El arte de guardar un diario

La custodia del diario está básicamente sin reglas. Es una invitación no censurada cortar y goma, bosquejo y carta, y visualizar y desenredar cada gran y pequeño pensamiento. En su más básico es una decisión que su vida tiene valor.

Apenas enumerar sus experiencias y esfuerzos puede revelar cosas increíbles y animarle a trabajar para el casi imposible, el riguroso, y el no visto. Recientemente, durante un curso en la INVESTIGACIÓN, me pidieron hacer una lista de cientos cosas que no sabía. Aquí una lista simple se convirtió en una perspectiva del desconocido y de una introducción algo nuevo. Como estados de Henry Miller, la “escritura, como la vida sí mismo, es un viaje del descubrimiento.”

También he descubierto que la custodia del diario es una gran manera de poner a cero adentro. Por ejemplo, si usted se preparaba para funcionar con un maratón y quiso mejorar su funcionamiento como corredor. Usted puede ser que junte un diario con las notas que incluyeron:

· Dieta y nutrición

· Velocidad y fuerza

· Caliente y refresqúese abajo

· Visualización y meditación

· Entrenamiento cruzado

· Perfiles de grandes atletas

· Y quizás una sección reservada para las ideas y los desafíos todavía de venir.

Se ha observado que los atletas de élite guardan los diarios meticulosos en su entrenamiento y competición, no sólo para avanzar y para validar su trabajo duro y progreso, pero para prepararlos mentalmente para la maestría atlética.

Los diarios son grandes para seguir e inspirarse proyectos o desarrollar un tema tal como creatividad del negocio o práctica espiritual. Puede ser utilizado como retratamiento restaurativo o un paisaje creativo, un patio de las clases para sus metas profesionales o un recuerdo para el recorrido, las bodas y los cumpleaños.

·Intente personalizar su propio diario creando un arreglo que sea práctico y natural.

·Haga las preguntas y dialogue con el mundo.

·Utilícelo con regularidad y vea si esto enciende una cierta clase de viaje.

¡Sobretodo disfrute de la aventura! ESCRIBA UPSIDE-DOWN, UTILICE DIVERSOS COLORES DE PLUMAS, recoja las conversaciones, las líricas preferidas de la canción y las cotizaciones significativas --¡o el comienzo en la página pasada y considera adonde le toma!

La nutrición básica para un diario diferencia. Con todo cuanto más usted la alimenta, el más confidente y más dispuestas su imaginación y inteligencia estará.

Janice Hoffmann es CEO y el fundador del éxito es http://www.successissweetest.com más dulce - un boutique que entrena basado New York City de la carrera y de la forma de vida.