Έχασε την εργασία σας; Δέκα τρόποι να αναπηδήσει πίσω!

Εάν σωστός-έχετε ταξινομηθεί, συρρικνωμένη, υποχρησιμοποιούμενη, ή ακριβώς σαφής βαλμένη φωτιά, ψάχνοντας την εργασία είναι μια ζωή-μεταβαλλόμενη εμπειρία που λικνίζει τον κόσμο σας. Επανακτήστε την ισορροπία σας με αυτές τις δέκα στρατηγικές και επιστρέψτε στην ύπαρξη το καλύτερό σας.

1. Πάρτε το χρόνο για αυτό που χάνεται. Η απώλεια μιας εργασίας είναι μεγάλη. Βρείτε έναν τρόπο να αναγνωριστεί η απώλεια. Ποιο τελετουργικό θα μπορούσατε να εκτελέσετε ή το σύμβολο θα μπορούσε εσείς να χρησιμοποιήσει για να πει αντίο στο παρελθόν; Ποια θετική συνήθεια θα μπορούσατε να αναπτύξετε για να σας βοηθήσετε μετάβαση στο μέλλον;

2. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας. Αυτό σας βοηθά να μετρήσετε όπου συνεχίζετε και σας βοηθάτε να καθορίσετε ποιο επόμενο βήμα να πάρει. Χαρακτηριστικά αισθάνεστε το θυμό, θλίψη, φόβος, αμηχανία, απώλεια εμπιστοσύνης, και περισσότερος-και αυτή είναι κανονική!

3. Γράψτε για τους φόβους, τα όνειρα, τις ελπίδες, και τις απώλειές σας. Παίρνοντας το κάτω στις βοήθειες εγγράφου κατανοείτε την αλλαγή και το βάζετε στην προοπτική.

4. Ψάξτε το χιούμορ στην κατάσταση. Το χιούμορ είναι μετασχηματιστικό. Μας θεραπεύει και αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε μια κατάσταση και τη στάση μας απέναντι σε το. Ανοίξτε την καρδιά και το μυαλό σας στο χιούμορ στη καθημερινή ζωή.

5. Εκτιμήστε την ουδέτερη ζώνη για αυτό που είναι, ένα χρονικό σύνολο αγραναπαύσεων της αβεβαιότητας και δυνατότητα. Δεν μπορείτε θα-δύναμη ο τρόπος σας μέσω αυτής της περιόδου παίρνει εφ' όσον παίρνει. Αυτή η μετάβαση μπορεί να είναι μια περίοδος και χάους και μεγάλης δημιουργικότητας.

6. Το Reframe η εμπειρία σας και επιδιώκει να εφευρεθεί εκ νέου. Ρωτήστε, «πώς αλλιώς μπορεί εγώ να εξετάσει αυτό;» Ποια μελλοντική πόρτα άνοιξε όταν έκλεισε αυτή η πόρτα; Πώς μπορείτε να εφευρεθείτε εκ νέου;

7. Αλλάξτε το λεξιλόγιό σας. Επιλέξτε τις ισχυρές λέξεις παρά τις ανίκανος λέξεις. Κρατήστε έναν κατάλογο ισχυρών λέξεων που ταχυδρομούνται εδώ κοντά και αναφερθείτε σε τους συχνά. Ειδοποίηση πώς τα συναισθήματά σας αλλάζουν όταν λέτε:

* «μπορώ» αντί «εγώ πρέπει.»

* «έχω τις επιλογές» αντί «εγώ δεν έχω καμία επιλογή.»

* «Αυτό είναι μια ευκαιρία» αντί «εγώ έχει ένα πρόβλημα.»

* «βλέπω την επιτυχία γύρω από τη γωνία» αντί «εγώ είμαι μια αποτυχία.»

* «μπορώ μετά βίας να περιμένω!» αντί «φοβάμαι;»

8. Ζητήστε τη βοήθεια όταν την χρειάζεστε. Όλοι χρειαζόμαστε τη βοήθεια και την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων στα διάφορα σημεία στις ζωές μας. Χρησιμοποιήστε το σύστημα υποστήριξης σας και επιδιώξτε την εξωτερική βοήθεια όταν αισθάνεστε συντριμμένοι.

9. Κοπείτε και εσύ κάποια βραδύτητα. Είμαστε όλοι ανθρώπινοι. Σε περιόδους της πίεσης και της αλλαγής, είμαστε αναγκασμένοι να κάνουμε τα λάθη. Δεχτείτε και συγχωρήστε τα λάθη σας και εκείνων άλλα έτσι ώστε μπορείτε να εστιάσετε στα σημαντικά πράγματα.

10. Τολμήστε να ονειρευτείτε πάλι! Η ζωή συρρικνώνεται ή επεκτείνεται αναλογικά προς το θάρρος κάποιου. Αναπτύξτε το θάρρος να χτιστεί ένα νέο όνειρο.

Mary Jeanne Vincent είναι ο συντάκτης Acing οι κάρτες ακρών συνέντευξης που χαρακτηρίζουν τις απαντήσεις στις κορυφαίες 20 ερωτήσεις συνέντευξης «δολοφόνων». Επίσης περιλαμβάνονται οι άκρες για να πάρουν συνέντευξη από στη νέα οικονομία, ιδέες για την απάντηση στις παράνομες και ερωτήσεις τεχνάσματος, και τις προτάσεις για 10 θανάσιμα λάθη συνέντευξης.

Πηγαίνετε στα άρθρα αναζήτησης εργασίας του http://www.2bworkwise.com δωρεάν και στο σημάδι επάνω για ελεύθερο e-zine WorkWise. Για τις πληροφορίες για τη μεμονωμένη προγύμναση εργασίας και σταδιοδρομίας ή για να ανακαλύψουν για άλλη πρακτική, εύχρηστη σταδιοδρομία τα εργαλεία καλούν Mary Jeanne 831.657.9151.