Tenga una rutina constante que usted puede guardar el volver a, y ésta ayudará a poner cualesquiera críticas o rechazamiento en perspectiva. El hoy es un nuevo día, otro día que usted consigue ser artista.

3. Enfoqúese. Tenga su objetivo final presente, y sea siempre atento de porqué usted está haciendo lo que usted está haciendo. Eso le ayudará a centrarse en el cuadro grande y a no conseguir disparado para arriba por cada topetón en el camino a lo largo de la manera.

4. Sea resistente. Recuerde que su sentido del uno mismo-valor viene desde adentro de usted. Cuando usted puede sentirse confiado en se sin importar la regeneración que usted consigue de fuentes externas, usted puede despedir detrás mucho más fácilmente de cualquier regeneración negativa que usted pueda conseguir.

5. Sea positivo. Céntrese su atención en el positivo y usted atraerá más de él. Ésta es la premisa de la “ley de la atracción”, y la he visto ciertamente trabajar en mi propia vida. Oiga la regeneración positiva que usted recibe y juegúela de nuevo encima en su mente siempre que usted necesite.

6. Esté claro. Acerqúese a la regeneración constructiva con una perspectiva exacta, no embrollada con pensamientos de su propio crítico interno. Tómela como herramienta provechosa para su propio crecimiento y recuerde que en última instancia la única opinión que las materias son sus las propias - porque usted necesita ser feliz con lo que usted está produciendo.

7. Sea agradecido. Sea gracioso a sus críticos, acepte toda la regeneración que usted recibe, siéntese reservado y déjela hundirse adentro. Sea agradecido crear activamente - para haber conseguido más allá del miedo y de otras barricadas. Sea agradecido para que la oportunidad haga su trabajo ver y ser oída. Algunos nunca consiguen la ocasión.

8. Sea responsivo. Decida consciente qué hacer con la regeneración antes de responder, en vez de reaccionar con el primer pensamiento o palabras que vienen importar.

9. Sea selectivo. Una vez que usted ha decidido qué hacer la regeneración que usted ha recibido, sea selectivo y que quiere dejar para ir de la regeneración que hace daño. Esto no tiene generalmente cualquier cosa hacer con usted de todos modos; es una reflexión de propia felicidad, del estado de ánimo y de la comodidad de esa persona con sí mismos.

10. Sea cariñoso. Sea cariñoso de su crítico y ESPECIALMENTE de se. Planee algunos convites de la autosuficiencia para el día de la audición o de la sumisión. ¡Sin importar el resultado, usted lo merece!

El éxito es la capacidad de ir a partir de una falta a otra sin la pérdida de entusiasmo. Sir Winston Churchill (1874 - 1965)

© Linda Dessau, 2005

Linda Dessau, el coche de la autosuficiencia, artistas de las ayudas realza su creatividad abordando sus ediciones únicas de la autosuficiencia. ¿Sienta como su creatividad se bloquea? Sign-up para su copia elogiosa del e-curso popular, “barricadas a la creatividad” por http://www.genuinecoaching.com que visita