Benötigen Sie teures aufgefüllt, gepolstert, Luft sprudelten, gelatierter laufender Schuh?

Freies Nike denkt nicht so; und keine, Sie wenn. An gelesen, um herauszufinden, warum dieses jedes von uns betrifft, unsere Gesundheit und viel vergeudetes Geld. Dieses ist nicht eine Geschichte Nikes freigeben Schuh; es ist über unsere Freiheit und Wachstum.

Es ist eine wirklich lange Zeit gewesen, da ein Hauptschuster vorwärts und bestätigt getreten ist, dass der menschliche Fuß der vollkommene Betrieb, gehende Maschine ist.

Folglich sollte ein guter Schuh einfach sein und der lässt diese vollkommene Maschine, eher als Versuch fehlerlos durchführen, Funktion der Natur zu übernehmen.

Dieses ist das Kernkonzept der Nike-freien Linie der Schuhe. Schuhe, denen dem Fuß seine Freiheit Sachen erhalten erfolgt nachahmen und lassen - in diesem Fall, Gehen, Rütteln und Laufen.

Nichtsdestoweniger argumentieren Verleumder, dass der Mangel an struktureller Unterstützung und Polsterung die Fähigkeit des Schuhes untergräbt, ein ernster laufender Schuh zu sein. Die Experten spucken heraus Ausdrücke wie - Druck-Bruch, Kalb-Verletzung, Knie-Verletzungen, Plantar Fasciitis.

Der Fußbekleidung-Markt u. Sie

In der Schuhindustrie gelten strukturelle Unterstützung und die Polsterung als die Festpunkte der Schuhüberlegenheit. Mehr kennzeichnet einen Schuh hat; mehr der Beifall, den er empfängt und übereinstimmend teurer er kostet.

Benötigen wir, als Verbraucher, wirklich alle, die teure Unterstützung und Polsterung?

Ist er wirklich besser für uns?

Jahrhundertelang über Zivilisationen, wurden Schuhe nur als Statussymbole von den Aristokraten getragen; während die gemeinen Völker ungefähr barfuß gingen.

Die Leute, die am meisten gingen und die die meisten laufen ließen, gingen ungefähr ihr Alltagsleben barfuß!

Offensichtlich geschahen Schuhe nicht als Erfindung, weil unsere Füße ausfielen; sie kam als Erfindung von Luxus und von Ego.

In den Jahrhunderten, die vorbei gegangen sind, behalten unsere Füße noch diese gleiche leistungsfähige Fähigkeit bei. Heute haben wir barfüßigmarathonläufer über der Welt und schließen Gemeinschaften der Stammes- Leute ab, die barfuß leben.

Unsere Gott gegebene Maschine der Bewegung explodiert noch Energie an diesem Tag und an Alter!

Jedoch, sind Wochenendenläufer, die kaum ein zehntes eines Marathons laufen lassen, Ausgabenhunderte Dollar, zum der neuen Technologie für ihre Füße zu kaufen!

Warum ist der Mann auf der Straßenausgabe soviel auf Hightech- Schuhen, wenn Marathonläufer und -jäger glücklich ohne sie vorwärtskommen?

Die Antwort annonciert und Markierung von Produkten.

Schuster beachteten schlau, dass Stadtvölker meistens overpronators oder underpronators sind. Folglich in einer Bemühung, auf dieser zugrunde liegenden Funktionsstörung groß zu schreiben, entwerfen sie Schuhe, die Unterstützung und Kissen entsetzen. Infolgedessen den Fuß von seiner Primärrolle als Bewegung-Aufbauspieler abtrennend und berauben.

Overpronation, Underpronation und Nullfüße

Mehr als 75% von Stadtbewohnern sind entweder overpronators oder underpronators. Im Wesentlichen bedeutet es, dass Ihre Füße ihre Fähigkeit verlieren, Grundungleichheit und Absorption des täglichen gehenden Druckes unterzubringen. Ihr Fuß hat in eine Richtung gekurvt und kann nicht zum Nullzustand zurückgehen - denken Sie an ihn als gestautes Fenster, das nicht schließen kann.

In seinem Funktionszustand werden unsere Füße pronate gebildet; kurven Sie, um den Formen des Bodens zu entsprechen. Dieses ist, wie wir seitliche Weisen auf Steigungen und Ränder laufen lassen können, ohne vorbei zu stolpern. Folglich können Füße mit vollständiger Auswahl der Pronation gehen, zu laufen, rütteln barfuß und nicht sich zu verletzen (Sie annehmend, seien Sie nicht dumm genug auf, defektes Glas zu laufen zu gehen).

Da der Fuß seine Fähigkeit pronate völlig verloren hat, glauben Schuster im Allgemeinen, dass ein Schuh aufgefüllt werden, gepolstert werden, gelatiert werden und verstärkt werden muss. Der Grund, der ist, dass er den Verlust der Füße der Pronationstrecke ausgleicht. Folglich die natürliche Weiterentwicklung in Richtung zu den Ausgabenmillionen auf Technologieforschung und Sie mehr -aufladen Hunderte Dollar pro Paare.

