Cuatro trucos de gran alcance para el sueño lúcido acertado

Por definición, el sueño lúcido significa “conocimiento consciente durante el estado ideal.” ¿Pero cómo puede esto ser? Cada libro que he leído nunca en el sueño ha descrito el estado ideal como siendo una entrada en el inconsciente, así que cómo puede usted posiblemente ser consciente durante el sueño, y pueda incorporar sus sueños. Es una teoría interesante, y he descubierto una cierta información muy positiva que le ayudará en sus tentativas de sueño lúcidas.

¿Puede usted ser consciente mientras que tiene acceso al subconsciente?

¡Según Charles McPhee en su libro “parada que duerme con sus sueños,” la respuesta a la pregunta sobre el sentido durante sueño es NO resounding! “Nuestra capacidad para que sentido-nuestra capacidad alcance reflectividad en nuestro mente-se niega específicamente nos durante sueño ideal. El Single-mindedness es una calidad que define experiencia ideal.” Si usted tuviera la capacidad de reflejar en un sueño, usted reconocería inmediatamente que usted soñaba, y para despertar, y esta es la razón por la cual llega a ser difícil juzgar y evaluar nuestra experiencia ideal.

Un acontecimiento importante ocurre con nuestro sistema de músculo con el inicio del sueño ideal. Las neuronas de motor principal del cuerpo se inhiben, que evita que actuemos “físicamente” hacia fuera soña - usted no querría saltar de cama y comenzar realmente a volar alrededor de la casa; esto crearía caos por todas partes en la noche y usted despertaría agotado. Desafortunadamente, después de que se cierren las neuronas de motor, está tan la capacidad para el sentido durante sueño ideal.

100 minutos a la noche para el sueño lúcido

Cuando primero despertamos de sueño ideal, tendremos una buena ocasión de recordar nuestros sueños, mientras que si están despertados de ninguna otra etapa, incluso no recordaremos soñar. Incorporamos varias etapas del sueño durante 90 ciclos del minuto todo con la noche (usted puede probar esto comprobando el reloj antes de que usted vaya a dormir en la noche, y otra vez cuando usted despierta durante el centro de la noche.) Esto significa que si usted duerme por seis horas a la noche, usted tendrá cuatro “ciclos ideales” a que usted pueda tener acceso para la información o la diversión (la mayoría de la gente soña un promedio con 100 minutos una noche). En el libro “sueño dirigido,” usted descubre cómo hacer las preguntas apropiadas de sus sueños para recibir la información y la dirección de la solución de problemas para su vida; ahora usted puede ir un paso más futuro y descubrir cómo caminar en sueños al azar para descubrir qué pistas están intentando darle.

Truco # 1 - el primer paso

El primer paso a llegar a ser lúcido durante el sueño es comenzar a intentar recordar los sueños anteriores de las noches. Esto toma práctica, pero puede ser realizado. Usted pronto descubrirá que si usted trabaja al revés del sueño, es más fácil juntarlo. Esto es la más fácil hacer, por supuesto, derecho después de que usted despierte. Si un sueño no se anota, ni se recuerda rápidamente, será perdido por siempre. Cuando usted alcanza la capacidad para el sueño lúcido, usted descubrirá que estos sueños son más fáciles recordado y no desaparece como rápidamente; ¡aquí es de adonde la diversión en el sueño lúcido viene! Qué bueno es él si usted puede saltar en sus sueños y “juego,” entonces no recordar cualquier cosa sobre la experiencia. Recordar sus sueños lúcidos puede darle una sensación que calma y algo de sonreír alrededor durante el día. Pronto, usted será enterado de lo que usted quiere descubrir en sus sueños, y usted puede decirse que la próxima vez que usted tiene el sueño adonde usted está volando, usted recordará que usted está soñando y querrá participar en esa aventura.

Truco #2 - La mejor época de llegar a ser lúcido

Una cosa importante a recordar sobre nuestros ciclos ideales es ésa durante la noche, el sueño pasado tiempo crece progresivamente más larga con cada ciclo. Esto significa que el estiramiento más largo del dreamtime ocurre momentos antes de despertar. Éste es el tiempo que usted debe concentrar en intentar llegar a ser lúcido. Usted debe haber seguido sus ciclos ideales (según lo explicado arriba), y determinado aproximadamente cuando usted alcanzará el 4to ciclo, después, cuando usted despierta después del 3ro ciclo, usted puede consciente decirse que que la vez próxima usted ve o que oye algo, usted soñará, y usted quisiera ser consciente de este sueño y entrar en él.

Truco #3 - ¡No durmiendo!

¡Se ha encontrado que si usted no consigue bastante sueño, y no ha tenido tiempo para soñar, su cuerpo compensará soñando más! Casi está como si sea esencial que tengamos experiencias ideales. Por lo tanto, si usted está teniendo una dificultad el llegar a ser lúcida en sus sueños, usted puede ser que quiera intentar permanecer para arriba más adelante por algunas noches, y entonces usted tendrá más ciclos ideales como usted intenta “alcanzar.” Cuando usted tiene estos ciclos ideales adicionales en la fase de la puesta al día, es una gran oportunidad practicar su sueño lúcido, pues sus ciclos serán largos, intenso, y profundamente. ¡Es más difícil despertarse fuera del sueño cuando el cuerpo es muy cansado, haciendo esto una oportunidad excelente para la lucidez!