Einerseits betrachte ich alle diese strukturierten Schuhe wie Krückeen. Ja können wir sie für eine Weile benötigen. Aber, wenn wir sie durchweg tragen und sie benutzen, können wir unsere natürliche Fähigkeit nie wiedergewinnen, die Weise zu verschieben, die wir ursprünglich gebildet wurden - schmerzen Sie frei, explosiv und flexibel.

Ein normaler einfacher laufender Schuh, der Ihre Füße heraus verbreiten lässt, ist genügend und für jeden möglichen Wochenendenrüttler gut. Er geschieht auch, auf der Mappe viel einfacher zu sein! Wenn Sie einen fantastischeren Schuh wünschen, würde die Nike-frei Reihe ein guter Kauf sein, weil sie über UNObeschränkung der Füße hinausgeht; sie ahmt die Form der Füße nach und bietet den Füßen viel mehr Steuerung an.

Schließlich kommen die Verletzung und die Schmerz nicht vom Mangel an jazzed herauf Schuh, aber von den ziemlich dysfunktionellen Füßen.

Meine Füße/Knie/Schienbein/Kalb verletzt wegen meiner Pronation. Was tue ich jetzt?

Ich würde zuerst eine wilde Vermutung bilden, dass die Sohle Ihres Schuhes herauf übermäßig auf einer Seite des Schuhes gegessen wird. Dieses konnte auf einen oder beiden Schuhen auftreten. Nehmen Sie nicht dass Füße gleichmäßig underpronate oder overpronate an.

Die erste Sache zum zu tun ist, alle Ihre Schuhe wegzuwerfen, die diese Ungleichheit reflektieren. Gehen neue Paare Schuhe des Kaufes; Nullschuhe, die nicht übermäßige Unterstützung haben. Haben Sie das Spaßeinkaufen, tun Sie es mit einem Freund, ein Gatte oder alleine!

Nach einer Weile wenn Sie nicht neue Paare Schuhe kaufen, wird Ihre Wiederaufnahme behindert, weil Sie nie die „Krücke“ wegwerfen.

Der folgende Schritt ist, langsam barfuß und so häufig zu gehen, wie möglich. Sie können mit Ihrem Haus beginnen, gefolgt vom Strand oder vom Park. Das Ziel ist, Ihre 26 Fußknochen und -muskeln zur Empfindung der natürlichen Fußbewegung wieder einzuführen. Sie sind im Schuh für alle diese Jahre eingeschlossen worden.

Schließlich müssen Sie in aktive Rehabilitation umziehen, um Ihrem Körper zu helfen, seinen Nullzustand zurückzugewinnen. Es ist nicht irgendein teures Verfahren, aber eher führen eine Reihe einfache Bewegungsmuster, die spezifisch Ihren gefrorenen Fuß muscles freisetzen und Ihren Körper zu seiner natürlichen Ausrichtung wieder ein.

Einige Vertrautübungen wie Yoga und pilates helfen in diesem Prozess. Nichtsdestoweniger wenn Sie ihn schneller wünschen, schneller und einfacher, Tropfen durch http://phenogy.com, zum herauszufinden, wie Sie von den Knieschmerz, von den Schienbeinschienen, vom plantar fasciitis, vom flachen Fuß, von angehobenem Bogen und von anderen musculoskeletal Verletzungen frei sein können, die Nebenerscheinungen der Fußpronation sind.

Selbst wenn Sie denken, dass Sie nicht unter irgendwelchen von diesem im Augenblick leiden. Nehmen Sie 5 Sekunden zum Standplatz gerade oben, Füße Schulterbreite auseinander?. Schauen Sie jetzt unten? Sind Ihre Füße zueinander parallel? Beides vorwärts zeigen?

Es ist ein Nachteil zu selbst, zum zu betrügen, indem es sie behebt. Sie müssen Ihre Füße betrachten, wenn sie an einem entspannten Zustand sind. Nehmen Sie einen Blick, wenn Sie gehen zu arbeiten, oder gehen Sie.

Wenn Ihre Füße sich heraus erweitern oder innen kurven oder nicht paralleles Zeigen auf die Frontseite sind. Es ist ein sehr starker Tipp der zukünftigen musculoskeletal Verletzungen, der einschließt die oben genannten Bedingungen, die mit Rückseiten-, Schulter- und Ansatzfunktionsstörung verbunden werden.

Nichtsdestoweniger können Sie das seltenes 1 aus 4 heraus sein, wer Nullfüße haben. Glückwünsche und erhalten aufrecht, was gute Bewegung, die Sie bereits haben!

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Der Autor, Winston Ng, ist ein eifriger Höchstleistungstrainer und ein CEO von Phenogy Gesundheits-BeraterPte Ltd., angesiedelt in Singapur. Seine Gesundheits-Beratungprogramme renowned weltweit für ihre Leistungsfähigkeit, Einfachheit und unabhängigen unparteiischen Rat. Der Phenogy Gesundheits-Hausmeister? ist international unvergleichlich, wenn, innovative natürliche Gesundheits-Alternativen zur beschäftigten Einzelperson zur Verfügung stellend, die entwicklungsfähige Wahlen zur Invasionschirurgie, zu den gefährlichen synthetischen Pillen und zu den überteuert erfolglosen Therapien benötigt!

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