Truco #4 - Asociaciones

Después de que usted haya hecho acostumbrado anotando sus sueños, es hora de seleccionar algunas cosas comunes en el sueño que le recordará que usted está soñando. Por ejemplo, si usted soña comúnmente que usted está conduciendo varias clases de coches de deportes, la cosa a decirse cuando usted es despierto es que la próxima vez usted está conduciendo un coche de lujo usted soñará. Esa manera, usted crea la asociación en su mente para accionar el inconsciente para reconocer que como sueño, y le ayuda a participar. Si usted comúnmente sueño del vuelo, de que es también una buena pista que usted está soñando, y si usted anota consciente él, la próxima vez que usted se encuentra vuelo, usted se pregunta lo que le supusieron recordar sobre el vuelo. Si la suerte está en su lado, esta asociación accionará su pensamiento de que si usted está volando, usted debe soñar, y con ese pensamiento inmediato, usted podrá comenzar su aventura en ese sueño.

¡Los primeros tiempos usted intenta hacer esto, el conocimiento que usted está soñando puede despertarle! Esto es porque se ha activado su sentido, y para guardar el soñar de usted necesite permanecer en el subconsciente. Toma práctica de hacer la aceptación que usted está soñando en un pensamiento de paso, y apenas de ir con el flujo. Si usted piensa en él demasiado, usted despertará (y, por supuesto, necesitará intentarlo de nuevo). Una vez más según McPhee, “lo que usted elige como pista identificar sus sueños, la asociación transportará a sus sueños. Pues usted guarda un diario ideal y se familiariza con el contenido de sus sueños, usted puede experimentar con pistas. ¡Después de poco tiempo, la próxima vez que usted saca en vuelo o es perseguido por algún torturador familiar, hay una ocasión excepcionalmente buena que usted tendrá el pensamiento asociado, “oh! Debo soñar.” Y con este conocimiento, usted habrá identificado con éxito el dreamscape.

Qué usted quieren descubrir

Después de que usted haya incorporado con éxito sus sueños, el paso siguiente es descubrir lo que usted quiere lograr estando allí. ¿Usted quiere hacer su sueño lúcido en una fantasía donde usted lucha físicamente apagado atacantes, o usted quiere ser el corredor más rápido del mundo y superar con éxito cualquier cosa que viene después de usted, o usted tendría algo fantasías de una naturaleza sexual? ¿Este tipo de la fantasía de sueño lúcido está muy bien, pero qué propósito responde? No nos ayuda a resolver cualquier cosa en vida real; pero puede ser buen tensionar-mitigador. Una mejor manera de trabajar con el sueño lúcido es intentar conseguir una cierta penetración en porqué está ocurriendo el conflicto. ¿Si usted parara a esa gente que le está persiguiendo en sus sueños y habla con ellos, qué ella diría? ¿Podrían revelar a usted porqué usted está funcionando y abrir la oportunidad de explorar miedos inconscientes en vida real? Puesto que el inconsciente está intentando probablemente decirle algo, sería el mejor descubrir cuáles es, así que usted puede actuar en él cuando usted despierta, y resuelve estas situaciones difíciles. Cuanto más que usted practica, más cercano usted conseguirá a resolver sus ediciones -- y entonces usted puede volver a la fantasía que soña (mi conjetura es que eso es probablemente lo que usted quiere hacer de todos modos), pero puesto que usted está tardando su tiempo para practicar el llegar a ser lúcido, usted puede ser que también le haga el trabajo a su ventaja de vez en cuando.

La tecnología puede ayudar como la tecnología avanza, así que hace la oportunidad de conseguir ayuda con su lucidez. Ahora hay los dispositivos de alta tecnología que usted puede utilizar para inducir sueños lúcidos. La mayor parte de se pueden encontrar en nuevas librerías de la edad, o usted puede ir a la biblioteca y encontrar los catálogos de venta por correo que llevan estos dispositivos. Usted puede ahora encontrar los dispositivos populares tales como eyeshades que detecten el movimiento de ojo rápido y centellen un diodo rojo cuando usted comienza a dormir. Esta luz roja se incorpora en el sueño, y recuerda al soñador a la pista en que él o ella está soñando. Si usted quiere ver dispositivos más de alta tecnología, visite: www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm

¿Sueño lúcido - un regalo para cierta gente?

Fue pensado una vez que el sueño lúcido era un regalo dado solamente a cierta gente, como Psychics verdadero tiene; pero éste no es el caso. Cualquier persona puede aprender el sueño lúcido; apenas tarda práctica y tiempo. Según Charles McPhee, usted debe pasar la época de identificar cuando son sus ciclos del sueño, y cuando vienen sus ciclos ideales. Entonces, como usted es más enterado de sus ciclos del sueño, usted puede prepararse mentalmente por esas épocas. “Cuando usted despierta temprano por la mañana, antes de que usted ruede encima y cerca sus ojos para otro ciclo, siéntase confiado que sus sueños están en su manera. Sobre las horas de la madrugada, usted se coloca a punto de treinta bloques del cuarenta-minuto de acción directa del dreamscape. El truco, por supuesto, es reconocer el dreamscape.” (103).

McPhee, Charles. Pare el dormir con sus sueños - una guía a despertar el sentido durante sueño ideal. Henry Holt y Company, inc. 1995.

Evelyn Grazini
¡Aprenda cómo controlar sus sueños y su destino!
http://www.reawakener.com
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